認知症の発症は、生活習慣の改善によって遅らせられることがわかってきた。最新の疫学研究が明らかにした、早期に手を打つべきリスク因子とは。年代ごとに見落としがちなポイントを、疫学研究の第一人者に聞いた。
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50代までのメタボ対策をそのまま続けていないか

60代になったら、体づくりの考え方を切り替える必要があります。

40代、50代ではメタボリックシンドロームを気にしてこられた方が多いでしょう。メタボ対策が大切なこと自体は間違っていません。太りすぎは確かによくない。ただし65歳を過ぎると、痩せすぎにも注意が必要です。

私たちが国内8地域で実施した大規模認知症調査でも、BMIが18.5未満の高齢者は認知症の発症リスクが高く、BMIが低いほど発症率が高いという結果が出ています。この調査で発症率が最も高かったのは、痩せていて高血圧を持つ高齢者でした。

（構成＝本誌編集部　イラストレーション=岸 潤一　図版作成=大橋昭一）