不安

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  不安の源泉が自分にある限り､自らの力で取り除くことができる

  不安な想像が的中する確率はわずか4%にすぎない…知るだけで気持ちが上がるアメリカの研究結果

  

  片田 智也

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  2024/12/05 15:00

  #不安 #書籍抜粋
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  考えないようにするほど､かえって頭から離れなくなる

  ｢5人に1人が再発｣という恐怖におびえていた乳がんの女性に精神科医が勧めた"心を軽くする"習慣

  

  清水 研

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  2024/10/09 16:00

  #不安 #書籍抜粋
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  韓国や台湾にどんどん追い抜かれ､じわじわと朽ちていく

  ｢いじめにつながるからニックネーム禁止｣の短絡的思考…日本人の異常な不安が｢我が身｣を滅ぼしてしまう理由

  

  和田 秀樹

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  2024/04/29 15:00

  #不安 #書籍抜粋
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  人は考えすぎると未来に不幸にされてしまう

  心配ごとの91.4%は実際には起こらない…｢残りの8.6%｣がそれでも気になる人に届けたい｢幸福の知恵｣

  

  堀内 進之介

  

  吉岡 直樹

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  2024/02/27 09:00

  #不安 #書籍抜粋
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  強い不安は扁桃体の勘違い

  なぜ発作が起きるのかを知れば怖くない…世界的精神科医が教えるパニック発作を鎮める2つのテクニック

  

  アンデシュ・ハンセン

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  2024/02/13 13:00

  #不安 #書籍抜粋
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  ｢ほとんどの不安は数週間以内には実現しない｣

  ｢このままではクビになる…｣ノルマ未達で苦悩する外資系社員に産業医が語る"意外な事実"

  

  武神 健之

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  2024/01/17 06:00

  #不安
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  ｢ミラーニューロンの働き｣が空気を作っている

  ｢職場の空気が悪い｣とは具体的にどういう意味か…残念な｢ネガティブ沼｣から抜け出す心理学的な方法

  

  柳川 由美子

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  2023/06/26 10:00

  #メンタル #不安 #書籍抜粋
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  本当に豊かな人生には､心と財産の両方を育てる必要がある

  なぜ人は原価22円の1万円札を欲しがるのか…｢老後のお金が心配｣という人に伝えたいブッダの言葉

  

  大愚 元勝

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  2023/03/29 09:00

  #メンタル #不安 #書籍抜粋
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  30時間眠ってしまい､目覚めたら病院だった

  いびきをかいて眠りながら失禁…大きな商談の前夜に不安から睡眠薬を手にした30歳女性の末路

  

  沢木 文

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  2023/02/17 09:00

  #人間関係 #不安 #書籍抜粋
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  不安を心の糧にできる人ほど伸びる

  ひろゆきが｢毎日を楽しく過ごしています､という人はお先真っ暗｣と断言する理由

  

  ひろゆき

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  2022/08/14 11:00

  #人間関係 #不安 #書籍抜粋
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  ｢最悪でもこの程度で済みそうだ｣と想定しておく

  先回りして気持ちが暗くなるのは損…｢予期不安｣から自由になるための3つのアプローチ

  

  和田 秀樹

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  2022/07/13 09:00

  #メンタル #不安 #書籍抜粋
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  シンプルすぎる部屋もゴミ屋敷も､その本質は変わらない

  ｢もっとシンプルな部屋で暮らしたい｣そんな人が永遠に"思い通りの暮らし"ができない根本原因

  

  南 直哉

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  2022/04/28 12:00

  #スキル #不安 #書籍抜粋
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  欲しいものは欲しいと認めよう

  ｢結婚したいのにできそうにない…｣不安をしずめて幸せになるために大事なこと

  

  加藤 諦三

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  2022/02/15 11:00

  #人間関係 #不安 #書籍抜粋
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  老後という概念を捨てたほうがいい

  ｢林に何を持って入りたいか｣お金をどれだけ貯めても"老後が不安"に対する禅の答え

  

  伊藤 東凌

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  2022/01/18 08:00

  #不安 #節約
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  目的が明確なら怖がる必要はない

  金髪アフロの精神科医が教える｢周囲から浮いても嫌われても平気｣な自分になる方法

  

  井上 智介

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  2021/04/10 08:00

  #スキル・話し方・書き方 #不安 #書籍抜粋
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  インプットよりアウトプットを大切に

  ｢なぜあなたの不安は消えないのか｣精神科医が教える3つの科学的対処法

  

  樺沢 紫苑

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  2020/11/28 09:00

  #健康 #不安 #書籍抜粋
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  ブッダの先行き不安の乗り越え方

  イライラに効くダライ･ラマの言葉｢怒ることはあるが､鎮め方も知る｣

  

  藤尾 聡允

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  2020/06/14 11:00

  #宗教 #不安 #仏教 #怒り #欲求 #感染症 #自然災害
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  ｢売ろう｣という気持ちはなかった

  コロナ禍でも｢集客6倍｣になった酒屋のDMに書いてあったこと

  

  小阪 裕司

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  2020/06/12 11:00

  #人間関係 #つながり #コロナショック #不安 #共感 #顧客 #アフターコロナ
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  ｢なぜ､アンタは浪費するのか｣

  年金暮らしの70代父母を｢ムダ遣いするな｣となじる50代独女の言い分

  

  菅原 直子

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  2020/05/30 09:00

  #人間関係 #障害年金 #浪費 #不安 #独身・シングル #生活費 #ひきこもり
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  法案の中身の問題だけではなかった

  ｢#検察庁法改正案に抗議します｣がこれほどまでに拡散した本当の理由

  

  御田寺 圭

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  2020/05/21 15:00

  #国内政治 #ツイッター #価値観 #不安 #コロナウイルス #コミュニケーション #自己責任論
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  それは｢子どもの不安｣のサインだ

  コロナ自粛の期間中は｢子どものワガママ｣を怒ってはいけない

  

  船津 徹

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  2020/05/15 17:00

  #教育 #コロナウイルス #パンデミック #ストレス #バイアス #スキンシップ #不安
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  ネガティブ感情はただの｢クセ｣

  不安や弱さを｢強み｣に変えられる人のメンタル習慣

  

  中島 輝

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  2020/04/30 09:00

  #健康 #メンタル #ネガティブ #感情 #不安 #完璧主義 #書籍抜粋
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  東日本大震災時のイメージが崩壊…

  なぜ､世界一規律正しい日本人が｢外出自粛｣を守れないのか

  

  澤 静

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  2020/04/22 09:00

  #国内政治 #コロナウイルス #緊急事態宣言 #自粛 #ストレス #不安 #空気
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  ｢コロナ自警団｣が生まれる背景

  なぜ日本人は｢自粛しない人｣をこれほど攻撃したがるのか

  

  御田寺 圭

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  2020/04/16 11:00

  #自粛 #同調圧力 #コロナウイルス #パンデミック #不安 #正義 #事件
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  ｢人生の負け犬｣にならないために

  手塚治虫が"とにかく死ぬのが怖い"という20代若手社員に贈る言葉とは

  

  プレジデント編集部

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  2020/04/12 11:00

  #教育 #漫画 #不安 #コロナウイルス #手塚治虫 #手塚 治虫
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  精神科患者の9割以上がコロナ案件

  激増中｢コロナ鬱｣を避けるための5つの予防法

  

  鳥居 りんこ

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  2020/04/05 11:00

  #うつ #コロナウイルス #精神科医 #不安 #感染 #メンタル
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  ｢あの人､コロナかも｣と思うワケ

  マスクをしていない人を見て､すぐ不安になってしまう人の共通点

  

  大嶋 信頼

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  2020/03/20 11:00

  #健康 #コロナウイルス #マスク #不安 #心理学 #書籍抜粋
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  ｢連夜の会食｣を問題視されて逆ギレ

  国民の不安を煽るだけの安倍首相と、国民に寄り添う他国リーダーとの本質的違い

  

  岡本 純子

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  2020/03/02 17:00

  #国際問題 #安倍 晋三 #コロナウイルス #リーダー #感染 #マスク #スピーチ #不安
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  結果を左右するのは当日のメンタル

  ｢頑張れ｣より効果的な受験直前の声がけワード

  

  西村 則康

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  2019/12/10 09:00

  #教育 #中学受験 #プレッシャー #言葉 #不安 #メンタル #サポート
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  「信じるものは救われる」ことも

  不安払拭の"神頼み"で不安が倍増するワケ

  

  藤井 靖

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  2019/05/25 11:00

  #ジンクス #迷信 #成功 #不安 #カウンセリング #健康