健康

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  酒でも揚げ物でもない…肝臓外科医が｢最も悪影響がある｣という肝臓をブクブク太らせる"飲み物の名前"リスト

  尾形 哲

  32分前
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  これがアメリカの低所得層をぶくぶく太らせた…日本のコンビニに必ず置いてある｢ドロッとした液体｣の正体

  佐藤 拓己

  6時間前
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  脳トレでも計算ドリルでもない…医師･和田秀樹｢脳のヨボヨボ化の回避にスーパーで手に取りたい食材の種類｣

  和田 秀樹

  9時間前
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  ｢仰向け｣｢うつ伏せ｣｢横向き｣のどれがベストか…寝ている間に老廃物を片付け認知症を遠ざける"姿勢"

  澤田 誠

  9時間前
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  50代から始まる衰えが､60代で加速する…｢最近ムセる｣は放置しないで､年間約6万人が亡くなる病の名前とは

  西山 耕一郎,熊井 良彦

  22時間前
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  満腹感が高くカロリーのわりに太りにくい…医師が｢ダイエットに効果的｣という冷蔵庫に常備したい"食材7つ"

  尾形 哲
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  知能テストの点は1点も落ちないが…医師･和田秀樹が｢ヨボヨボ脳の始まり｣と警告する"要注意な日常行動"

  和田 秀樹
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  味噌汁に入れて食べるだけ…骨折と寝たきりを遠ざける｢カルシウムと並ぶ栄養素をとれるキノコの名前｣

  森 勇磨
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  緑茶でもコーヒーでもない…肝臓外科医｢1カ月中止するだけで肝機能が大きく改善する｣と説く"身近な飲み物"

  尾形 哲
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  【救急集中治療医は見た! 食いしん坊の思わぬ落とし穴②】暑い日に体が本当に喜ぶドリンクってなんだろう｡

  dancyu
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  アルツハイマー病の専門家が｢絶対にやらない｣6つのこと

  「ニューズウィーク日本版」
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  ｢重いダンベル｣を持ち上げなくても"程よいムキムキ"になれる…女性にも初心者にも易しい｢筋トレ｣の新常識

  庵野 拓将
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  ｢夕方5時のコーヒー｣が夜中まで効いて睡眠の質を下げる…医師｢23時に寝る人の体に残っているカフェイン量｣

  物部 真一郎
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  歯は健康のバロメーター

  永久歯の"喪失率"ワースト3位は長崎､2位は青森､では1位は…｢歯抜け｣率が高い都道府県の共通点

  本川 裕
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  高齢者ほど気が進まなくても同窓会に行ったほうがいい…医師･和田秀樹がそう力説する医学的な効用

  和田 秀樹
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  和田秀樹｢コレステロール値は無視していい｣…高齢でもヨボヨボにならない人が積極的に食べている最強食材

  和田 秀樹
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  ｢疲れたら甘いもの｣は大誤解…糖尿病で認知症リスク2倍 甘党でも間に合う血糖値スパイクの抑え方

  下村 健寿

  
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  ｢聞こえづらい｣を放置してはいけない!専門医が教える｢耳年齢｣メンテナンス

  内田 育恵

  
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  ｢口臭｣は認知症リスクの危険信号…磨くだけでは残せない!一生使える｢歯｣の守り方

  相田 潤

  
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  読者4366人調査◎8割超が｢5年前より覚えにくい｣…｢脳の衰え｣実感ランキング&セルフチェック

  奥村 歩

  
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  ｢ぼーっとしながら景色を眺める｣は×､｢赤いもの｣を探して見る…頭が冴え続ける人の7つの習慣

  西 剛志

  
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  ｢右から左に聞く｣は×､うなずきながら､気持ちを考えて聞く…頭が冴え続ける人の7つの習慣

  西 剛志

  
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  ｢レジに直行｣は×､合計を暗算して会計する…頭が冴え続ける人の7つの習慣

  西 剛志

  
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  ｢5カ月で81キロ→69キロ｣を実現した58歳男性が"一杯目のビール"の代わりに飲んだコンビニにある飲み物

  本田 直之
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  同じ年齢なのに老後に雲泥の差がでる…体力でも記憶力でもない50代以降､急速に衰える"能力"の正体

  本田 直之
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  食事制限でも運動でもない…ホテル清掃員84人の体重･血圧･体脂肪率が4週間で劇的に改善した"たった一言"

  物部 真一郎
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  部屋に置くだけでストレスが減る…｢見る｣｢触る｣で心身をリラックスさせ､眠りを深くする"室内アイテム"

  田口 里奈
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  健康診断も人間ドックも通過して静かに進む病…専門医が｢透析になりたくなければ受けて｣という検査2種【定期検診3選】

  PRESIDENTまとめ
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  知らないうちに毎日の睡眠の質を落としている…WHOの基準値を下回る"日常生活に潜む騒音の種類"

  田口 里奈
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  ジムに通わず､自宅でできる…1日10回で下半身のヨボヨボ化を防ぐ､整形外科医が推す｢ゆる腰下げ体操｣の中身【ヨボヨボ防止3選】

  PRESIDENTまとめ