健康

• 
  老化が一気に進む人が頻繁に口にするものの共通点…医師が｢老化物質の塊｣と指摘する"身近な食べ物"【老ける食習慣3選】

  PRESIDENTまとめ
• 
  ｢定年後はゴルフに温泉三昧｣ではヨボヨボ一直線…60歳過ぎてもピンピンでいられる人の｢余生の過ごし方｣【定年のその後3選】

  PRESIDENTまとめ
• 
  朝も夜もビールを60年以上365日飲み続けている…89歳医師が｢我慢する人ほど老ける｣と断言する理由【老化と酒3選】

  PRESIDENTまとめ
• 
  締め切った寝室で起きる恐いこと

  放っておくと壁紙の下は一面のカビ､畳にはキノコが…プロ伝授｢電気代節約が同時にかなう夏の除湿アイテム｣

  阿古 真理
• 
  リバウンドは意志の弱さではない

  ダイエットで｢ご飯を抜く｣のは逆効果…内科医が14年研究してわかった｢痩せやすい体｣をつくるシンプルな鉄則

  萩原 圭祐
• 
  ｢学校の8：00始業は早すぎる｣米国小児科学会が出した子供を睡眠不足から守る"適切な始業時間"

  リサ・L・ルイス
• 
  ｢汗と皮脂｣を洗い流す

  汗拭きシートでも､制汗剤でも､香水でもない…医師に聞いた｢朝の1分｣で"夕方までニオイを抑える"体臭対策

  早坂 信哉
• 
  だから転んだだけで｢寝たきり老人｣になる…医師が｢50歳過ぎたらもっと食べて｣と勧めるスーパーで買える食材

  安保 雅博
• 
  お茶でも牛乳でもフルーツジュースでもない…専門医が"1日3杯"を推奨する｢脳の老化を遠ざける飲み物｣の名前

  伊勢呂 哲也,関口 絢子
• 
  洗って切って食べるだけ…青学駅伝チームを支えるトレーナーが教える｢疲労の軽減が期待できる｣食材リスト

  中野 ジェームズ 修一
• 
  ｢寝たきり老後｣は間違った靴選びから始まる…｢かかと無しサンダル｣は絶対NG､ではもう一つの注意点は?

  安保 雅博
• 
  ヘルシーに見えて､｢薄毛｣リスクが上昇…専門医が｢血流の大敵｣と名指しする日本人が大好きな”白い食べ物”

  伊勢呂 哲也,関口 絢子
• 
  いつも鍛えている水泳選手ですら｢肩こり｣に苦しむ…フィジカルトレーナーが教える｢悪化を招く意外な原因｣

  中野 ジェームズ 修一
• 
  不足すると不幸な老後まっしぐら…医師が｢幸福感を左右する｣というお金でも地位でもない重要要素

  和田 秀樹
• 
  まずは"歩幅"を変えるだけでいい…ウォーキング｢1日1万歩｣より効果的､3000歩で｢寝たきり老後｣を防ぐ方法

  安保 雅博
• 
  ｢減塩｣だけでは血圧は下がらない…専門医が｢血管にじわじわダメージを与える｣と警告する定番食材の名前

  伊勢呂 哲也,関口 絢子
• 
  ｢会議で意識が飛ぶ｣が示すSOS

  ｢通勤電車で居眠り｣は危険なサイン…医師がとくに警戒する死亡リスクが3割高い"昼寝の時間帯"

  谷本 哲也
• 
  不足すると老後うつが待ち構える…和田秀樹｢幸せホルモン分泌のために食べたいスーパーにある食材｣

  和田 秀樹
• 
  最悪の場合､病院のベッドで"餓死"する…リハビリ専門医が説く｢高齢者の入院初日に医師に相談すべきこと｣

  若林 秀隆
• 
  全治3カ月の靱帯断裂で気づいた…人生前半をアクセル全開で突っ走ってきた起業家が57歳で見た"60歳の霧"

  本田 直之
• 
  ｢ゆっくり近所をお散歩｣よりずっと効果的…平均寿命が約20年も伸びる医学的に正しいウォーキング｣のコツ【2026年5月BEST】

  玉谷 実智夫
• 
  ｢転んで亡くなる人｣は交通事故の3倍…医師が警告｢高齢者が最も転倒しやすい｣道路でも病院でもない場所

  安保 雅博
• 
  見た目や味でわかるのか

  ただ値段が高いだけのニセモノが蔓延中…現役農家が教える｢自称オーガニック野菜｣を一発で見抜く方法

  SITO.
• 
  腰と膝が痛い60代女性が｢75kg→70kg｣に…医師が｢1日10分で良いので続けて｣と勧めた運動とNGにした飲み物

  若林 秀隆
• 
  たんぱく質を摂っても筋肉が減る人がいる…長寿研究の医師が｢これをやめろ｣と訴える"筋肉を溶かす飲み物"

  笹井 恵里子
• 
  ｢毎日5キロの米袋｣を運ぶおばあちゃんが､わずか2週間で…90歳女性を"ヨボヨボ老人"に変えた家族の誤算

  安保 雅博
• 
  ｢1日たった2分｣で全身のヨボヨボ化を防ぐ…リハビリ専門医が自ら実践する｢プチ筋トレ｣体操のすごい効果

  若林 秀隆
• 
  ｢たくさん歯がある｣高齢者こそ油断大敵…特養老人ホーム研究で判明した｢自分で歯磨き｣の落とし穴

  水口 俊介
• 
  肩を見れば一発で分かる…リハビリ医が断言｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンな人｣の決定的な違い

  安保 雅博
• 
  沖縄でも北海道でもない…自律神経の専門家が｢日本でいちばん元気に過ごせる｣と断言する意外な地域【2026年5月BEST】

  小林 弘幸