どれだけピンピンでも便秘や肩こりがあれば｢不健康｣…平均寿命より10年短い"健康寿命"の知られざるカラクリ たった1つの質問で健康か不健康かが決まってしまう

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静岡県が男女ともにトップだった健康寿命

「健康寿命」は、WHO（世界保健機関）が2000年に提唱した健康指標で、「日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間」を指す。日本では、厚生労働省が2010年から3年ごとに都道府県別の健康寿命を発表している。

昨年12月24日に発表された2022年の健康寿命では、全国1位は男性73.75歳（全国平均72.57歳）、女性76.68歳（同75.45歳）で、静岡県が初めてトップに輝いた。

同県の鈴木康友知事はその結果を受けた12月27日の記者会見で、「生活習慣病の発症予防、重症化予防や居場所づくりの推進など長年の取り組みの成果」などと静岡県の「日本一」を手放しで喜んだ。

10年間も「寝たきり・要介護」は本当か

ところで、2022年の平均寿命は男性81.05歳、女性87.09歳だった。男性で8.48歳、女性で11.64歳、平均で約10年間は、寝たきりなどの状態で介護が必要となるのだろうか。

静岡県が作成した記者会見資料でも、健康寿命は杖をついたりしても「自立した生活ができる期間」とあり、不健康期間は「障害・要介護の期間」で、高齢者が寝たきりの介護生活を送るイラスト入りで紹介している。

出典＝静岡県健康福祉部健康局 健康政策課・健康増進課「令和6年12月25日 記者会見資料」

高齢者になると、70代半ばころまでにふつうの生活ができなくなるというメッセージと誰もが受け取るだろう。

寿命を迎える約10年前までに健康寿命が尽き、その後は介護を受けながら暮らすことになる。本当に、そんな考え方で正しいのだろうか？

「静岡県の健康寿命は男女ともに日本一（2022年）」と赤字で誇らしげに強調した記者会見資料を読み解いていくと、びっくりするような事実が明らかになった。

その透けて見えた事実から、「健康寿命にだまされるな！」と筆者ははっきりと言いたい。

「健康寿命にだまされるな！」とはどういうことか。