書籍抜粋

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  ｢同僚や部下に迷惑をかけてしまう｣と気にしているのは意外にも自分だけ

  産業医の｢お休みされては?｣への反応は真っ二つに分かれる…メンタル不調が悪循環に陥る人の特徴

  

  薮野 淳也

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  2025/01/12 17:00

  #休職 #書籍抜粋
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  ｢無理なポジティブ思考は自分を苦しめるだけ｣

  ｢置かれた場所で咲きなさい｣そんなよくある自己啓発本の助言を、禅僧が真正面から否定するワケ

  

  南 直哉

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  2025/01/12 16:00

  #仏教 #書籍抜粋
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  ｢平均的なアメリカ人が食べているのはジャンクフード」

  これなら体重維持の邪魔をしない…チョコレート中毒なのに太らないフランス女性が食べている"チョコ"の種類

  

  ミレイユ・ジュリアーノ

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  2025/01/12 16:00

  #チョコレート #書籍抜粋
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  才能を引き出せる人が日常的にしていること

  ｢江戸時代の男たちが食いついた｣遊郭吉原ガイドブック編集長が北斎･写楽･十返舎一九を世に送り出せたワケ

  

  車 浮代

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  2025/01/12 10:00

  #蔦屋 重三郎 #書籍抜粋
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  この習慣がある高齢者は､そうでない人より体力が3～5倍高い

  だから90歳の今も週4日働ける…元東大教授が70歳から始めていた｢心疾患や高血圧のリスクを低減する｣習慣

  

  折茂 肇

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  2025/01/12 09:00

  #高齢者 #書籍抜粋
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  一流が｢ルーティン｣を大切にするワケ

  大谷翔平選手の凄さは｢才能､体力､努力｣だけではない…医師が感心した｢自分ルール｣の知られざる健康効果

  

  小林 弘幸

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  2025/01/12 09:00

  #自律神経 #書籍抜粋
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  ｢手術だけじゃ､いい外科医になれないよ｣

  ｢先生､最後は自宅で死にたいよ｣末期がん患者を自ら送り届けた外科部長が若手に明かした"意外な真実"

  

  松永 正訓

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  2025/01/12 09:00

  #看護師 #書籍抜粋
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  遊郭･吉原の｢ガイドブック｣販売でデビュー

  ｢親なし､カネなし｣の若者がなぜ江戸の出版王になれたのか…NHK大河が10倍楽しくなる松村邦洋さんの背景解説

  

  松村 邦洋

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  2025/01/12 08:00

  #大河ドラマ #書籍抜粋
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  ｢大学病院の先生なら間違いない｣の落とし穴

  どんなにヤバい医者でも一生医者でいられる…それでも医師免許を｢更新制｣にしてはいけないワケ

  

  和田 秀樹

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  2025/01/11 18:00

  #医師 #書籍抜粋
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  睡眠を正しく取れない状態なら薬を使ってでもしっかり寝たほうがいい

  ｢睡眠薬を飲むとクセになる｣というのはもう古い…心療内科医が仕事の忙しい時期に適量を服用するワケ

  

  薮野 淳也

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  2025/01/11 17:00

  #睡眠 #書籍抜粋
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  体の老化は急加速で進み､病気のリスクも変わる

  65歳でも70歳でもない…元東大教授の90歳現役医師が｢ヨボヨボになるかどうかはここが分かれ目｣という年齢

  

  折茂 肇

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  2025/01/11 09:00

  #老化 #書籍抜粋
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  46万円を購入して放置するだけで2倍の90万円に

  新NISAに｢全投資｣より将来の備えになる…投資の神様バフェットがいま買っている｢おトクな金融商品｣

  

  深野 康彦

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  2025/01/11 08:00

  #国債 #書籍抜粋
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  ルールは｢守るもの｣ではなく｢変えるもの｣

  大谷翔平のスゴさは二刀流でも､50-50でもない…｢ルールは守るもの｣と考える日本人に彼が教えてくれたこと

  

  谷口 たかひさ

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  2025/01/11 08:00

  #ルール #書籍抜粋
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  ｢超高齢社会｣に突入した日本の理想の医療モデル

  高齢者を｢薬漬け｣にするよりずっと効果的…長野県が｢お金がかからない長寿県｣になった意外な理由

  

  和田 秀樹

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  2025/01/10 18:00

  #長寿 #書籍抜粋
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  ｢人に頼るのは未熟｣と考えるのは大間違い

  強いストレスがかかっても折れない人は何が違うのか…精神科医が｢これほど重要なものはない｣という能力

  

  村上 伸治

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  2025/01/10 17:00

  #自立 #書籍抜粋
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  ずっと体重と戦い､さまざまなダイエットを試みてきた

  15年間続いていた｢毎晩11時のビールの習慣｣がこれでやめられた…35歳女性の人生を変えた"意外な飲み物"

  

  ミレイユ・ジュリアーノ

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  2025/01/10 16:00

  #ダイエット #書籍抜粋
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  金利上昇局面のいまは1年物を"つなぎ"に使う

  ｢金利2%台｣を絶対に逃してはいけない…賢くお金を貯める人がやっている｢定期預金の活用方法｣

  

  深野 康彦

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  2025/01/10 10:00

  #金利 #書籍抜粋
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  ｢学び｣に向かいやすい環境､雰囲気が用意されていた

  ｢勉強しなさい｣と言われるタイミングが絶妙だった…｢クイズ王｣伊沢拓司の実家にあった本､流れていたテレビ

  

  QuizKnock

  

  伊沢 拓司

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  2025/01/10 09:00

  #勉強 #書籍抜粋
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  患者の体の中で何が起きているかも分からない

  ｢頭にネジが突き刺さった男性｣が歩いて入ってきて…救急部で働く看護師が衝撃を受けた"日常とのギャップ"

  

  松永 正訓

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  2025/01/10 09:00

  #看護師 #書籍抜粋
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  服装は自分に自信を持たせるための道具

  ｢ラフすぎる服装｣は自分の値打ちを下げるだけ…一流の仕事人がスーツをパリッと着こなす本当の理由

  

  ダビッド・J・シュワルツ

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  2025/01/10 08:00

  #印象 #書籍抜粋
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  子どもの時から｢あれもダメ､これもダメ｣と言われ続ける

  このままでは｢第2の大谷翔平｣は現れない…欧州移住でわかった｢自己肯定感の低い日本人｣が量産されるワケ

  

  谷口 たかひさ

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  2025/01/10 08:00

  #自己肯定感 #書籍抜粋
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  子どもを人質にした恐ろしい言論封殺システムである

  医学部入試でなぜ｢面接｣が必須なのか…医師･和田秀樹が告発｢邪魔な人間を徹底排除する医療界の闇｣

  

  和田 秀樹

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  2025/01/09 18:00

  #医学部 #書籍抜粋
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  ストレスで脳はあっさりと機能停止する

  パワハラする人の脳は危険な状態にある…行動科学の研究者が｢そんな相手は理性のないワニだと思え｣という理由

  

  レーナ・スコーグホルム

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  2025/01/09 17:00

  #脳 #書籍抜粋
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  交付金は減額､授業料は20年間据え置き

  ｢30年物の和式トイレ｣も改修できず…350万円を市民から集めた地方大学の雄に｢どれだけお金ないのよ｣の声

  

  朝日新聞「国立大の悲鳴」取材班

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  2025/01/09 16:00

  #大学 #書籍抜粋
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  QuizKnockの｢漢字オタク｣が語る｢趣味としての漢字｣

  普通の辞書には載っていない…自衛隊だけが使っていた謎漢字｢車へんにト｣の意外な読み方をご存じか

  

  QuizKnock

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  2025/01/09 09:00

  #漢字 #書籍抜粋
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  ｢言葉遣い｣を見直したほうがいい理由

  ｢調子はどう?｣の雑談にどう答えるか…｢仕事がうまくいく人｣と｢頑張っても報われない人｣の明らかな差

  

  ダビッド・J・シュワルツ

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  2025/01/09 08:00

  #言葉 #書籍抜粋
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  タモリが観客と行っていた｢締めの手拍子｣の意外な効果

  トヨタ･豊田章男会長はやっている…あいさつに付け足すだけで不思議と交渉がうまくいくようになる｢ひと言｣【2024下半期BEST5】

  

  矢野 香

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  2025/01/09 07:00

  #スピーチ #書籍抜粋 #再配信
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  ウコンと合わせれば｢オートファジー｣を促進

  皮ごとカレーで煮込んだら細胞から若返る…｢ジャガイモでもサツマイモでもない｣ビタミンCが豊富な｢根菜｣とは

  

  しん／野菜を育むプロ（高橋伸吾）

  

  濱 裕宣

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  2025/01/09 06:00

  #野菜 #書籍抜粋
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  ｢子どもと酔っ払いは嘘をつかない｣は本当だった

  普段温厚な人が､酔ったら突然キレだす理由…｢酒で性格が豹変するタイプ｣の脳で起きている危険な症状

  

  レーナ・スコーグホルム

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  2025/01/08 17:00

  #ストレス #書籍抜粋
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  "気づいても対応しない人"を見習うといい

  ｢頼まれるまでやらない｣が大正解…よく気づく人が陥りがちな｢いつも私だけ忙しい｣を脱出するスルーテク

  

  武田 友紀

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  2025/01/08 16:00

  #HSP #書籍抜粋