メンタル

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  褒められて｢いえいえ私など｣と謙遜する人は要注意…管理職に抜擢されてメンタル不調に陥りやすい人の特徴

  井上 智介
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  当たり前の要求をする時に｢すみません｣は絶対ダメ…相手に"なめられない"ために必要なたった一つのこと

  リサ・サン
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  繊細な人ほど｢仕事ができない自分｣を責めてしまう…精神科医が｢職場で心をすり減らす人｣に勧める対処法

  西脇 俊二
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  人間には｢3つの脳｣がある…精神科医が｢イライラ､モヤモヤするのはあなたのせいじゃない｣と言う理由

  伊藤 拓
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  人生の質を上げるには｢自分の機嫌をよくするスキル｣が絶対重要…ごきげんの究極形｢ゾーン状態｣に入る方法

  辻 秀一
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  酒もタバコも嗜む94歳"自撮りおばあちゃん"は元気ピンピン…和田秀樹｢後悔しない人生後半のお手本｣

  和田 秀樹
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  職場で機嫌が悪い人は｢大人のぬいぐるみを着た赤ちゃん｣である…自分で自分の機嫌を取るために必要なこと

  辻 秀一
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  見た目年齢の差はあっという間に開く…和田秀樹｢若く見える人､老け込む人｣を分ける"たった1つ"の要素

  和田 秀樹
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  "頑張り屋さん"の厳しい人生観が自分を不幸に陥れる…和田秀樹｢人生後半を楽に生きる｣ための11文字の言葉

  和田 秀樹
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  "ホワイト化"する企業で急増中…産業医が聞いた過剰なストレスを抱えてメンタル不調に陥る中間管理職の悲鳴

  武神 健之
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  一年を通して人に会うのは数えるほど…それでもフィンランド人が｢孤独｣を全く感じない驚きの理由【2023編集部セレクション】

  高田 明和
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  なぜ人間関係で｢悩む人｣と｢悩まない人｣がいるのか…精神科医が｢これを知れば悩まずに済む｣と説く3分類

  西脇 俊二
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  なぜ大金持ちは幸せそうに見えないのか…精神科医が｢人生に期待する人ほど不幸になる｣と考える理由

  西脇 俊二
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  これで1日のストレスをリセットできる…自律神経の名医が勧める｢寝る前の3行日記｣の2行目に書くこと

  小林 弘幸
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  1日2～4杯飲めば幸せホルモンが増え､うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物

  小林 弘幸
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  ｢寝る前にこれをやるだけ｣すぐに落ち込む"自己肯定感が低い人"を変える超簡単メソッド

  中島 輝
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  ｢目標を紙に書いて壁に貼る｣は科学的に正しい…目標を書いた人と書かなかった人では達成率が違う理由

  堀田 秀吾
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  ｢月給わずか13万円｣NHK朝ドラ元ヒロイン44歳…きょうだいで1人だけ母の虐待受け最高7股の男性遍歴に至る道

  東野 りか
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  ｢コンビニで新商品を買う｣と科学的に運気が上がる…｢自分はチャレンジを恐れない｣と脳をダマす効能

  堀田 秀吾
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  和田秀樹｢これから高齢者が増えれば増えるほど性的生活をエンジョイできるサービスが必要になる｣

  和田 秀樹
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  ｢情けは人のためならず｣は科学的に正しい…見知らぬ他人の幸せを願うことが自分の幸福につながるワケ

  堀田 秀吾
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  ｢70歳でヨボヨボの人｣と｢70歳で快活な人｣は何が違うのか…米国の実験が証明した"若々しさ"の源

  キム・ヘナム
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  スマホのせいで人類は｢ドーパミン中毒｣に陥っている…現代人をひそかに蝕む｢脳内の悪魔のカクテル｣

  デヴィッド・JP・フィリップス
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  日本人の"不幸のどん底"は平均48歳で訪れ､82歳で最も幸福になる…80代が最高に幸せな納得の理由

  和田 秀樹
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  発達障害やうつ病と間違いやすい…｢自分はダメ人間だ｣と悩んでいる人の"意外な診断結果"

  生野 信弘
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  "何もしない時間"に耐えられない人が多すぎる…寝ても疲れが取れない人が今すぐ取るべき｢休息｣の種類

  キム・ヘナム
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  人生がうまくいっている人は絶対に言わない…心理カウンセラーが教える｢不幸になっていく人｣の残念な口癖

  中島 輝
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  インド人はなぜ｢びっくりしない｣のか…どんな逆境に置かれても動じない無双の発想法｢ジュガール｣とは

  笠井 亮平
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  なぜジメジメすると頭が痛くなるのか…梅雨の時期に増える｢気象病｣対策で､医師が｢日光浴｣を勧めるワケ

  梶 尚志
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  怒りがこみ上げた時には｢決断｣も｢行動｣もしてはいけない…世界の偉人でも後悔した｢怒りへの対処法｣

  キム・ヘナム