仕事のできる人を見て｢すごい｣と思ってはいけない…落ち込みやすい｢弱メンタル｣に陥らない本質的な対策 ｢持っているもの｣を見て､ぴかぴかになるまで磨く

※本稿は、片田智也『弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください！』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。

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経験豊富な先輩との比較は、自分から落ち込みにいくようなもの

イラスト＝髙栁浩太郎

出所＝『弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください！』

「同僚は話し上手なのに、それに比べて私は」「友達は仕事を楽しんでいる、それに引き換え自分は」「あの人はいつも明るくてポジティブなのに……」

このように、誰かと比べて落ち込んでしまうことはあるものです。

そもそも私たちはみんな違う人間であり、人と比べる必要はありません。

なのに、つい人と比べて落ち込んでしまうのはなぜなのでしょうか？

あなたが段取り不足で残業している時、さっそうと帰っていく先輩を見たとします。

「仕事ができてすごい、私は全然ダメなのに……」

そう思って気分が落ち込んでしまうかもしれません。

でも、隣にもっと段取りの悪い後輩がいたらどう思うでしょうか？

「経験の浅い後輩と比べても意味がない」と思うかもしれません。その通りです。そして、それは先輩と比べるのも同じことではないでしょうか？

わざわざ経験豊富な先輩を比較対象にする必要はありません。

まるで自分から落ち込みにいっているようにも思えます。