健康

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  最悪の場合､意識障害で倒れる…医師｢水代わりのつもりが血糖値を強烈に上昇させる危険な飲み物の名前｣

  池谷 敏郎

  9時間前
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  放置NGの"お口問題"

  ｢鼻ほじりに指を2本突っ込む｣は赤信号…｢将来多くの歯を失う人｣が子供のころにみせる10のサイン

  宮本 日出

  9時間前
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  健康のために｢1日1万歩｣も歩く必要はない…厚労省が設定している｢70歳以上のシニアの目標歩数｣【2026年6月BEST】

  荻野 秀一郎

  15時間前
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  だから転んだだけで｢寝たきり老人｣になる…医師が｢50歳過ぎたらもっと食べて｣と勧めるスーパーで買える食材【2026年6月BEST】

  安保 雅博

  15時間前
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  玄米でも白米でもない…医師が"栄養価豊富で無理なく美味しく食べられる"と話す"おすすめのコメの種類"

  木内 麻里,日比 洋子

  16時間前
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  同い年でも｢見た目年齢｣に大差がつく…海外研究でわかった｢若返りホルモンが24時間で5倍に増える｣食習慣

  佐々木 敦朗

  20時間前
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  41度でも､42度でもない…自律神経の専門家｢翌日に疲れを持ち越さない｣医学的に正しい"お風呂の温度"【2026年6月BEST】

  小林 弘幸
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  ウォーキングは｢朝｣か｢夜｣どちらがいいのか…グッスリ眠れるだけでなく骨も丈夫になる時間帯【2026年6月BEST】

  荻野 秀一郎
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  体の"酸化"をおさえ老化を予防する…医師が｢ビタミンCを豊富に含む"最推し"｣と話す緑の野菜の名前

  木内 麻里,日比 洋子
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  ｢カロリー｣より｢食事時間｣が重要だった…医学部教授が実践した｢体重と血糖値を劇的に改善する食べ方｣

  佐々木 敦朗
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  日本人の定番｢卵かけご飯｣に潜む意外な落とし穴…医師が｢健康効果抜群｣と説く"生卵のかけ方"

  木内 麻里,日比 洋子
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  53歳で｢体脂肪率15%､実年齢-15歳｣…90kg超の肥満体だった医学部教授を変えた｢代謝を動かすダイエット｣の中身

  佐々木 敦朗
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  熱中症研究者が100種類検証して見つけた…｢40℃の環境に負けない体｣をつくるスーパーで買える果物の名前

  加藤 和則
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  熱が血管をボロボロにし水分補給が効かない…熱中症が重症化する人の体内で起きている異変

  加藤 和則
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  ｢一生歩ける身体｣のために40代になったら始めるべき習慣

  「ニューズウィーク日本版」
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  お風呂は酷暑対策になる

  ｢暑いからシャワーで済ます｣は一番損､｢入浴後の冷房ガンガン｣は最悪…医師が断言する夏のお風呂のNG習慣

  早坂 信哉
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  長生きには｢湯船につかる｣が◎

  42度でも39度でも水風呂でもない…7万人を調査した医師が勧める｢老後のヨボヨボ化を防ぐ｣夏のお風呂の温度

  早坂 信哉
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  和菓子でもせんべいでもない…甘いのに血糖値が急上昇しない腎臓の負担が小さい"意外なおやつの種類"

  工藤 孝文
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  阿川佐和子が会うたびに驚愕する…82歳の発酵学者が｢健康のために常にカバンに入れて持ち歩く｣食品の名前

  阿川 佐和子
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  ｢脳が疲れたときに甘いもの｣は実は逆効果…東北大教授が毎朝愛飲している｢記憶力を高める飲み物｣

  川島 隆太
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  がんや認知症を予防し､肌の若さまで保つ…2万5000人×11年調査で判明｢慢性腎臓病を遠ざける身近な食材｣

  工藤 孝文
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  厚労省は｢高齢者は8時間以上寝るな｣と言うが…パリ大学が突き止めた｢認知症リスクが30%跳ね上がる睡眠時間｣

  川島 隆太
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  べジファーストより効果的…血糖値の急上昇を抑える一口目に摂る"ヘルシー食材"&腎臓に効く"黒い食材"

  工藤 孝文
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  だから朝イチのヨーグルトは効かない...内科医が「免疫力を高める納豆・ヨーグルトを食べるタイミング」【健康×発酵食品3選】

  PRESIDENTまとめ
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  ｢スマホを使いすぎる子｣は全教科で学力が急落する…東北大教授が警告する｢脳へのダメージが始まる使用時間｣

  川島 隆太
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  ｢おでん｣のだしは飲まないほうがいい…内科医が警鐘｢練り物に含まれる腎臓にダメージを与える"栄養素"｣

  工藤 孝文
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  腎臓に大きなダメージを与え寿命にかかわる…｢食品表示欄を見てもわからない｣スーパーにある"要注意食材"

  工藤 孝文
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  1日1回･3歩で｢体バキバキ｣が改善…整体師が｢肩こり･腰痛に効果的｣と語る｢ヤンキー座り体操｣の中身【コリ解消3選】

  PRESIDENTまとめ
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  老化が一気に進む人が頻繁に口にするものの共通点…医師が｢老化物質の塊｣と指摘する"身近な食べ物"【老ける食習慣3選】

  PRESIDENTまとめ
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  ｢定年後はゴルフに温泉三昧｣ではヨボヨボ一直線…60歳過ぎてもピンピンでいられる人の｢余生の過ごし方｣【定年のその後3選】

  PRESIDENTまとめ