健康

• 
  腰痛には「お尻のストレッチ」

  怠け者でも長続き"休憩中にできるスクワット"

  

  中野 ジェームズ修一

  |

  2019/08/22 17:00

  #健康 #スクワット #筋肉 #運動 #ストレッチ
• 
  血流をよくするビタミンB12は必須

  モノ雑誌編集者の目の疲労を癒す最強製品

  

  伊藤 達也

  |

  2019/08/21 09:00

  #健康 #目薬 #デスクワーク #アイマスク #MONOQLO
• 
  そのままだと人生が詰んでしまう

  毎日心地よく暮らす人の脳は危険な状態にある

  

  茂木 健一郎

  |

  2019/08/19 06:00

  #健康 #アンチエイジング #ど忘れ #前頭葉 #整理術 #書籍抜粋
• 
  コーヒー飲んで30分程度昼寝する

  仕事の休憩で｢スマホいじり｣が体に毒なワケ

  

  日比野 佐和子

  |

  2019/08/18 11:00

  #健康 #近視 #目 #姿勢 #スマホ
• 
  脳疾患、認知症、心疾患、糖尿、ED

  「口」を見たらわかる全身病気のドミノ倒し

  

  大塚 常好

  |

  2019/08/17 17:00

  #健康 #歯医者 #歯周病 #糖尿病 #むし歯
• 
  86歳三浦雄一郎の攻めの健康法

  76歳の骨密度を20代に戻した"圧力鍋レシピ"

  

  三浦 雄一郎

  |

  2019/08/17 06:00

  #健康 #エベレスト #メタボ #スキー #ウオーキング
• 
  落語家はテレビに出なくても食える

  吉本芸人の問題は｢テレビに特化しすぎた｣こと

  

  立川 談慶

  |

  2019/08/14 15:00

  #健康 #吉本興業 #闇営業 #落語家 #筋トレ #メディア露出
• 
  動物好きが牛を食べるなんて偽善だ

  アメリカの若者が｢肉食｣を嫌がる切実な言い分

  

  シェリー めぐみ

  |

  2019/08/13 17:00

  #健康 #ヴィーガン #北米 #ミレニアル世代 #ベジタリアン #肥満 #オーガニック
• 
  本場フィンランド人が首をひねる訳

  日本人がサウナで"ガマン大会"を始める不思議

  

  朽木 誠一郎

  |

  2019/08/13 15:00

  #健康 #サウナ #フィンランド #リラックス
• 
  日清食品参入も「気にしてない」

  パンや麺､カレー好きこそ摂るべき完全栄養食

  

  田原 総一朗

  

  橋本 舜

  |

  2019/08/13 06:00

  #食品 #主食 #栄養 #健康 #ベースフード
• 
  スマホの見すぎでピントがずれる

  20代で発症も"老眼"たった3秒簡単チェック法

  

  日比野 佐和子

  |

  2019/08/12 11:00

  #健康 #老眼 #スマートフォン #ドライアイ
• 
  瞑想後ToDoリストが整理されている

  一流社長は｢新幹線の移動中に瞑想｣している

  

  鈴木 俊之

  |

  2019/08/12 09:00

  #健康 #メンタルケア #瞑想 #脳
• 
  やらなければよかった目に悪いこと

  1000人調査こうやったら目がよくなった実体験

  

  衣谷 康

  |

  2019/08/11 11:00

  #健康 #目 #コンタクト #メガネ #老眼 #眼科
• 
  社長に就いてから｢病欠は0日｣

  ｢8時間半寝る｣スマホゲーム社長の地味習慣

  

  鈴木 俊之

  |

  2019/08/11 09:00

  #健康 #睡眠 #経営者 #DeNA Games Tokyo
• 
  働かない20､30代に欠食率が多い

  学歴･収入により女性の朝食摂取率は全然違う

  

  小島 明子

  

  青山 温子

  |

  2019/08/11 06:00

  #健康 #朝食 #栄養 #食生活 #朝活 #ダイエット #学歴
• 
  海外出張年200日「現地で走る」

  ベンツ社長が40代でトライアスロン始めたワケ

  

  鈴木 俊之

  |

  2019/08/10 09:00

  #健康 #運動 #トライアスロン #ジョギング #散歩 #認知症 #社長・経営者
• 
  「白内障の原因」にもなる

  目の紫外線対策がどの季節でも必須なワケ

  

  井上 賢治

  |

  2019/08/06 06:00

  #健康 #目 #紫外線 #ブルーライト
• 
  ざるそばなら天ぷらをつけよう

  糖質制限にチャーシュー麺やタンメンがいい訳

  

  牧田 善二

  |

  2019/08/05 17:00

  #健康 #肥満 #糖質 #AGE #ダイエット
• 
  満70歳「僕は117歳まで生きる」

  髙田明社長が40年以上続ける1日"1食半"

  

  鈴木 俊之

  |

  2019/08/04 11:00

  #健康 #ダイエット #食事 #髙田 明 #ジャパネットたかた #ローヤルゼリー #断食
• 
  歯が仕事での“活躍寿命”を決める

  孫正義が3カ月に1度"歯医者"に行く理由

  

  鈴木 俊之

  |

  2019/08/02 06:00

  #健康 #孫 正義 #経営者 #歯 #定期健診 #歯科検診
• 
  仕事の作業効率アップにも役立つ

  記憶力向上・物忘れ防止に効くヤバい画像

  

  平松 類

  |

  2019/07/27 11:00

  #健康 #視力 #ホットアイ #ガボール・アイ #眼鏡
• 
  "過去が悪いせい"では立ち直れない

  自ら傷口に塩を塗る"トラウマ"という呪詛

  

  榎本 博明

  |

  2019/07/25 17:00

  #健康 #トラウマ #記憶 #受け止め方 #書籍抜粋
• 
  目の健康は命に関わるということ

  目の疲労を解消する自衛隊直伝マッサージ

  

  高部 正樹

  |

  2019/07/24 17:00

  #健康 #目 #視力 #パイロット #戦闘機 #マッサージ
• 
  瀬戸内海の島々を眺めると休まる

  時計職人"2時間作業したら30分海を見る"

  

  松浦 敬一

  |

  2019/07/22 17:00

  #健康 #時計職人 #目 #メガネ #紫外線 #ピント
• 
  歯医者告白"絶対受けたくない治療"

  歯科医の5割が口に入れる器具を使い回す

  

  岩澤 倫彦

  |

  2019/07/22 17:00

  #歯医者 #レジン #銀歯 #虫歯 #歯周病 #口コミ #健康
• 
  飛行中はまぶしい光にさらされる

  現役パイロットが実践する「目のケア術」

  

  西山 裕一

  |

  2019/07/21 11:00

  #健康 #パイロット #サングラス #目 #操縦
• 
  茂木健一郎は「1日10キロ」

  "走ったら人生観変わった"これだけの理由

  

  茂木 健一郎

  |

  2019/07/21 11:00

  #人生観 #運動 #アメリカ #インサイト #健康
• 
  60歳過ぎて年約380例の手術を行う

  "生涯現役"天皇執刀医を支える目の作り方

  

  天野 篤

  |

  2019/07/20 11:00

  #健康 #老眼 #メガネ #外科医 #手術 #遠近両用 #コンタクトレンズ
• 
  最低でも3時間は部屋を冷やすべき

  「冷房をつけて寝ると体に悪い」はウソだ

  

  西多 昌規

  |

  2019/07/19 09:00

  #健康 #エアコン #睡眠 #体温
• 
  いまの生活に不満を抱えていないか

  10代の恋愛を一生引きずってしまう理由

  

  榎本 博明

  |

  2019/07/12 09:00

  #健康 #記憶 #経験 #認知能力