メンタル

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  干支を一周した還暦以降こそ､屈託なく楽しめる…子どもには本を勧める教育学者が60代以上に勧めるもの

  齋藤 孝
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  自分へのいらだちが｢初老性うつ｣を招く…いくつになってもイライラと無縁でいられるブッダの言葉

  齋藤 孝
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  ｢来週のプレゼンが不安…｣ぐるぐる考えすぎて眠れない人を安眠に導く"別の考え事"

  井上 智介
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  著名人や大富豪でも｢生きていて虚しい｣と感じるのはなぜか…現代人が囚われやすい｢夢｣や｢理想｣の怖さ

  舟木 彩乃
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  怒られたら｢まずは水を飲む｣が効果的…自律神経の名医が太鼓判を押す最強メンタルの鉄板ルール

  小林 弘幸
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  なぜ周りに大勢の人がいても｢さみしい｣と感じるのか…哲学者が考える｢孤独｣の本当の意味

  岸見 一郎
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  ｢計画するだけで幸福度が上がる｣年中ストレスフリーで元気に働ける人が夏休みに必ずしていること

  武神 健之
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  日本人ほど礼儀正しい国民はいない…海外からたびたび称賛される伝統的な性質の"最大の欠点"とは

  榎本 博明
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  ｢職場の空気が悪い｣とは具体的にどういう意味か…残念な｢ネガティブ沼｣から抜け出す心理学的な方法

  柳川 由美子
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  コタツから出た大量のゴキブリを｢ペット｣と呼ぶ…｢統合失調症で認知症の患者｣に訪問看護師が掛けた一言

  西島 暁子
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  ｢黄色い線の内側までお下がりください｣ていねいすぎる駅のアナウンスが逆効果である心理学的理由

  榎本 博明
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  コートをクリーニングに出さないまま次の冬を迎える…｢なぜか物事が上手くいかない人｣の残念な共通点

  高森 勇旗
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  ｢やりたいことをせずに生きてきてしまった｣89歳で開業した91歳心療内科医が人生を後悔する患者にかける言葉

  藤井 英子
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  家では子どもを怒鳴りつけ､職場ではモラハラを…成長段階でトラウマ抱え｢ニセ成熟｣した大人の病理

  みきいちたろう
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  髪がコンクリ化して､ノコギリで切るしかない…看護師が閉鎖病棟で見た｢統合失調症の陰性症状｣の実態

  西島 暁子
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  平均16人とキスしなければ｢運命の人｣には会えない…｢世界一のブロガー｣がたどり着いた人生の真実

  ニール・パスリチャ
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  ｢上司が重箱のすみをつつくような攻撃をしてきます｣産業医が"よくある相談"をChatGPTにしてみた結果

  武神 健之
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  人間関係のストレスがスッキリ解消…｢紙とノート｣があれば誰でも今すぐできる感情整理術

  SHOWKO
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  これができないと退屈な老後が待ち受ける…心理学者が｢エネルギッシュな人生に欠かせない｣と説く生活態度

  内藤 誼人
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  ｢週末は一切仕事をしない｣は逆効果…心理学者が教える｢いつも調子のいい人が実践する生活パターン｣

  内藤 誼人
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  朝食は毎日納豆とみそ汁でいい…限りある時間をダラダラと無駄にしないために今すぐできること

  内藤 誼人
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  低い鼻､一重のまぶた…｢そのコンプレックスは整形では絶対解決しない｣と精神科医が断言する理由

  樺沢 紫苑
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  ｢これはもうサウナどころではない｣高級マンションと洋服と化粧品を手放した50代女性の"毎日が整う習慣"

  稲垣 えみ子
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  ｢落ち込んでいるから約束はキャンセル｣で深みにハマる…メンタル不調のときに絶対やってはいけないこと

  小林 弘幸
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  今年の五月病はいつもと少し違う…産業医が注意が必要と指摘する｢メンタル不調｣3つの兆候

  井上 智介
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  ｢仕事が忙しいから､週末は家で過ごすようになった｣産業医が見抜く"もうすぐ潰れる社員"3つのパターン

  武神 健之
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  ｢たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと【2022編集部セレクション】

  武神 健之
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  社会的地位や学歴はまったく関係ない…精神科医が｢本当にバカだ｣と思う人の特徴【2022編集部セレクション】

  和田 秀樹
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  呼吸を整え意識で､意識を､意識する…プロカウンセラー｢いずれ訪れる死の瞬間を迎えるための3つの心得｣

  諸富 祥彦
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  ｢3年後に死んでも後悔しないように生きよ｣心の極限状態を経験した心理学者がそう力説する深い理由

  諸富 祥彦