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必要なのは柔軟性でも筋力でもない…年を重ねても動きにキレがある人の
出典＝『最強の身体操作 プロが実践する連動スキルの磨き方』
ライフ | 4時間前
必要なのは柔軟性でも筋力でもない…年を重ねても動きにキレがある人の"みぞおち抜き腕落下トレーニング"
中野 崇 | スポーツトレーナー／フィジカルコーチ／理学療法士
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