メンタル

• 
  37歳で｢末期がんになった｣と明るく話す親友…｢なぜこんなことに｣と考える人に決定的に欠けている視点

  宮下 友彰
• 
  だから新規営業で断られ続けても心は折れなかった…鋼メンタルを一発でつくる"ドン･キホーテの言葉"

  宮下 友彰
• 
  期待の部下に突然退職を告げられても落胆する必要は全くない…心がラクになる"哲学者スピノザの教え"

  宮下 友彰
• 
  だから手元資金は常にゼロ､投資は一切しない…和田秀樹が｢貯金より大切で老化にも効く｣と説くお金哲学

  和田 秀樹
• 
  ｢しっかり事前準備する人｣ほどチャンスを逃す…科学的に証明された"幸運"な人の3つの共通点

  堀田 秀吾
• 
  脳の仕組みがわかると納得する…｢自分はダメだ｣と悩むネガティブ思考から解放されるシンプルな方法

  堀田 秀吾
• 
  愚痴が多い人はなぜ愚痴が多いのか…心理学者が解説｢過去の記憶をわざわざ引っ張り出して嘆く｣メカニズム

  榎本 博明
• 
  コーヒーでも紅茶でもない…精神科医が｢脳を元気で若々しく保てる｣と勧めるスーパーで買える飲み物【2025年7月BEST】

  保坂 隆
• 
  体調を整えるといい人になれる! 食べるだけで上機嫌になる｢最高の食事術｣

  あこ

  
• 
  ｢いつも機嫌がいい人｣を演じる必要はない…精神科医が勧める｢イライラと上手に付き合う方法｣

  藤野 智哉
• 
  ｢いい人｣をやめればうまくいく!　精神科医が教える｢感情的にならない人｣の3大法則

  和田 秀樹

  
• 
  毎日が楽しくなる脳内革命!　脳科学が実証　病気にならない《感謝脳》のすべて

  樺沢 紫苑

  
• 
  ｢あえて泣ける映画を観る｣のは正解だった…感情のコントロールがうまい人がやっている悲しみへの対処法

  藤野 智哉
• 
  仕事で成果をあげる人は､なぜご機嫌なのか

  茂木 健一郎

  
• 
  聞くだけで苦しみと生きづらさが解消する…心療内科医が"コンテンツ処方"として患者に勧める永遠の名曲

  鈴木 裕介
• 
  30分でも1時間でもない…｢脳が疲れる前に休んで｣という医師が勧める｢効果が高まる休憩｣のタイミング

  樺沢 紫苑
• 
  駅の階段で｢もも上げ本気ダッシュ｣の効用…不毛な“自己嫌悪の沼”から抜け出すために“効果的な活動”

  鈴木 裕介
• 
  ｢新型うつ病｣はこうしてつくられた…会社に行くくらいなら"病気になりたい"という人の心で起きていること

  加藤 諦三
• 
  ｢優等生タイプ｣ほどメンタルを壊しやすい…自分の心を守るために強烈に意識すべき"4つのポイント"

  鈴木 裕介
• 
  こんな人は座禅を組んでも性格がただ歪むだけ…不安に支配された人が真っ先にやるべき"たった1つ"のこと

  加藤 諦三
• 
  短気なわけでも繊細なわけでもない…家族の返事一つでテーブルをひっくり返す人の心に起きていること

  加藤 諦三
• 
  SNSのクソリプは迷わず｢ブロック｣していい…ベテラン公認心理師が説く｢人間関係で対話以上に大切なこと｣

  伊藤 絵美
• 
  ｢食べてから飲むと酔わない｣は大間違い…医師が教える｢肝臓と体を守る"最高のお酒の飲み方"｣

  保坂 隆
• 
  だから見るだけで｢メンタル不調｣が軽快する…医師が勧めるドーパミンを自力で出す｢絵｣と｢写真｣

  有田 秀穂
• 
  【疑問力】×常識は従うもの　○常識は疑うもの…大解剖　地頭がいい人はなぜ地頭がいいのか

  澤 円

  
• 
  コーヒーでも紅茶でもない…精神科医が｢脳を元気で若々しく保てる｣と勧めるスーパーで買える飲み物

  保坂 隆
• 
  会議室でも屋上でもない…医師｢職場でイラっとしたときに気持ちを落ち着かせる"とっておきの場所"｣

  保坂 隆
• 
  ｢仕事なんかやめていいよ｣渡辺満里奈が休業中の夫･名倉潤に伝え続けた人生でいちばん大切なこと

  アルテイシア,渡辺 満里奈
• 
  強いストレスに負けない人は｢この一言｣を唱えている…公認心理師が伝授｢心がボロボロになった時の心理療法｣

  伊藤 絵美
• 
  ｢誰も見ていないし多少悪いことをしても…｣はなぜダメなのか…ブッダが説いた｢誠実に生きること｣の重要性

  ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド