健康

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  日本人は無重力空間でもすぐ眠れる

  山崎直子「宇宙飛行士はのび太タイプが多い」

  

  山崎 直子

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  18時間前

  #健康 #睡眠 #宇宙飛行士 #言葉 #ルール
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  ｢豚肉、カレー、蕎麦｣も脳を強化

  "頭を使うビジネスマン"は1日3個卵を食べよ

  

  佐藤 智春

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  23時間前

  #健康 #豚肉 #カレー #蕎麦 #糖質 #血糖値
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  医師も太鼓判「座り仕事の人向け」

  30年続ける｢バッティングセンター健康法｣極意

  

  鈴木 俊之

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  23時間前

  #健康 #ストレス #運動 #休養 #社長・経営者 #溝畑 宏
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  ストンと眠りに落ちる落語の噺とは

  休めない仕事人のための｢すぐ寝る｣テクニック

  

  椎名 誠

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  2019/09/14 17:00

  #健康 #不眠 #睡眠 #睡眠薬 #落語
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  新型登場も個人輸入の4割が偽造薬

  ED治療薬追い求める人の「死ぬまでセックス」

  

  吉田 茂人

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  2019/09/10 17:00

  #健康 #バイアグラ #ED #セックス #治療薬
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  ｢血管が詰まる病気｣用に開発された

  医師｢ED治療薬が心臓に悪いというのは誤解だ｣

  

  小堀 善友

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  2019/09/07 17:00

  #健康 #ED #治療 #テストステロン #動脈硬化
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  60代女性の不倫は珍しくない

  恋愛の神｢60歳以降の男女に友情は成立しない｣

  

  櫻井 秀勲

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  2019/09/01 17:00

  #健康 #恋愛 #長生き #結婚生活 #60代
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  ｢特効薬｣はなかなか見つからない

  認知症予防に役立つ｢魔法のじゅうたん｣の正体

  

  茂木 健一郎

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  2019/09/01 15:00

  #健康 #認知症 #人生 #病気 #運動
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  一日一食でおやつはナッツか小魚

  ｢還暦過ぎても見た目は40代｣南雲医師の食生活

  

  南雲 吉則

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  2019/08/31 17:00

  #健康 #糖質 #肥満 #食事 #髪 #頭皮ケア
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  いつもと違うことをすると逆効果

  ｢大勝負の前､眠れないとき｣にぐっすり眠る法

  

  裵 英洙

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  2019/08/26 06:00

  #健康 #睡眠 #プレゼンテーション #寝室 #アルコール #スマートフォン
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  ウオーキングよりトレッキングが◎

  認知症予防は卓球 ゴルフ 太極拳 オルゴール

  

  東野 りか

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  2019/08/25 15:00

  #健康 #太極拳 #ウオーキング #予防 #球技
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  スタンフォード流最高の睡眠実践法

  認知症引き金物質除去する睡眠「黄金の90分」

  

  西野 精治

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  2019/08/24 15:00

  #健康 #睡眠 #睡眠負債 #ノンレム睡眠
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  体の老化防ぐ「一十百千万」の法則

  1日100回深呼吸するだけで血行がよくなる

  

  日比野 佐和子

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  2019/08/24 11:00

  #健康 #老化 #ストレッチ #運動 #エクササイズ
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  腰痛には「お尻のストレッチ」

  怠け者でも長続き"休憩中にできるスクワット"

  

  中野 ジェームズ修一

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  2019/08/22 17:00

  #健康 #スクワット #筋肉 #運動 #ストレッチ
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  血流をよくするビタミンB12は必須

  モノ雑誌編集者の目の疲労を癒す最強製品

  

  伊藤 達也

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  2019/08/21 09:00

  #健康 #目薬 #デスクワーク #アイマスク #MONOQLO
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  そのままだと人生が詰んでしまう

  毎日心地よく暮らす人の脳は危険な状態にある

  

  茂木 健一郎

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  2019/08/19 06:00

  #健康 #アンチエイジング #ど忘れ #前頭葉 #整理術 #書籍抜粋
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  コーヒー飲んで30分程度昼寝する

  仕事の休憩で｢スマホいじり｣が体に毒なワケ

  

  日比野 佐和子

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  2019/08/18 11:00

  #健康 #近視 #目 #姿勢 #スマホ
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  脳疾患、認知症、心疾患、糖尿、ED

  「口」を見たらわかる全身病気のドミノ倒し

  

  大塚 常好

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  2019/08/17 17:00

  #健康 #歯医者 #歯周病 #糖尿病 #むし歯
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  86歳三浦雄一郎の攻めの健康法

  76歳の骨密度を20代に戻した"圧力鍋レシピ"

  

  三浦 雄一郎

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  2019/08/17 06:00

  #健康 #エベレスト #メタボ #スキー #ウオーキング
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  落語家はテレビに出なくても食える

  吉本芸人の問題は｢テレビに特化しすぎた｣こと

  

  立川 談慶

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  2019/08/14 15:00

  #健康 #吉本興業 #闇営業 #落語家 #筋トレ #メディア露出
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  動物好きが牛を食べるなんて偽善だ

  アメリカの若者が｢肉食｣を嫌がる切実な言い分

  

  シェリー めぐみ

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  2019/08/13 17:00

  #健康 #ヴィーガン #北米 #ミレニアル世代 #ベジタリアン #肥満 #オーガニック
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  本場フィンランド人が首をひねる訳

  日本人がサウナで"ガマン大会"を始める不思議

  

  朽木 誠一郎

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  2019/08/13 15:00

  #健康 #サウナ #フィンランド #リラックス
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  日清食品参入も「気にしてない」

  パンや麺､カレー好きこそ摂るべき完全栄養食

  

  田原 総一朗

  

  橋本 舜

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  2019/08/13 06:00

  #食品 #主食 #栄養 #健康 #ベースフード
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  スマホの見すぎでピントがずれる

  20代で発症も"老眼"たった3秒簡単チェック法

  

  日比野 佐和子

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  2019/08/12 11:00

  #健康 #老眼 #スマートフォン #ドライアイ
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  瞑想後ToDoリストが整理されている

  一流社長は｢新幹線の移動中に瞑想｣している

  

  鈴木 俊之

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  2019/08/12 09:00

  #健康 #メンタルケア #瞑想 #脳
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  やらなければよかった目に悪いこと

  1000人調査こうやったら目がよくなった実体験

  

  衣谷 康

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  2019/08/11 11:00

  #健康 #目 #コンタクト #メガネ #老眼 #眼科
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  社長に就いてから｢病欠は0日｣

  ｢8時間半寝る｣スマホゲーム社長の地味習慣

  

  鈴木 俊之

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  2019/08/11 09:00

  #健康 #睡眠 #経営者 #DeNA Games Tokyo
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  働かない20､30代に欠食率が多い

  学歴･収入により女性の朝食摂取率は全然違う

  

  小島 明子

  

  青山 温子

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  2019/08/11 06:00

  #健康 #朝食 #栄養 #食生活 #朝活 #ダイエット #学歴
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  海外出張年200日「現地で走る」

  ベンツ社長が40代でトライアスロン始めたワケ

  

  鈴木 俊之

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  2019/08/10 09:00

  #健康 #運動 #トライアスロン #ジョギング #散歩 #認知症 #社長・経営者
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  「白内障の原因」にもなる

  目の紫外線対策がどの季節でも必須なワケ

  

  井上 賢治

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  2019/08/06 06:00

  #健康 #目 #紫外線 #ブルーライト