「イヤン、バカ～ン」のフレーズでお茶の間を沸かす『笑点』の人気者・林家木久扇さん。落語家としてだけでなく、ラーメン実業家、漫画家、YouTuberなど、多岐に活躍。御年82歳。元気の秘訣を聞いた。

笑いの快感は人を長寿に導く

私の健康は睡眠から。夜の11時から朝7時までの8時間睡眠。お昼の2時から昼寝もします。昼はあまり寝込んじゃうと夜眠れなくなるので、眠れても眠れなくても40分ぐらい横になり、何も考えない時間をつくっています。

落語家 林家木久扇氏
落語家 林家木久扇氏（AFLO＝写真）
全ての画像を見る（4枚）

お茶や水もよく飲みますね。私の師匠、林家彦六が毎朝、大量にお水を飲んでいたんですよ。前日に水道水を一升瓶に取っておいて、朝から2時間かけて一升飲み干す。ずいぶん変わったことするなと思っていたんですけどね、86歳までお元気で、ご長寿でした。そういえば、師匠もよく昼寝していらっしゃいましたね。