メンタル

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  謙遜してみせたほうが､ほかの人の目には好ましく見える

  ｢40歳でも自信満々｣はただのバカである…心理学者｢自分は平均以上と考える人は周囲から笑いものにされる｣

  

  内藤 誼人

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  2025/03/06 16:00

  #自己評価 #書籍抜粋
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  脳はイヤなことはさっさと忘却するようなメカニズムになっている

  ｢挨拶したのに無視される｣そんな不愉快なことが起きても愉快でいられる人が知っている人生で重要な思考習慣

  

  内藤 誼人

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  2025/03/05 16:00

  #人生 #書籍抜粋
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  整理には最小限の労力しか使わないのが鉄則

  これで探し物のイライラから解放される…紙資料を大量に抱える和田秀樹さんが実践｢捨てない整理術｣

  

  和田 秀樹

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  2025/03/01 08:00

  #整理整頓 #書籍抜粋
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  ｢アクシデント｣で新製品への買い替えを早めたい

  ｢壊れてほしくないけど、壊れてほしい｣と思っている…自分の物をわざと雑に扱う人の｢深層心理｣

  

  久保田 進彦

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  2025/02/28 17:00

  #消費 #書籍抜粋
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  媚びることなく働くシニアが不寛容社会を是正する

  だから定年後にメンタルがヨボヨボになる…和田秀樹が｢高齢者は"老害認定"を恐れるな｣と力説するワケ

  

  和田 秀樹

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  2025/02/26 08:00

  #老後 #書籍抜粋
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  人生最大の崖っぷちに立たされても絶望しない人の共通点

  がんに｢ありがとう｣と言える､余命宣告後に世の中が輝いて見える…末期でも｢よく寝れる人｣はなぜ寝れるのか

  

  清水 研

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  2025/02/24 10:00

  #がん #プレジデント本誌
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  ｢人に頼るのは未熟｣と考えるのは大間違い

  強いストレスがかかっても折れない人は何が違うのか…精神科医が｢これほど重要なものはない｣という能力【2025年1月に読まれたBEST記事】

  

  村上 伸治

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  2025/02/22 08:00

  #再配信
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  幸福度が下がり絶望感が増している3つの理由

  これまで幸福度が最低だった中年層よりひどい…最新研究で分かった｢今､急速に幸福度が悪化している年齢層｣

  

  佐藤 一磨

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  2025/02/21 09:00

  #幸福度 #若者
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  ｢ヤクザが典型｣社会的地位が低い人ほどブランド物を買いたがるワケ

  だから全身をブランドで固める人はバカにされる…9割の日本人が知らない｢お金で幸せを買う方法｣

  

  橘 玲

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  2025/02/17 07:00

  #お金 #プレジデント本誌
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  もし同僚から心配するLINEが来たら…

  休職中の旅行は主治医の許可があればOK､ただし…産業医が休職者に伝えている｢やってはいけない3つのこと｣

  

  武神 健之

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  2025/02/09 18:00

  #休職 #書籍抜粋
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  若い頃に休職経験があっても管理職になれる人はいる

  ｢休職すると転職活動で不利になるのか｣産業医だから知っている精神疾患で休んだ社員の"その後"

  

  武神 健之

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  2025/02/07 07:00

  #休職 #書籍抜粋
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  ｢いつか使う日が来るかも｣は永遠にやって来ない

  ｢企業名入りのボールペン｣は今すぐ捨てて…あなたの家を散らかしている｢ちょっとした小物｣の正体

  

  川原 卓巳

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  2025/02/04 16:00

  #片づけ #書籍抜粋
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  朝･昼･晩に｢やる気スイッチ｣を入れる

  ｢朝､布団から出るのがつらい…｣冬季うつを解消する"寝る前の3分間"で自分の機嫌をとる方法

  

  中島 輝

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  2025/02/03 19:00

  #モチベーション
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  安定して高いパフォーマンスを出せる人には共通点がある

  ｢家に帰ってもやることがない｡早く帰りたくない｣長時間働く社員ほどストレスと疲労で苦しむ納得の理由

  

  武神 健之

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  2025/02/02 09:00

  #ストレス
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  茂木健一郎｢今まで会った中で一番マインドフルネスな人だ｣

  一流ほど｢のんびり｣を大切にする…集中力の鬼･将棋の羽生善治が実践する｢脳科学的に正しい｣休日の過ごし方

  

  茂木 健一郎

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  2025/02/02 07:00

  #マインドフルネス #書籍抜粋
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  子供の結婚式の1カ月後に離婚届を提出

  ｢58歳で離婚￫66歳で再婚｣3人の孫がいるおばあちゃんが"7歳下の男性とアプリ再婚"するまでにしたこと

  

  伊藤 友美

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  2025/01/31 18:00

  #婚活
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  オフィスで｢自然と自分がひとつとなる｣感覚を得られる

  野球でもサッカーでも音楽活動でもない…意外にも20～30代男性社員が夢中になる｢社内部活動｣の名前

  

  梅澤 さやか

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  2025/01/31 16:00

  #お稽古 #書籍抜粋
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  ｢日本のお稽古｣は､手元から美しくなれる

  ｢平日はバリバリ働き､休日は寝溜め｣は二流…｢気品が漂う一流｣が感性を磨くために休日にやっていること

  

  梅澤 さやか

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  2025/01/30 16:00

  #感性 #書籍抜粋
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  自宅に眠る｢書類､本､小物､衣類､思い出の品｣の片づけ順

  順番を誤ると｢不用品の処分｣は一生終わらない…片づけのプロ"こんまり"流｢家で最初に手を付けるもの｣

  

  川原 卓巳

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  2025/01/29 16:00

  #片づけ #書籍抜粋
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  ｢見返りを求めるギブ｣には効果がないが…

  人に親切にすると何倍で返ってくるか…ベストセラー精神科医の3年にわたる"実験"で分かった驚きの結果

  

  樺沢 紫苑

  

  田代 政貴

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  2025/01/23 16:00

  #感謝 #書籍抜粋
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  自分の得意なことを伸ばしていくほうが合理的

  ｢やりたくないことはやらない｣が正解…和田秀樹が｢高齢者｣になる前に｢徹底すべし｣と説く"生活態度"

  

  和田 秀樹

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  2025/01/23 15:00

  #自信 #書籍抜粋
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  椅子取りゲームに勝ち残る芸能人は1%未満

  ｢嫌い｣と言われたら｢ありがとう｣と笑顔を返す…芸能界を70年間､生き抜く堺正章の"メンタル維持法"

  

  堺 正章

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  2025/01/22 18:00

  #コミュニケーション #書籍抜粋
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  ｢飲み会で悪口を言うとストレス解消できる｣は錯覚だった

  認知症リスクは3倍､寿命は10年縮まる…｢悪口を言う人｣に最低最悪の人生が待っている科学的理由

  

  樺沢 紫苑

  

  田代 政貴

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  2025/01/22 16:00

  #言葉 #書籍抜粋
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  簡単な問いに答えるだけだがメンタルにくる

  自分の黒歴史を発掘するしんどい作業なのに…アメリカのZ世代の間で"シャドウワーク"がバズっている理由

  

  鏡 リュウジ

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  2025/01/21 17:00

  #占い
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  正確な情報をキャッチする工夫を続けることが自分の身を守る

  ｢血圧が高いと脳卒中になる｣は大間違い…和田秀樹｢薬を飲んでも飲まなくても9割以上が脳卒中にならない｣

  

  和田 秀樹

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  2025/01/17 15:00

  #不安 #書籍抜粋
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  人々の｢欲しい｣を導く｢無意識のバイアス｣の正体

  ｢自らの意思で投票した｣と思っているのは自分だけ…生活に蔓延する｢選ばされる｣心理メカニズム

  

  河崎 環

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  2025/01/17 13:00

  #心理学 #マーケティング
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  ｢当分､俺､死なねえよ｣

  ｢お金は世間に必要なだけ回っていなければダメ｣養老孟司がお坊さんに頼まれて払った"一生モノの買い物"

  

  養老 孟司

  

  名越 康文

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  2025/01/16 17:00

  #生き方 #書籍抜粋
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  相⼿の機嫌も良くしながら､⾃分も機嫌良く過ごす

  レストランで提供された料理に髪の毛が入っていた…｢いつも運が良い人｣が店員を呼ぶ代わりにした神対応

  

  樺沢 紫苑

  

  田代 政貴

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  2025/01/16 16:00

  #感謝 #書籍抜粋
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  不安･焦りの正体は自分が｢見られている｣という思い込み

  これで｢緊張･不安･焦り｣が一発解消する…和田秀樹が講演会で出した簡単だがほぼ誰も正解しないクイズ

  

  和田 秀樹

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  2025/01/16 15:00

  #不安 #書籍抜粋
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  ｢自分の家族がメンタルヘルスを患ったら､こんな医師に診てもらいたい｣

  ホームページに｢この情報｣が書いてなければ要注意…医師が教える"名医"に出会える精神科･心療内科の選び方

  

  武神 健之

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  2025/01/13 09:00

  #医師