長寿

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  ｢日本食ピラミッド｣で健康寿命は伸ばせる

  朝食は｢パンより米｣が正解である…92歳の現役栄養学者が実践する｢ヨボヨボにならない最強の食事｣を解説する

  

  香川 靖雄

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  2024/12/18 09:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  ｢ランチの後は1時間､研究室のソファで昼寝をします｣

  だから｢片道2時間の電車通勤｣を週3で続けられる…｢92歳の現役栄養学者｣がランチで必ず食べる"長生き食材"

  

  香川 靖雄

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  2024/12/12 09:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  60､70歳から新しい趣味を始め､100歳近くになって花開く

  世界的に見て｢日本人は長生きをしたくない｣100歳まで生きたい人とそうでない人の根本的違い

  

  笹井 恵里子

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  2024/10/19 06:00

  #長寿 #プレジデント本誌
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  現役医師が｢医者の命令=絶対｣では不健康になると話すワケ

  健康だった彼女はこうして｢生ける屍｣になった…医者の命令を絶対だと信じた高齢女性に起きた身体の異変

  

  和田 秀樹

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  2024/10/15 16:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  約2割の人が到達できる｢老年的超越｣とは

  スーパーの菓子を食べたことがない重役夫人が養護施設で味わった｢不幸のどん底｣と100歳で達した無欲の境地

  

  権藤 恭之

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  2024/09/16 08:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  老いを楽しめる人は悲観する人より4年長生きする

  ｢老年的超越に入ればヨボヨボでも幸せ｣阪大教授が注目する100歳超で｢フニャフニャスルリ｣という終わり方

  

  権藤 恭之

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  2024/09/14 08:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  ｢自然体で日々を過ごしながら､気づいたら100歳｣

  臓器は元気でもこれがダメなら命取り…100歳研究で判明した血管老化を1日でも遅らせる生活習慣

  

  新井 康通

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  2024/08/25 07:00

  #長寿 #プレジデント本誌
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  長寿か否か遺伝の影響はたった25%しかない…食事､生活習慣､職歴が影響

  ｢100歳でマラソン｣百寿者研究でわかったヨボヨボしない人ほど血中濃度が低いホルモンと長生きしやすい性格

  

  新井 康通

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  2024/08/24 07:00

  #長寿 #プレジデント本誌
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  彼らと私のどちらを信用するかは読者の自由｢食べたいものを食べたらいい｣

  高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る｢ワガママな人ほど長生きする｣法則

  

  和田 秀樹

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  2024/05/24 17:00

  #長寿
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  生きているかぎり試してみることができる

  生きる意味は誰にもわからない…それでも医師･和田秀樹が｢長生きしたほうがいい｣と断言する深い理由

  

  和田 秀樹

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  2023/11/20 15:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  ストレスを減らし血圧を下げる｢タウリン｣も含まれている

  脳血管が弱く､1%の食塩水で100％脳卒中を起こす｢脳卒中ラット｣の寿命を延ばしたスーパー食材の名前

  

  家森 幸男

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  2023/07/28 17:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  いつだって､目の前には｢今｣しかない

  ｢やりたいことをせずに生きてきてしまった｣89歳で開業した91歳心療内科医が人生を後悔する患者にかける言葉

  

  藤井 英子

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  2023/06/16 11:00

  #メンタル #長寿 #書籍抜粋
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  欧米の健康法をそのまま導入する日本の医師たち

  日本の医者は信じないほうがいい…精神科医･和田秀樹が｢医師の助言を鵜呑みにするな｣と警告する理由

  

  和田 秀樹

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  2023/03/17 09:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  最新研究でわかった長寿に関する7つのトリビア

  世界最高齢116歳で亡くなった木村次郎右衛門さんは､なぜそこまで長生きだったのか

  

  ビル・ブライソン

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  2022/06/26 10:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  がん､心･脳疾患は克服できるが､アルツハイマーと10年以上つきあう晩年に

  医師･和田秀樹｢これからの日本人の最期は､未解明の病気で早死か､100歳まで長生きしてボケるか｣

  

  和田 秀樹

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  2022/05/24 11:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  なぜこの部族だけが長寿なのか

  ｢不衛生なのに100歳まで生きられる｣長寿の少数民族がよく食べている"ある料理"

  

  家森 幸男

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  2021/08/28 11:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  ヒントは｢腹八分目｣にある

  ｢家は狭く､通勤地獄､休日少ない｣それでも日本が世界一の長寿国になった本当の理由

  

  バーツラフ・シュミル

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  2021/06/09 09:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  50年かけて短命から長寿に大変化

  ｢長寿日本一の秘訣は適度な毒｣長野県民が実践する病気知らずの食事法

  

  古川 哲史

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  2021/02/06 09:00

  #健康 #長寿 #書籍抜粋
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  自慢の歯ブラシコレクションを公開

  林家木久扇｢82歳､私の長寿の秋訣は､しゃべって笑って"歯を磨く"｣

  

  林家 木久扇

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  2020/07/19 11:00

  #健康 #長寿
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  白米よりビタミンB群が多い麦飯

  人生50年時代に75歳まで生きた徳川家康の「食の秘密」

  

  笹井 恵里子

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  2020/03/30 15:00

  #健康 #食事 #食生活 #塩分 #疲労回復 #長寿
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  食が生きがい､130歳まで生きたい

  沖縄｢長寿村｣の100歳女性が驚くほど元気な訳

  

  万亀 すぱえ

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  2020/02/13 09:00

  #健康 #長寿 #食事 #九州・沖縄
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  第一人者が｢認知症｣を公表したワケ

  名医が｢答えられない｣と悩む認知症患者の問い

  

  長谷川 和夫

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  2020/01/30 15:00

  #介護 #認知症 #長寿 #セカンドオピニオン #書籍抜粋
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  元料理番が教える「ご長寿レシピ」

  昭和天皇の好物は「バナナの生ベーコン巻き」

  

  干川 美奈子

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  2019/08/08 09:00

  #皇室 #レシピ #昭和天皇 #和食 #洋食 #長寿
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  長生きはそんなに"いいこと"なのか

  71歳医師"75歳を過ぎたら保険証は不要"

  

  富家 孝

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  2019/02/21 09:00

  #医療費 #長寿 #保険証 #厚生労働省 #医療
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  「若さ」と「美」は直結している

  なぜ80歳以上は年齢を上にサバ読むのか

  

  春日 キスヨ

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  2018/12/05 09:00

  #女性 #年齢 #価値観 #長寿 #書籍抜粋 #高齢者
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  地域間の“健康格差”は広がった

  健康で長生きできる"都道府県"ランキング

  

  伊藤 達也

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  2018/09/09 11:00

  #健康寿命 #長寿
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  1世紀を生きた60人の生活習慣

  100歳超の人が"今が一番幸せ"と言う理由

  

  小笠原 卓哉

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  2018/07/16 11:00

  #健康 #寿命 #長寿 #世界最高齢
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  それは「社会とのつながり」だった

  禁煙、禁酒、運動より効く科学的な健康法

  

  村山 洋史

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  2018/07/07 11:00

  #人間関係 #運動 #禁酒 #長寿 #肥満
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  できることならさっさと死にたい

  "人生100年も生きたくない"はワガママか

  

  中川 淳一郎

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  2018/06/06 09:00

  #長寿 #高齢者 #老後
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  日本人の数字に対するセンスの高さ

  米寿は88歳、では茶寿は何歳のお祝いか

  

  桜井 進

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  2018/03/17 11:00

  #長寿 #漢字 #数字 #世界最高齢