健康

睡眠不足でウイルス感染率が高まる

医師が教える｢病気に負けない免疫力の高い体のつくり方｣

白澤卓二

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2020/07/05 11:00

#健康 #ストレス
ベストな室温と肌着に気を配りたい

あなたvsクールビズ｢仕事能率と電力消費量から職場は26度がベスト｣

笹井恵里子

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2020/07/04 11:00

#健康 #職場
｢おにぎり、ゆで卵｣あともう一つは

40kg減ダイエットに成功した僕がいつもコンビニで買っていたメシ

朽木誠一郎

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2020/07/03 09:00

#健康 #ダイエット #書籍抜粋
なぜ分かっていてもやせられないか

｢115kg→75kg｣何度も失敗した僕のダイエットを成功させた彼女の言葉

朽木誠一郎

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2020/07/02 09:00

#健康 #ダイエット #書籍抜粋
持ち歩くべきは｢クリアファイル｣

マスク専門家｢外出先でマスクを外したら口をあてた面を机に置いて」

大西一成

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2020/06/29 09:00

#健康 #マスク
大人は食べる順番も｢野菜｣が最初

｢コロナにはベジファースト｣免疫力を強くする野菜の効率的な食べ方

赤石定典

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2020/06/27 09:00

#健康 #野菜
うがい後の水は飲んだほうがいい

歯科医が断言｢食後30分以内に歯磨きをしてはいけない｣

江上一郎

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2020/06/22 11:00

#健康 #歯磨き #書籍抜粋
家事をこなす中でできることとは

医師が教える"感染症に負けないからだづくり"｢プロ推奨の散歩･ヨガの共通点｣

白澤卓二

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2020/06/21 11:00

#健康 #運動
｢午前11時の白湯｣が痛風にいい理由

あなたvs体内時計｢病気の発症には時間が深く関わる｣

笹井恵里子

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2020/06/20 11:00

#健康 #体内時計
自粛生活が続くいまこそサプリの力

コロナ第2波は目前…免疫機能が低下している人には｢万能ビタミン｣だ

白澤卓二

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2020/06/20 11:00

#健康 #予防 #紫外線 #サプリメント #感染症 #ビタミン #コロナウイルス
感染リスクへの過剰反応に要注意

｢野外でのマスク｣で熱中症の死者を出すことがあってはいけない

沙鴎一歩

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2020/06/15 18:00

#健康 #マスク
何万円もする基礎化粧品より大事

｢一日中テレワーク｣でも日焼け止めだけは必ず塗ったほうがいい

上原恵理

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2020/06/15 15:00

#健康 #美容 #書籍抜粋
よかれと思ったケアが老化を招く

化粧水を｢口コミ｣で選ぶ人に伝えたい残酷な真実

上原恵理

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2020/06/15 09:00

#健康 #美容 #書籍抜粋
ドクターが教える免疫力アップ習慣

医師｢新型コロナウイルスとの闘いは長期戦になる｣

白澤卓二

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2020/06/13 11:00

#健康 #免疫力 #コロナウイルス #ストレス #感染症 #医療崩壊 #インフルエンザ
｢果報は寝て待て｣ともいいます

コロナ禍の時代にぜひとも取り入れたい｢のび太の居眠り術｣

菅村玄二

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2020/06/12 15:00

#健康 #マインドフルネス #睡眠 #ストレス #ドラえもん #心理学 #コロナウイルス
フィトケミカルで免疫細胞活性化

医師が教える｢スーパーで買える免疫力UPミラクルフード｣

白澤卓二

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2020/06/12 11:00

#健康 #ミラクルフード #感染症 #予防 #免疫力 #ケトン #発酵食品
｢ため息｣をつくのも悪くない

身体心理学者が教える｢コロナ疲れを軽くする姿勢･歩行･呼吸のコツ｣

菅村玄二

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2020/06/11 15:00

#健康 #ストレス #肩こり #心理学 #リラックス #テレワーク #コロナウイルス
NHK･Eテレ講座で大人気

自粛疲れの体に効く｢体幹バランストレーニング｣4ポイント

木場克己

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2020/06/09 15:00

#健康 #体幹トレーニング #筋肉 #バランス #運動不足 #骨盤 #書籍抜粋
黄ばみ&汚れ取りは､たったの210円

歯科医｢口腔ケアで､あのウイルスの発症率が89.8%減りました｣

海老沢聡

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2020/06/07 11:00

#健康 #歯医者 #予防 #感染症 #コロナウイルス #インフルエンザ #歯周病
口臭で判明｢長寿の人､早死する人｣

ストレスに弱いとヤバい…口が臭くなりやすい人｢8パターン｣

本田俊一

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2020/06/07 11:00

#健康 #口臭 #ストレス #ハラスメント #スメハラ #いじめ #アルコール
ビタミンCサプリが忙しい人の味方

あなたvsストレス｢ステイホームで"コロナ太り"に陥っていないか｣

笹井恵里子

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2020/05/30 11:00

#健康 #ストレス #自粛 #コロナウイルス #肥満 #サプリメント #ライフスタイル
｢そのままにしてくれ｣

まったく見ていない有料放送に10年以上も入っていた老父の言い訳

田中亜紀子

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2020/05/28 09:00

#健康 #認知症 #片付け #クレジットカード #利息 #父親 #書籍抜粋
あなたはつけ方を間違えている!

驚愕の結果…アベノマスク､中華マスク､お洒落マスクの効果を測定してみた

岩澤倫彦

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2020/05/26 11:00

#健康 #マスク #コロナウイルス #可視化 #予防 #リスク #熱中症
体内時計はどうすれば修正できるか

夕方にパフォーマンスがガタ落ちする人は睡眠障害かもしれない

西野精治

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2020/05/16 18:00

#健康 #睡眠 #障害 #体内時計 #パフォーマンス #脳 #書籍抜粋
カテキンに感染症予防の力あり

あなたVS緑茶｢栄養素の宝庫｣緑茶を飲むと死亡リスクが下がる

笹井恵里子

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2020/05/16 11:00

#健康 #ウイルス #予防 #感染症 #食中毒 #ダイエット #口臭
医療以外での最高位は憧れの職種

コロナ感染リスクが高い職種トップ30と発熱率が高い職種

長篠つかさ

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2020/05/13 09:00

#健康 #厚生労働省 #コロナウイルス #リスク #ランキング #インフラ #偏見
あなたを地獄から解放するレシピ

｢もう悩まない!｣3日に1回の買い物で6日分の本格"外出自粛メシ"を量産する

三浦愛美

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2020/05/12 15:00

#健康 #レシピ #自粛 #料理 #緊急事態宣言
正しい腕立て伏せはこんなにキツい

筋肉体操の谷本先生が解説｢自宅でできる時短筋トレ｣3選

NHK「みんなで筋肉体操」制作班


谷本道哉

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2020/05/11 11:00

#健康 #筋トレ #緊急事態宣言 #体操 #トレーニング #自粛 #書籍抜粋
テレビに映るあの人にムカついたら

怒りという感情のゴミを1分で消す｢REACHメソッド｣

中島輝

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2020/05/06 11:00

#健康 #感情 #怒り #ネガティブ #イライラ #書籍抜粋
見舞客が多い患者は生命力が強い

44歳･看護主任｢病院でしぶとく生きる人､すぐ死ぬ人｣

富士弥勒

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2020/05/06 11:00

#健康 #看護師 #食生活 #がん #手術

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