書籍抜粋

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  これをやらないと老化が加速する…｢40代以上の4人に1人が糖尿病患者｣の日本人に必要な“食べ方”【2026年3月BEST】

  青木 厚
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  ｢早く寝て明日に備える｣は大人には不可能…体内時計が作り出す｢徹夜明けでも眠れない魔の時間帯｣の正体

  内山 真
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  イワシでもサンマでもない…糖尿病専門医｢がん･動脈硬化を予防し､美肌を保つ栄養素をとれる魚の種類｣【2026年3月BEST】

  牧田 善二
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  認知症の45%は予防できる…権威のある医学専門誌が認めた"最怖"リスクは｢悪玉コレステロール｣ともう一つ

  菅沼 安嬉子
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  新NISAで｢S&P500｣｢オルカン｣一択は危険すぎる…伝説のトレーダーが｢最初に買うべき｣と断言する金融商品

  藤巻 健史
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  LookとSeeの違いを説明できるか…｢TOEIC300点台→940点｣の元英語難民が実践｢ネイティブ講師より効果的｣な英語学習法

  マーク（村木幸司）
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  ｢寝る前はスマホ厳禁｣はウソだった…睡眠の専門家が｢ブルーライト悪者説｣を否定する"科学的根拠"

  内山 真
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  ｢自分が作った企画書｣なのに転職先で使えない…多くの転職者が知らずに踏む｢職務著作｣という地雷

  横山 佳枝
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  ｢住宅ローンは今すぐ固定金利に借り換えろ｣金融のプロが警告する"前例なき金利暴騰"の衝撃シナリオ

  藤巻 健史
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  眠れない夜に｢横になって目をつぶる｣は逆効果…どんどん脳が冴える"不眠恐怖"を断ち切る意外な解決策

  内山 真
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  日本人に突出して多いのはA型だが韓国は全く異なるのはなぜか…"血液型に刻まれた人類の進化と適応の歴史"【2026年3月BEST】

  深瀬 浩一
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  なぜ日本人は｢着物→物珍しい洋服｣に着替えられたのか…明治政府が推進した"国家プロジェクト"の結末

  平芳 裕子
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  もう日本からトヨタやソニーは生まれない…データから一目瞭然｢高度成長期の日本人と現代人の決定的違い｣

  和田 秀樹
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  ｢売れ残った恵方巻きを自腹で購入｣はやっと違法になった…裁判所が認定した｢ダメな自爆営業｣の条件

  横山 佳枝
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  日本中の列車で"殺人事件"を起こした小説家が､｢ここで殺さないで｣と言われたときに返した無慈悲なひと言

  佐高 信
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  ｢日本円の紙くず化｣へのカウントダウンが始まった…高市首相が狙う｢借金1342兆円を帳消しにする｣禁断の処方箋

  藤巻 健史
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  25歳は7時間睡眠が最適､では45歳､65歳は…｢昔のように眠れない｣と悩む人が誤解している"長時間睡眠のリスク"

  内山 真
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  ｢午後のコーヒー｣が睡眠の質を下げている…最新研究でわかった､23時に寝る人が｢最後に飲んでいい時間｣【2026年3月BEST】

  田原 優
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  鉄棒で突き回し､最後は頭を銃で一撃…腹を割られ左前足をもがれた"クマの死体"が物語る｢人間の恐ろしい欲望｣

  米田 一彦
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  毎日の通勤コースを見れば一発でわかる…｢40代でヨボヨボになる人｣と｢高齢でも元気な人｣の決定的な違い

  和田 秀樹
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  ｢日本人の有給消化率はワースト2位｣…｢2週間まとめて休みたい｣を会社に認めさせる弁護士直伝テク

  横山 佳枝
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  ｢課長だから残業代はゼロ｣は大間違い…｢管理職だから仕方ない｣と諦めてはいけない3つの法的根拠

  横山 佳枝
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  何でも褒める人はすぐ見抜かれる…部下に慕われるリーダーが絶対外さない"フィードバック"の急所

  山本 渉
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  バラ300本が今生の別れだった…｢ノーベル賞が欲しい｣と言った三島由紀夫に美輪明宏が切った痛烈なタンカ

  佐高 信
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  そりゃ｢キレる老人｣が大量に生まれるわ…山口周氏｢テクノロジーの進化が中高年から奪った大事なモノ｣

  山口 周
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  記憶力は20代で賞味期限切れだが…40代を超えても成長する人と大谷翔平に共通する｢能力｣とは

  児玉 光雄
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  ｢遠慮せずに何でも言って｣はNG…部下の本音を引き出す｢できる上司｣が使っている"言い換えフレーズ"

  釜本 莉奈
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  ｢震えるクマ｣は人間を怖がっているのではない…クマ研究家が雪山で知った｢野性が放つ反撃直前のサイン｣

  米田 一彦
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  ヒトの｢最期の瞬間｣には11個の前兆がある…体の機能が全ストップする中､最後の最後まで働く｢器官｣とは【2026年3月BEST】

  岡山 容子
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  この前兆に気付けないと悲惨な老後が待ち受ける…和田秀樹｢定年後の男性によく見るヨボヨボ一直線な言動｣

  和田 秀樹