人気記事
ビジネス
マネー
政治・経済
キャリア
ライフ
社会
会員限定
検索
ログイン
会員登録
ログアウト
マイページ
#書籍抜粋
#日本史
#コミック
#富裕層
#再配信
#教育
#朝ドラ
#大河ドラマ
櫻井 武(さくらい・たけし)
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構副機構長
国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受容体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともに、ナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するQニューロンを発見、マウスやラットに人工冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者。著書に『
「こころ」はいかにして生まれるのか 最新脳科学で解き明かす「情動」
』『
睡眠の科学 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか 改訂新版
』『
SF脳とリアル脳 どこまで可能か、なぜ不可能なのか
』(すべてブルーバックス)など。
+フォロー
心霊現象でも悪魔の仕業でもない…"正体"が分かれば怖くなくなる「金縛り」と「悪夢」のメカニズム
櫻井 武
「レム睡眠=浅い眠り」「ノンレム睡眠=深い眠り」ではない…メディアが広めてしまった睡眠の"大誤解"
櫻井 武
「早寝早起きは体にいい」は間違っている…医師「朝型と夜型のどっちがいいか」の最終結論
櫻井 武
「低血圧は朝が弱い」は大間違い…睡眠のプロ「起床直後に体と脳を"活動モード"にさせる3つの方法」
櫻井 武
これだけで睡眠の質が一気に高まる…不眠に悩む人が夕方以降に避けたほうがいい"飲み物と食材の種類"
櫻井 武
「翌日早く起きるために早く寝る」は大間違い…かえって不眠につながる"避けるべき"就寝時間帯とは
櫻井 武
「90分周期で寝る」ことはむしろ不眠へつながる…快眠を手に入れるために今すぐ捨てたい"睡眠神話"
櫻井 武
夜にどうしてもスマホやパソコンを見る必要があるならこの方法で…医師「質の良い睡眠を決める行動」
櫻井 武
「最低7時間睡眠が理想」は大ウソである…医師「自分に最適な睡眠時間を把握するたった1つの方法」
櫻井 武
プレジデントオンライン
著者一覧
櫻井 武(さくらい・たけし)