メンタル

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  人生の最終段階で心の支えとなるのは｢お金｣ではなく｢思い出｣

  金持ちの高齢者がなかなか幸せになれない理由…和田秀樹｢幸せに死んでいく人｣が共通して持っているもの

  

  和田 秀樹

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  2024/08/13 15:00

  #高齢者 #書籍抜粋
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  自分にネガティブな言葉を投げかけるのは絶対NG

  なぜ人は孤独を苦しいと感じてしまうのか…神経学者が解説｢脳内のおしゃべり｣がもたらす不幸のメカニズム

  

  ジェームズ・ドゥティ

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  2024/08/11 09:00

  #脳 #書籍抜粋
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  スタンフォード大教授が断言する｢なりたい自分になる方法｣

  だから｢幸せ｣がどんどん逃げていく…最新科学が突き止めた｢幸せになれない人｣が唱えている“呪いの言葉”

  

  ジェームズ・ドゥティ

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  2024/08/10 09:00

  #思考 #書籍抜粋
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  ｢ウチの親はきれい好きだから大丈夫｣は危険

  実家の"ごみ屋敷化"はここから始まる…帰省のときに必ず目を光らせたい家の中の意外な場所【2024夏のイチオシ】

  

  井上 智介

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  2024/08/10 07:00

  #再配信
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  慶応義塾高校に優勝をもたらしたセルフコントロール術

  たったこれだけで落ち込んだメンタルが急回復する…失敗した時に腕を突き上げて口に出したい"4文字の言葉"

  

  吉岡 眞司

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  2024/08/09 07:00

  #甲子園 #書籍抜粋
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  脳科学のプロが教える｢コスト0円ブツブツつぶやき自分の能力引き出し方」

  目覚めが全然が違う…寝る前に絶対言っちゃいけないひとり言vs.翌朝｢今日もやるぞ｣となるひとり言の事例

  

  加藤 俊徳

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  2024/08/04 07:00

  #つぶやき #プレジデント本誌
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  "毎日忙しくてヘトヘトの人"は試してほしい

  ｢これがある人はメンタル不調になりにくい｣外資系産業医は知っている"ハードな職場でも元気な人"の共通点

  

  武神 健之

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  2024/08/01 08:00

  #趣味
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  素朴な性格で､周囲にも愛される素敵な人だった

  ｢人柄､条件ともに申し分ないのに好きになれない…｣35歳女性が5回目のデートで交際を断った背景

  

  伊藤 友美

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  2024/07/31 17:00

  #婚活
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  結婚を遠ざける｢強いこだわり｣に隠れていた本音…

  ｢都落ちした､と思われたくない｣と考えていたが…港区女子が千葉県在住の男性と結婚した意外な結果

  

  伊藤 友美

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  2024/07/30 17:00

  #婚活
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  ノートに反面教師を"コレクション"する

  ｢パワハラ上司｣に罵倒されるのが楽しくなる…元陸上自衛隊教官が実践している｢最強のストレス解消法｣

  

  小川 清史

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  2024/07/30 09:00

  #ストレス #書籍抜粋
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  それは睡眠でも運動でもなかった

  ｢何のために生きているかわからない｣天涯孤独の40代相談者にカウンセラーが勧めた｢意外な日課｣

  

  大野 萌子

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  2024/07/27 07:00

  #ネガティブ #書籍抜粋
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  人間は｢自分のペース｣でしか能力を発揮できない

  ｢同期のアイツが自分より先に主任に…｣焦りとモヤモヤを募らせる人に禅僧がかける"目の覚める言葉"

  

  枡野 俊明

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  2024/07/26 15:00

  #禅 #書籍抜粋
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  しっかり休める人こそ長く働いて結果を出せる

  真の休日とは｢インスタに載せる写真がない日｣のことである…予定は｢休息→運動→仕事｣の順に立てるべき理由

  

  イ・ダヘ

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  2024/07/25 17:00

  #休日 #書籍抜粋
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  すべてをその場で白黒ハッキリさせればいいわけではない

  なぜ日本人は曖昧な表現をするのか…禅僧｢グローバル社会｣で日本人だけが持つ意外にも素晴らしき能力

  

  枡野 俊明

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  2024/07/25 15:00

  #禅 #書籍抜粋
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  ｢語呂合わせ｣に根拠はない

  お賽銭に｢1円｣や｢5円｣を選んではいけない…神社案内人が心がけている｢現代の賽銭マナー｣

  

  八木 龍平

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  2024/07/25 07:00

  #神社 #書籍抜粋
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  いくら働いても成果が出ないと心は折れる

  これができなくなったら危険サイン…まじめな部下を｢燃え尽き症候群｣で潰す上司の特徴

  

  イ・ダヘ

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  2024/07/24 17:00

  #仕事 #書籍抜粋
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  ｢させていただいている｣と思い直し､気持ちを楽にする

  イライラがすっと消える…雑巾5600枚以上奉納で横柄な態度を取られた老夫婦が怒りを鎮めた"7文字の言葉"

  

  枡野 俊明

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  2024/07/24 15:00

  #禅 #書籍抜粋
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  ｢祈っても得をしない｣ことはわかっていたが…

  なぜ松下幸之助と稲盛和夫は熱心に神社に通ったのか…一流の経営者に共通する｢お祈りの中身｣

  

  八木 龍平

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  2024/07/24 08:00

  #神社 #書籍抜粋
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  その気持ちを原動力にして努力することができる

  ｢あの人に嫉妬している｣と思ったら､自分を褒めていい…韓国のロングセラー本が｢嫉妬は人間の本質｣と説くワケ

  

  イ・ダヘ

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  2024/07/23 17:00

  #嫉妬 #書籍抜粋
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  持つべきは｢我欲｣ではなく｢意欲｣

  だから圧倒的パワーで数々の成功をおさめた…稲盛和夫が新たな仕事を生み出すときに何度も自問自答した言葉

  

  枡野 俊明

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  2024/07/23 15:00

  #禅 #書籍抜粋
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  ｢社会の役に立てているか｣で自分を捉える

  ｢1人暮らし=寂しい｣という考えがそもそも間違っている…カウンセラーが説く｢鋼のメンタルを持つ唯一の方法｣

  

  大野 萌子

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  2024/07/23 07:00

  #ネガティブ #書籍抜粋
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  ｢裏切られること=生きること｣になっていた

  ｢ギャンブルで大負けすると安心するんです｣50歳男性を競馬･パチンコにのめり込ませた｢幼少期の深い傷｣

  

  植原 亮太

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  2024/07/22 09:00

  #依存症
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  仕事も育児も介護も｢休まないこと｣のリスクは大きい

  ｢こんな生活を続けていたら40歳くらいで死んじゃう｣過酷な研修医時代に心療内科医が見つけた"究極の休息法"

  

  海原 純子

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  2024/07/21 08:00

  #休養 #書籍抜粋
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  自分のブレない基盤に気づく方法

  ｢こんな私でいいの?｣ともう思わなくなる…傲慢ではなく最高の笑顔と威厳を放てる真の品格のつくり方

  

  リサ・サン

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  2024/07/17 10:00

  #自信 #書籍抜粋
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  「ネガティブ感情」を認めたほうが生きやすい

  ｢いつでもポジティブな人｣はむしろ危ない…カウンセラーが指摘する｢ある日突然出勤できなくなる人｣の特徴

  

  大野 萌子

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  2024/07/17 07:00

  #ポジティブ #書籍抜粋
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  誰もが隠し持つなめられないための品格づくり

  読めば誰でも確かな自信がつく…数千人の女性のデータを基に10年がかりで開発した｢心理テスト｣の中身

  

  リサ・サン

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  2024/07/16 10:00

  #自信 #書籍抜粋
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  他人のためにお金を使うと幸福度が上がる

  ｢コンビニの募金箱｣にお金を入れると健康になる…｢情けは人のためならず｣が科学的にも妥当である理由

  

  内藤 誼人

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  2024/07/15 16:00

  #心理学 #書籍抜粋
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  謙遜はやめて感謝の言葉を返す

  褒められて｢いえいえ私など｣と謙遜する人は要注意…管理職に抜擢されてメンタル不調に陥りやすい人の特徴

  

  井上 智介

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  2024/07/15 08:00

  #管理職
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  理想の自己実現を叶える"自信の言語"の見つけ方

  当たり前の要求をする時に｢すみません｣は絶対ダメ…相手に"なめられない"ために必要なたった一つのこと

  

  リサ・サン

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  2024/07/14 10:00

  #自信 #書籍抜粋
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  周りを気にせず､目の前の仕事だけを見てほしい

  繊細な人ほど｢仕事ができない自分｣を責めてしまう…精神科医が｢職場で心をすり減らす人｣に勧める対処法

  

  西脇 俊二

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  2024/07/13 10:00

  #緊張 #書籍抜粋