メンタル

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  相手は｢どの程度､あなたに寄りかかれるか｣をチェックしている

  初対面なのにプライベートな秘密を打ち明けてくる…依存体質のヤバい人を刺激せずに逃げる5つのテク

  

  武田 友紀

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  2024/12/17 16:00

  #HSP #書籍抜粋
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  誰でも簡単に｢今日は充実した時間を過ごした｣と満足する生活はできる

  いつも幸せな人は｢2時間の使い方｣の天才である…あなたの人生をバラ色に変えるたったひとつのコツ

  

  今井 孝

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  2024/12/16 06:00

  #リラックス #プレジデント本誌
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  手厚く対応しても､明るく声をかけてもムダ…

  ｢みんなと仲良く｣は大間違い… 職場にいる苦手な人を遠ざけるのに驚くほど効く｢ペン1本｣の使い方

  

  武田 友紀

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  2024/12/15 16:00

  #HSP #書籍抜粋
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  そもそもなぜ占いや性格診断を信じてしまうのか

  ｢私はENFJ-Aです｣で自己紹介が成立する…若者たちがハマる｢MBTI性格診断｣の"落とし穴"

  

  毛内 拡

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  2024/12/15 07:00

  #MBTI診断 #書籍抜粋
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  性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい

  性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が｢高齢者にこそ必要｣という社交の場とサービスの種類

  

  和田 秀樹

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  2024/12/14 16:00

  #高齢者 #書籍抜粋
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  いつ告白されるかと思っていたら恋人がいたことが判明

  飲みに誘われただけで｢きっと私を好きに違いない｣と勘違い…婚活沼にハマる女性に共通する残念な思考法

  

  伊藤 友美

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  2024/12/13 08:00

  #結婚
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  何でも先延ばしの怠け者の脳をフットワークの軽い脳にする方法

  ｢後でやればいいや｣と考える人の脳の構造は一生変わらない…それでも"すぐやる脳"に近づける簡単な習慣8

  

  菅原 道仁

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  2024/12/13 07:00

  #脳 #プレジデント本誌
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  メキシコに"自虐"の文化はない

  ｢足が太くて短いからミニスカートは履きたくない｣20代の日本人女性にメキシコ人が真顔で返した一言

  

  ルス・グアダルーペ

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  2024/12/10 18:00

  #自虐 #書籍抜粋
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  ｢イヤイヤ働く｣ことも立派なやる気の一つ

  はたらく大人の｢やる気スイッチ｣は3つある…仕事にならない｢無気力状態｣をするっと抜け出す"切り替え術"

  

  関屋 裕希

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  2024/12/09 09:00

  #やる気 #書籍抜粋
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  読者1300人が本音で答えた｢人生でやってよかったこと、やり残したこと｣

  年収200万〜300万円台でも｢人生に後悔はない｣が最多…調査で判明した"日本人らしい"プリミティヴな後悔

  

  長山 清子

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  2024/12/06 08:00

  #人生 #プレジデント本誌
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  不安の源泉が自分にある限り､自らの力で取り除くことができる

  不安な想像が的中する確率はわずか4%にすぎない…知るだけで気持ちが上がるアメリカの研究結果

  

  片田 智也

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  2024/12/05 15:00

  #不安 #書籍抜粋
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  ｢あなた本当に使えないね｣と烙印を押されてもめげない理由

  ｢大学受験本番で全問1問ズレマークの失態｣からこうして立ち直った…発達障害の女性がつぶやく8文字の言葉

  

  中村 郁

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  2024/12/04 16:00

  #レジリエンス #書籍抜粋
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  ｢持っているもの｣を見て､ぴかぴかになるまで磨く

  仕事のできる人を見て｢すごい｣と思ってはいけない…落ち込みやすい｢弱メンタル｣に陥らない本質的な対策

  

  片田 智也

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  2024/12/04 15:00

  #自己分析 #書籍抜粋
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  仕事上で生じる不手際やミスは｢相対悪｣で､絶対悪はほぼない

  ｢ミスをして気まずい｣は単なる思い過ごし…口にすると他人にも自分にも寛容になれる"6文字の言葉"

  

  片田 智也

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  2024/12/03 15:00

  #ストレス #書籍抜粋
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  "消費者"だけではなく"取引先"からのハラスメントも

  ｢いつ自分が被害者になるかはわからない｣カスハラで苦しむ社員に産業医が教えている"身を守るための行動"

  

  武神 健之

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  2024/12/03 09:00

  #カスハラ
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  ふつうにできることができない自分を責めてはいけない

  たった5分で効果を実感できる…片付けが苦手すぎる発達障害の女性が編み出した"日本一意識が低い"片付け法

  

  中村 郁

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  2024/12/02 16:00

  #片づけ #書籍抜粋
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  ｢ルサンチマン｣を解消して留飲を下げようとしている

  ｢サイゼリヤが好き｣とだけ言えばいいのに…あえて｢高級フレンチよりサイゼリヤが好き｣とつぶやく人の本心

  

  山口 周

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  2024/12/02 10:00

  #哲学 #書籍抜粋
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  ｢遠回り｣が革新的なものを生み､運もついてくる

  絶好のゴルフ日和なのにプレーをせず｢よし､帰ろう｣…萩本欽一さんが実践している運を引き寄せる意外な方法

  

  太田 省一

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  2024/12/02 08:00

  #運 #書籍抜粋
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  仕事で何かを生み出すためにも､休日はあえて何も生み出さない

  ｢日本人はもっとダラダラと休日を過ごしていい｣メンタルを徹底的に回復させるオランダ人のすごい休み方

  

  片田 智也

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  2024/11/30 15:00

  #休暇 #書籍抜粋
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  ｢もうすぐ死ぬ｣という最強カードを使わない手はない

  67歳でのデビューに向けて着々と準備が進んでいる…森永卓郎さんが残りの人生をかける意外すぎるジャンル

  

  森永 卓郎

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  2024/11/30 15:00

  #森永 卓郎 #書籍抜粋
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  メンタルと脳をリフレッシュすることで仕事の効率アップ

  休日にたった7分やるだけ…｢自律神経が整い血圧が下がる｣紙に"書く瞑想"の驚くべき効果

  

  越川 慎司

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  2024/11/29 15:00

  #習慣 #書籍抜粋
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  仕事は完璧､家がきれいそうなのに…

  子どもの友達に｢汚い家｣と言われた…片づけのプロが見た｢ぐちゃぐちゃの家｣に住んでいる人の意外な特徴

  

  西崎 彩智

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  2024/11/28 09:00

  #片づけ #書籍抜粋
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  片づかない家は夫婦仲も悪くなる

  自分から動かない夫が突然動くようになった…妻が“片づけができない夫”にかけたキラー質問フレーズ

  

  西崎 彩智

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  2024/11/27 10:00

  #片づけ #書籍抜粋
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  ずっとデスクに座ったままではもったいない

  職場に｢嫌いな人｣がいてもイライラしなくなる…たった3分でできる｢自分で自分の機嫌を取る方法｣

  

  中島 輝

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  2024/11/25 09:00

  #職場
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  死別､リストラ､大病､離婚だけではない

  ｢ペットボトルの蓋｣で70代女性は人生に絶望した…ピンピンした人が突然｢メンタル不調｣になる意外な原因

  

  中島 輝

  

  澤 円

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  2024/11/21 18:00

  #グリーフケア
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  ｢うつ感情｣を見分ける15のチェックリスト

  ｢会社に行きたくない｣と感じたら要注意…真面目な人ほど心を病む｢ストレス以上､うつ病未満｣の重大リスク

  

  中島 輝

  

  澤 円

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  2024/11/20 18:00

  #うつ
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  数カ月のブランクでも同級生の輪に戻るのは大変…

  一度治っても半数以上がぶり返す…注意深く観察しないと気づけない｢子どものうつ｣の初期症状

  

  舩渡川 智之

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  2024/11/19 06:00

  #うつ #書籍抜粋
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  パワハラに見えても傷つけるつもりはない

  仕事はデキるのになぜか部下全員から嫌われている…今年､相談件数が一気に増えた｢新タイプのヤバい上司｣

  

  舟木 彩乃

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  2024/11/17 18:00

  #発達障害 #職場環境 #書籍抜粋
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  結婚をしなくても誰でも取り組める｢孤独解消法｣はないか

  未婚男性の糖尿病リスクは既婚者の8倍…心の相談をした40代独身男性に精神科医が放ったザクッとくる言葉

  

  よしたに

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  2024/11/17 07:00

  #独身 #書籍抜粋
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  診断名より｢何に困っているのか｣を考える

  空気が読めない､いつも会議に遅刻する…職場の｢グレーゾーン部下｣に上司が絶対に言ってはいけない一言

  

  舟木 彩乃

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  2024/11/16 10:00

  #発達障害 #職場環境 #書籍抜粋