リラックス

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  ｢ため息｣をつくのも悪くない

  身体心理学者が教える｢コロナ疲れを軽くする姿勢･歩行･呼吸のコツ｣

  

  菅村 玄二

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  2020/06/11 15:00

  #健康 #ストレス #肩こり #心理学 #リラックス #テレワーク #コロナウイルス
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  禁じられると逆にやりたくなる

  楽観､短絡､自分勝手､自己過信…外出自粛を守れない人は､なぜ守れないのか

  

  晴香 葉子

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  2020/06/06 11:00

  #災害 #ストレス #リラックス #コロナウイルス #自粛 #心理学 #夫婦
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  なぜダラダラしてはいけないのか

  ｢今週末もダラダラしちゃった｣の罪悪感から解放される方法

  

  小林 弘幸

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  2020/03/22 11:00

  #健康 #自律神経 #睡眠 #モチベーション #睡眠負債 #リラックス #書籍抜粋
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  睡眠の質を高める基本中のキホン

  ぐっすり眠ってスッキリ目覚める7つの方法

  

  友野 なお

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  2020/03/20 11:00

  #健康 #睡眠 #タンパク質 #コーヒー #ブルーライト #リラックス
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  畳での生活もリラックスとは程遠い

  自宅でフカフカのソファが腰痛を促進するワケ

  

  銅冶 英雄

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  2020/01/19 11:00

  #健康 #リラックス #姿勢 #腰痛
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  ｢サウナで考え､水風呂で決断する｣

  若手経営者が飲み会より｢サウナ会｣を好むワケ

  

  本田 直之

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  2019/11/25 15:00

  #健康 #サウナ #アイデア #リラックス #書籍抜粋
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  ｢なぜか疲労感が取れない｣の原因か

  ｢スマホ猫背｣がもたらす肩こり以外の怖い症状

  

  原田 賢

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  2019/11/07 15:00

  #健康 #自律神経 #スマートフォン #姿勢 #リラックス #筋肉 #書籍抜粋
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  ｢夢｣がよみがえり勇気が湧いてくる

  生きるのに疲れたら｢プールサイドでゴロゴロ｣

  

  茂木 健一郎

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  2019/10/06 17:00

  #健康 #リラックス #やる気 #休暇 #リゾート
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  究極的には関係ないはずだが…

  安眠に｢赤やピンクのシーツ｣がよくないワケ

  

  茂木 健一郎

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  2019/09/22 17:00

  #健康 #心理学 #睡眠 #色 #リラックス
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  ボサノバ、深夜ラジオ、落語もいい

  モーツァルトより｢よく眠れる音楽｣はあるのか

  

  茂木 健一郎

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  2019/09/21 17:00

  #健康 #睡眠 #音楽 #モーツァルト #不眠 #リラックス
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  本場フィンランド人が首をひねる訳

  日本人がサウナで"ガマン大会"を始める不思議

  

  朽木 誠一郎

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  2019/08/13 15:00

  #健康 #サウナ #フィンランド #リラックス
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  挫折と戦い続けた、作曲家に注目

  心が折れたとき、復活できるクラシック曲

  

  渋谷 ゆう子

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  2018/11/16 11:00

  #アート・音楽 #クラシック #リラックス
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  グズグズの朝がスッキリさせる

  睡眠負債を解消し目覚め最高のアプリ12

  

  今井 安紀

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  2018/11/11 11:00

  #健康 #睡眠 #アプリ #リラックス
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  酒井宏樹が語る「不安」の対処法

  長谷部主将が選手全員を食事に誘ったワケ

  

  酒井 宏樹

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  2018/06/19 09:00

  #サッカー #リラックス #ワールドカップ #リーダーシップ
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  部下へのメモがインクでにじむ理由

  みずほFG社長 一流バンカーの週末時間割

  

  佐藤 康博

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  2018/01/10 09:00

  #村上春樹 #読書 #リラックス #ストレス
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  3分で改善！ 脳の疲労解消でパフォーマンスを上げる

  

  上野 陽子

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  2016/09/05 06:00

  #脳 #ストレス #食事 #睡眠 #ブルーライト #眼精疲労 #アクティブレスト #自律神経 #リラックス #栄養 #コーヒー #チョコレート #カフェイン #心理学 #脳科学