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肥満

｢代謝が下がるから太っても仕方ない｣という言い訳は通じない

｢中年太りの原因は加齢による代謝の低下｣はウソ…｢基礎代謝は20〜50代の間は落ちない｣という衝撃の事実

中尾篤典


毛内拡

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2023/09/26 11:00

#健康 #肥満 #書籍抜粋
運動､筋肉､ときめき､タンパク質が心臓と血管を守る

本来つくはずのない臓器に脂肪がつく…心臓に寄生するように付着し命を縮める｢エイリアン脂肪｣の恐怖

池谷敏郎

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2023/09/16 12:00

#健康 #肥満 #書籍抜粋
脂肪と糖を素早く熱に換えるヒーター｢褐色脂肪｣のメカニズム

バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた｢痩せている人｣の共通点

マリエッタ・ボン


リーズベス・ファン・ロッサム

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2022/03/13 10:00

#健康 #肥満 #書籍抜粋
低脂質の食事が肥満と糖尿病を招く

｢白米の1カロリー｣と｢肉の1カロリー｣は同じ1カロリーではない

マーク・ハイマン


金森重樹

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2020/08/07 11:00

#健康 #肥満 #書籍抜粋
ビタミンCサプリが忙しい人の味方

あなたvsストレス｢ステイホームで"コロナ太り"に陥っていないか｣

笹井恵里子

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2020/05/30 11:00

#健康 #ストレス #自粛 #コロナウイルス #肥満 #サプリメント #ライフスタイル
世界的な"パンデミック"状態

運動不足が｢死に至る病｣であることを証明する科学的根拠

谷本道哉

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2020/03/16 11:00

#健康 #運動不足 #メタボ #肥満 #心筋梗塞 #内臓脂肪 #書籍抜粋
科学的に正しい｢睡眠時間｣の新常識

昼寝が足りず｢世界一寝不足｣な日本の赤ちゃん

森田麻里子

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2020/01/22 15:00

#子育て #睡眠時間 #昼寝 #睡眠不足 #成長 #肥満 #書籍抜粋
できる限り"体を動かす"ほうが有用

ぎっくり腰で安静にしていると治りが遅くなる

渡邉和之

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2019/12/05 15:00

#腰痛 #肥満 #習慣 #医療
意識して鍛えないと体が歪んでくる

筋トレで健康対策｢腹筋より背筋が重要なワケ｣

福辻鋭記

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2019/12/03 11:00

#健康 #メタボ #肥満 #姿勢 #習慣
"予防医学"が広まった影響がある

｢肥満は自己責任｣と言われるようになったワケ

磯野真穂

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2019/11/11 11:00

#健康 #肥満 #予防医学 #自己責任論 #ダイエット #書籍抜粋
寝不足で太るメカニズムはまだ不明

たくさん眠れば｢やせる｣というのは本当なのか

三島和夫

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2019/10/14 17:00

#健康 #睡眠 #寝不足 #肥満 #BMI
一日一食でおやつはナッツか小魚

｢還暦過ぎても見た目は40代｣南雲医師の食生活

南雲吉則

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2019/08/31 17:00

#健康 #糖質 #肥満 #食事 #髪 #頭皮ケア
動物好きが牛を食べるなんて偽善だ

アメリカの若者が｢肉食｣を嫌がる切実な言い分

シェリーめぐみ

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2019/08/13 17:00

#健康 #ヴィーガン #北米 #ミレニアル世代 #ベジタリアン #肥満 #オーガニック
ざるそばなら天ぷらをつけよう

糖質制限にチャーシュー麺やタンメンがいい訳

牧田善二

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2019/08/05 17:00

#健康 #肥満 #糖質 #AGE #ダイエット
それは「社会とのつながり」だった

禁煙、禁酒、運動より効く科学的な健康法

村山洋史

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2018/07/07 11:00

#人間関係 #運動 #禁酒 #長寿 #肥満
健康であることが、成果を上げる

「デブvsヤセ」出世するのはどっち？

小宮一慶


水野雅浩

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2018/06/20 09:00

#肥満 #体調管理
食事は長寿と美容のための"ノルマ"

富裕層が"月100万円分"の肉を食べる理由

金森重樹

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2017/10/05 09:00

#ダイエット #糖質制限 #肥満 #寿命 #富裕層
風邪、肥満、メンタル不調も

ガンリスクを高める「睡眠負債」の返し方

相馬留美

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2017/08/06 11:00

#睡眠 #睡眠負債 #がん #肥満 #免疫 #うつ病
病気リスクが高い体形・長生きする体形

辻一郎

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2017/03/31 15:00

#がん #肥満 #リスク #BMI
「寝ないで働く」は美徳じゃない！昼寝、休日寝のススメ

井上雄一

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2017/03/30 15:00

#睡眠不足 #生活習慣病 #肥満
集中力が増す、仕事中の“おやつ”は何か

大塚常好

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2016/07/27 10:00

#習慣 #肥満
正月太りをいますぐ「ヘルシーに解消する」3つの方法

福島安紀

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2016/01/24 13:00

#正月 #肥満 #ダイエット #ガン
それでも飲むのか？シュワシュワの炭酸1本、砂糖「50本」入り

佐藤秀美

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2015/09/25 08:30

#炭酸飲料 #糖分 #炭水化物 #肥満
なぜ、「0.00％」を飲んでも生活習慣病になるか

佐藤秀美

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2015/07/17 10:00

#痛風 #プリン体 #0.00% #習慣 #生活習慣病 #肥満 #健康診断
【慢性腎不全】生活が不規則な人はeGFR測定を

工藤一彦

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2015/06/26 15:00

#健康診断 #生活習慣病 #腎臓 #肥満
【糖尿病】血糖値を下げる食べ物、食べ方、食べる順番

工藤一彦

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2015/06/05 15:00

#糖尿病 #生活習慣病 #肥満 #ダイエット #健康診断
「生活習慣病大国」アメリカでガン死亡者数が減った理由

石原結實

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2015/03/14 10:00

#断食 #ダイエット #医療・健康 #胃腸 #長崎大学 #生活習慣病 #コレステロール #心筋梗塞 #肥満 #アメリカ #和食 #ガン