健康
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断酒はかえって血糖値を上げることもあるパンと一緒に食べるなら水よりビールのほうがいい…「糖質×糖質」が健康をもたらす血糖の最新研究|2024/03/15 10:00
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人間の身体は「洗う」ことを前提にしていない朝、顔を洗う時に「洗顔料」を使ってはいけない…ズボラな人ほど肌がツルツルになる医学的理由|2024/03/15 07:00
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補聴器を適切に使用すれば、悪化を抑制できる可能性も難聴は認知症のリスクになる…「耳が遠くなった」を甘くみてはいけない医学的理由|2024/03/14 14:00
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生活習慣病を防ぐには「糖質制限+脂質」が効果的1日1回、サラダや卵にかけて食べるだけ…血糖値の上昇を劇的に抑える「ちょい足し調味料」の名前|2024/03/13 09:00
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颯爽と大股で歩く人はボケにくい歩き方がゆっくりな人は要注意…「認知症になりやすい人」と「なりにくい人」を見分ける超シンプルな方法|2024/03/06 09:00
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「よく噛んで食べる」をしなくなった日本人の大問題ろうそくの火を消せない、風船が膨らませられない…10代からはじまる「口の退化」のヤバすぎる実態|2024/03/03 13:00
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朝ごはんを抜くことで昼食後の血糖値が上がる糖尿病のリスクが高くなるのはどっち…医師「朝ごはんは食べたほうが健康にいいのか」の最終結論|2024/03/02 13:00
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原則的に高齢者は大学病院へ行くべきではない「大学病院の専門医」より「老人サロン化している町医者」がいい…健康維持に本当に役立つ病院の選び方|2024/03/01 14:00
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60歳を過ぎると睡眠時無呼吸症候群が1.7倍に睡眠不足を感じる人は一度この検査を受けたほうがいい…医師が解説"日中の眠気"に潜む怖い病気|2024/03/01 07:00
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筋トレをしていない人ほど効果を実感できる低負荷なのにダンベルやマシンと同じ効果…医師「高齢者でも安全でラクラク続けられる筋トレの種類」|2024/02/29 18:00
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体と脳に強い負荷をかける習慣を取り入れる寝つきが悪くなった50代がこれをやると睡眠の質が一気に上がる…プロが教える鉄板ルーティン3|2024/02/29 16:00
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「どケチモード」と「無制限モード」がハッキリしているなぜ本当の富裕層はタワマンに住まないのか…お金の達人が実践する「理想の生活」の意外な中身|2024/02/29 09:00
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日本の多くの家には長生きに必須の設備がない3位は火災報知器、2位は換気設備、1位は…一級建築士が警告「これがないと寿命が縮まる」必須の住宅設備|2024/02/29 09:00
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超高級なマットレスを買う必要はない3位「目覚まし」、2位「マットレス」、1位は…2万人以上を治療して分かった、睡眠改善を最も実感できる方法|2024/02/28 16:00
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疲れないうえに膝の負担も少ないウォーキングよりも効果的…「疲れない」のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前|2024/02/28 14:00
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多くの50代の夜間頻尿が改善これ1つで睡眠の質が上がり、寝起きの疲労感が消える…エグゼクティブがこっそり着用する意外なアイテム|2024/02/27 16:00
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「適度な運動」にとどめたほうがいいヨガや筋トレをしている人は気を付けたほうがいい…「グッと力を入れる」と発症リスクが高まる病気の名前|2024/02/25 10:00
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健康診断の「正常値」を信じてはいけないBMIが25以上の「肥満」のほうが長生きする…「日本人の中高年」にダイエットは必要ないと言える理由|2024/02/22 16:00
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これを取り過ぎると眼圧が上がる最悪の場合「緑内障」になってしまう…「最近、視力が落ちている」という人が飲み過ぎてはいけない飲み物|2024/02/21 14:00