脳

• 
  ｢聞く｣｢見る｣｢読む｣に分散させると効果的

  タイパ重視でもYouTubeは｢2倍速視聴｣してはいけない…脳に情報がグングン入ってくる｢正しい再生速度｣とは

  

  星 友啓

  |

  2024/09/14 17:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  ｢シカ近し! しかしシカ舌短し!｣は難易度3

  早口で唱えるだけでヨボヨボの脳が10歳以上若返る…脳トレ博士が伝授｢認知症に効く魔法のフレーズ集｣

  

  川島 隆太

  

  大谷 健太

  |

  2024/09/11 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  異変に気づけるなら｢こころの脳｣は十分に育っている

  ｢夕食で使った汚れた食器｣を使えば一発でわかる…わが子の｢脳の発達レベル｣をこっそり確かめる効果的な手法

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/09/08 10:01

  #脳
• 
  次は｢笹刺す猿笹刺る猿笹刺さる猿さする猿｣

  ｢知事に直々にひじき｣とマッハで唱えるだけ…認知症で脳がヨボヨボになるのを防ぐ｢早口言葉｣のスゴい効果

  

  Sunmark Web

  |

  2024/09/07 09:00

  #脳
• 
  脳内科医が教える｢脳が衰えるNG習慣｣｢脳を成長させるOK習慣｣

  なぜ年齢と共に｢使えない人｣化してしまうのか…45歳から脳がヨボヨボになる人と元気な人の決定的違い

  

  加藤 俊徳

  |

  2024/09/02 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  45歳を過ぎたら3カ月に一度は｢脳リスク｣チェックを

  体の疲れよりもっと厄介…脳内科医が指摘｢45歳以上に多くみられる"脳の機能低下"を招くNG生活習慣｣

  

  加藤 俊徳

  |

  2024/08/31 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  いくら勉強しても成績が伸びない根本原因

  睡眠時間を削るほど子供はバカになる…小児科医が｢20時までに子供は寝たほうがいい｣と断言する科学的理由

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/08/30 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  自分の感情を押さえつけて生きると｢辛い老後｣が待っている

  脳がヨボヨボになる原因は｢老化｣ではない…1万人の脳を診た脳内科医が｢45歳の危機｣に警鐘を鳴らすワケ

  

  加藤 俊徳

  |

  2024/08/27 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  ｢歌詞付きのBGMで作業｣はオススメできない

  マルチタスクが得意な人は認知症になりやすい…脳神経外科医が説く｢ヨボヨボ脳になる｣間違った仕事術

  

  菅原 道仁

  |

  2024/08/14 18:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  天才とは､ドーパミンを操作できる人のことである

  1日20回､布団の中で唱えるだけ…脳神経外科医が教える｢本当に頭のいい人｣が毎晩やっていること

  

  菅原 道仁

  |

  2024/08/12 18:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  自分にネガティブな言葉を投げかけるのは絶対NG

  なぜ人は孤独を苦しいと感じてしまうのか…神経学者が解説｢脳内のおしゃべり｣がもたらす不幸のメカニズム

  

  ジェームズ・ドゥティ

  |

  2024/08/11 09:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  脳が疲れると､脳内物質のバランスが崩れてしまう

  人間には｢3つの脳｣がある…精神科医が｢イライラ､モヤモヤするのはあなたのせいじゃない｣と言う理由

  

  伊藤 拓

  |

  2024/07/12 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  4つの認知機能を一気に鍛えられる

  会話の中で｢アレ｣｢コレ｣が増えたら要注意…最新研究が明らかにした｢おりがみ脳活｣の驚くべき効果

  

  伊達 博充

  

  西 剛志

  |

  2024/07/05 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  若者には悪いことが高齢者にも悪いとは限らない

  ボケ防止には｢匿名でネットに書き込み｣は悪くない…脳神経内科医が｢高齢者こそSNSを使うべし｣というワケ

  

  内野 勝行

  |

  2024/07/02 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  若者には悪影響でも､シニアには役立つ

  ｢年寄りにはわからないから｣と敬遠していると脳が老いる…高齢者が本当に使うべき｢デジタルツール｣とは

  

  内野 勝行

  |

  2024/06/26 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  脳トレでボケ防止は間違い…深呼吸し、カレーの香りを嗅いで、旅に出よ

  貧乏ゆすりでもOK…認知症リスク高めのデスクワーカーが元凶の｢脳のゴミ｣を流す"ながら有酸素運動"の方法

  

  内野 勝行

  |

  2024/06/07 06:01

  #脳
• 
  認知症になりたくないと｢脳サプリ｣｢脳トレ｣ではダメな理由

  認知症の元凶｢脳のゴミ｣を掃除する…脳神経専門医が推奨する1日1杯の｢特製スープレシピ｣大公開

  

  内野 勝行

  |

  2024/06/07 06:00

  #脳
• 
  ｢本を読みなさい｣とうるさく言うのは逆効果

  ゲームやYouTubeを取り上げてはいけない…｢頭のいい子｣を育てるために親が子に繰り返すべきフレーズ

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/05/26 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  何歳からでも｢失敗した子育て｣はやり直せる

  ｢早寝早起き｣で生活や学習が乱れる子はいない…小児科医が｢睡眠不足はやめろ｣と繰り返すワケ

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/05/25 10:01

  #脳
• 
  子育てがうまくいかない原因は｢睡眠不足｣にある

  5歳までは｢夜8時までに就寝｣が鉄則…帰宅後30分で寝かしつけを始める小児科医の子育てルール

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/05/25 10:00

  #脳
• 
  128人が集まって､ようやくiPhone1台分

  人間の脳の記憶容量は1GBしかない…本来｢記憶に向いていない｣人間が大量の情報を覚えられる驚きの仕組み

  

  今井 むつみ

  |

  2024/05/16 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  視覚イメージングとエピソード記憶を強化する

  75歳以上でも｢安全運転｣はできるのか…事故を起こす人ほど衰えている｢運転脳｣の効果的な鍛え方

  

  朴 啓彰

  |

  2024/04/18 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  ｢ブレーキを踏め｣を｢アクセルを踏め｣と錯覚する

  暴走運転の原因は｢運転脳｣にある…高齢ドライバーの事故率が3.4倍になる｢白質病変｣という脳の異常

  

  朴 啓彰

  |

  2024/04/11 10:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  水原一平氏がウソにウソを重ねた本当の理由

  私は大谷翔平選手の｢知らなかった｣を本当だと感じた…脳を変形させる｢ギャンブル依存症｣という不治の病

  

  中川 真知子

  |

  2024/03/30 11:00

  #ギャンブル依存症 #脳
• 
  夫婦仲がいいふりをするほうがいけない

  ｢子供の前で夫婦喧嘩をしても問題ない｣という小児科医が｢これだけは絶対に禁止｣と力説するNG話題

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/02/23 06:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  子供のためと思いきや逆効果になってしまう

  5歳までの乳幼児に習い事は必要ない…小児科医が｢最初の5年間はこれだけでいい｣と断言する親の唯一の仕事

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/02/20 06:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  ｢貧乏脳｣は真っ先に自己欲求を満たしてしまう

  生まれ持った資質や才能は関係ない…お金持ちになる人と貧乏になる人は｢脳の使い方｣が決定的に違う

  

  茂木 健一郎

  |

  2024/01/31 07:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  早期教育は脳を｢アンバランスな状態｣にする

  ｢3歳から英語を習わせる｣は百害あって一利なし…｢詰め込み式教育｣がわが子にもたらす怖すぎるリスク

  

  成田 奈緒子

  |

  2024/01/16 15:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  ヒトの脳には宗教を生じさせる｢基盤｣がある

  なぜ宗教を信じる人たちは｢攻撃｣を始めるのか…人類が｢神｣というやっかいな概念を持ち出す科学的な理由

  

  ロビン・ダンバー

  

  長谷川 眞理子

  |

  2023/12/02 14:00

  #脳 #書籍抜粋
• 
  ひとたび身につけておけば､この先もずっと続けることができる

  一度経験すると脳が喜び､虜になる…脳科学者が｢高齢者は真っ先にやるといい｣と説く"習い事の種類"

  

  瀧 靖之

  |

  2023/09/29 15:00

  #健康 #脳 #書籍抜粋