健康

血液検査では正常値でも要注意

だるい､やる気が出ない､冷え性…不調のデパート｢隠れ貧血｣の本当の怖さ

佐藤智春

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2021/01/31 11:00

#健康 #食生活 #書籍抜粋
日本人は｢ビタミンD｣が足りない

｢ワクチンまではこれで身を守れ｣最新コロナ論文を追う免疫学者が訴える栄養素

玉谷卓也

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2021/01/30 11:00

#健康 #コロナウイルス #書籍抜粋
メンタルにも筋肉にも肌にも効く

｢卵は1日3個｣専門家が最強のスーパーフードと断言するワケ

佐藤智春

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2021/01/30 08:00

#健康 #タンパク質 #書籍抜粋
水代わりに飲んでいる人は要注意

｢糖質ゼロでも危ない｣歯科医が警鐘､むし歯リスクが高まる"ある飲み物"

堀滋

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2021/01/29 11:00

#健康 #糖質 #書籍抜粋
肌にハリが出て､脳の活性も上がる

｢体が若返り､夜はぐっすり｣ブラブラ歩きとは違う"正しい散歩"のコツ

笹井恵里子

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2021/01/29 09:00

#健康 #筋肉
｢変異発生｣の報告に驚く必要はない

｢変異ウイルスが市中蔓延か｣これからのコロナ対策で踏まえるべき新常識

沙鴎一歩

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2021/01/27 15:00

#健康 #コロナウイルス
腹筋が｢社長｣なら､お尻は｢副社長｣

EXILEのトレーナーが｢やる気が出ないときは尻を鍛えろ｣と断言するワケ

吉田輝幸

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2021/01/26 11:00

#健康 #筋トレ #書籍抜粋
週2時間の運動が頭の回転を上げる

｢座りっぱなしで骨密度低下｣人類史上稀にみる運動不足が引き起こす最悪の結果

アンデシュ・ハンセン

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2021/01/25 11:00

#健康 #運動不足 #書籍抜粋
年齢や持病だけが要因ではなかった

ストレスに寝不足…歯科医が警鐘｢インプラント治療が失敗する人｣の意外な特徴

堀滋

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2021/01/24 11:00

#健康 #インプラント #書籍抜粋
歩くだけで不安解消､集中力アップ

精神科医が断言｢ヘトヘトに疲れた日こそ､ジョギングが効く｣

アンデシュ・ハンセン

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2021/01/22 11:00

#健康 #運動 #書籍抜粋
重要なのは室内全体を暖めること

｢ストーブとエアコン｣寒い冬に健康を守るにはどちらを使うべきか

笹井恵里子

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2021/01/22 09:00

#健康 #暖房
時間とともに弱まるリスク認知

4月の緊急事態宣言時よりも､｢気が緩んでしまう｣3つの心理的な理由

内藤誼人

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2021/01/21 13:00

#健康 #緊急事態宣言
分析力の向上には深い呼吸が必須

EXILEのトレーナーが教える｢ビジネス・アスリート｣がやるべき呼吸の整え方

吉田輝幸

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2021/01/20 11:00

#健康 #呼吸 #書籍抜粋
万人に合うマスクは存在しない

マスク研究家が教える｢しっくりこないマスク｣を買ってしまったときの工夫3つ

飯田裕貴子

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2021/01/20 11:00

#健康 #マスク #書籍抜粋
危険な食習慣を改善するコツ

テレワークでどんどん太る人は｢食生活の5つの沼｣にハマっている

女子栄養大学出版部

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2021/01/19 11:00

#健康 #ダイエット #書籍抜粋
換気されている通勤電車なら布も可

マスク研究家が解説｢布マスクでOKな場所､不織布にすべき場所｣

飯田裕貴子

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2021/01/19 11:00

#健康 #マスク #書籍抜粋
免疫力を高める｢7秒うがい｣とは

歯科医が断言､新型コロナが重症化する人としない人は｢口の中｣が違う

照山裕子

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2021/01/19 09:00

#健康 #コロナウイルス #書籍抜粋
周囲への関心､信頼､共感が急低下

｢テーブルに置くだけで相手の話が急につまらなくなる｣スマホが奪う人生の楽しみ

アンデシュ・ハンセン

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2021/01/18 13:00

#健康 #スマートフォン #書籍抜粋
1月に女性の入院が急増する理由

産業医が伝授､休み明けの｢メンタル不調｣が消える毎朝の3分ルーティン

井上智介

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2021/01/18 11:00

#健康 #生活リズム
室温が健康寿命に影響を与えている

WHOの勧告に先んじ｢室温問題｣を世に問う

プレジデント編集部

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2021/01/18 09:00

#健康 #WHO
ほとんどの男性が肌を傷つけている

｢ニキビやシミが増えるだけ｣肌を清潔に保ちたければ浴室で洗顔してはいけない

宮永えいと

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2021/01/17 09:00

#健康 #スキンケア #書籍抜粋
平凡な日常の中にロマンを見出す力

｢自力でピーマン200個作れるか｣これからを生き抜くための必須能力2つ

藤森かよこ

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2021/01/16 11:00

#健康 #アフターコロナ #書籍抜粋
聴力の低下がまねく｢社会的孤立｣

｢発症リスクはダントツ｣イヤホンで音楽を聴いてる人が認知症になりやすいワケ

新井平伊

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2021/01/15 11:00

#健康 #認知症 #書籍抜粋
うがいが必要なのは口ではなく鼻

｢新型コロナにも有効｣1日2回の"痛くない鼻うがい"で感染リスクは低下する

堀田修

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2021/01/15 11:00

#健康 #コロナウイルス #書籍抜粋
医療技術は世界でも高レベルなのに

たった5.7%…日本の｢体外受精の成功率｣がここまで低い理由

月花瑶子

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2021/01/13 11:00

#健康 #不妊
普通の農薬と違うネオニコのリスク

｢日本の基準はゆるすぎる｣緑茶の飲みすぎは"農薬中毒"を引き起こす

奥野修司

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2021/01/12 15:00

#健康 #農薬 #書籍抜粋
｢一生食べる｣には､歯の土台がカギ

｢歯が抜けるリスクも｣歯科医が警鐘､50代で｢噛む力｣が急低下する人の意外な生活習慣

中島夕子

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2021/01/12 11:00

#健康 #歯
体内時計は放っておくとずれていく

｢何を｣ではなく｢いつ｣食べるかという新常識

笹井恵里子

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2021/01/12 09:00

#健康 #食事
｢頑張ってるという感覚が全くない｣

｢肉をたっぷり食べて97kg→78kg｣我慢なしで痩せた44歳の鉄板レシピ

金森重樹

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2021/01/06 11:00

#健康 #ダイエット
数秒で簡単に酸素飽和度を計測可能

コロナ重症化をいち早く察知…医師推奨｢パルスオキシメーター｣は一人に1つずつの時代だ

筒井冨美

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2021/01/06 09:00

#健康 #コロナウイルス

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