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ウォーキングよりゆるいのに効果的…立命館大教授が考案｢高血圧を遠ざける椅子を使った5分間の室内運動｣

出典＝『科学的に正しい血圧を下げるストレッチ血管のばし』、イラストレーター＝さとうりさ

ライフ | 12時間前

ウォーキングよりゆるいのに効果的…立命館大教授が考案｢高血圧を遠ざける椅子を使った5分間の室内運動｣

家光素行 | 医学博士、立命館大学スポーツ健康科学部教授、国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所客員研究員

｢優雅な習近平夫人に比べて高市首相は…｣日本だけじゃない女性閣僚50%超の国で容姿をイジられた首相の返答

根深い｢ルッキズム｣の問題

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サンドラ・ヘフェリン

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疲れを甘いものでごまかしていた患者が効果を実感…医師｢疲労回復に勧める"リカバリー食材"｣

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古賀智裕

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奇矯な話がひたすら続くだけ｡だが､それがいい…中野善夫『積読の流儀』

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山形浩生

戦力は互角だったのに完敗…司馬遼太郎が｢無策｣と批判したバルチック艦隊司令長官の｢海戦史上類のない｣末路

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初代が作った｢甘くない和菓子｣

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家電の専門家は1人もいなかった

10人で始まった家電部門→15年で売上12倍…アイリスオーヤマ｢9分で洗える洗濯機｣が想定の2倍売れたワケ

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学歴はお金で買えるのか

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社内から｢10万円は高すぎる｣の声→約1カ月半で完売…スマホで十分なのに､カシオが高級電卓をつくった理由

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販売数量はコロナ禍前を上回る

テレビCMは打たず安売りもしない…無名の洋酒メーカーが一般家庭でホームランを飛ばした"お掃除アイテム"

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対露制裁への｢報復｣だけじゃない

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名越健郎

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石名坂豪

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東大｢分割｣という最悪のシナリオ

なぜ東大トップに｢投票で負けた候補｣が選ばれたのか…関係者がひた隠しにする｢初の女性だから｣以外の理由

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｢ICC赤根所長｣制裁はトランプの暴走とは言えない…日本のメディアが完全に見落としている｢国際政治の大前提｣

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｢現物コンテンツ｣の市場は縮小したが…

｢本を売るならブックオフ｣からの大変身…TSUTAYAの苦戦とは対照的､過去最高の売上を支える｢稼ぐ商品｣の正体

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家事モチベが上がるデータ

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今後の｢どんでん返し｣の可能性は

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申請を忘れるのは損…FPが｢ゴミ箱に捨てている人は少なくない｣と指摘する"節税効果を期待できる"書類の名前

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