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大事なプレゼンや商談の前にやると成果が上がるあがり症の人は「立ち方」を変えてみる…ハーバード大の研究で判明した緊張がスッと消える"魔法のポーズ"
ライフ|2024/10/24 07:00
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歴史の偉人は必ず「仮眠」をとっていた「10時間睡眠」の大谷翔平が証明している…仕事の効率アップには「ショートスリーパー」を今すぐやめるべき理由
ライフ|2024/10/17 07:00
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だからエリートは「朝のジム」を欠かさない「ウォーキング」の後にやると断然効果的…「脳を若返らせる成分」がドバドバ分泌される「朝イチの運動習慣」
ライフ|2024/10/13 07:00
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子どもたちと一緒に楽しむ時間も確保できるように「人生が不安で、タバコとお酒が辞められない…」40代男性の悩みを一気に解決した"たった1つの習慣"
ライフ|2024/08/23 16:00