健康

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  お風呂に入っただけで1日寝込んだ…｢謎の体調不良｣に苦しむ患者たちに医師が付けた"診断名"

  平畑 光一
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  200件以上の論文が認めた｢罪悪感ゼロで食べられる｣最強のおやつとは?…毎日ひとつかみで､むしろ体重が減っていく

  笹井 恵里子
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  味噌汁でも焼き魚でもない…精神科医が｢メンタル不調に効く｣という日本人が大好きな"朝食メニュー"

  樺沢 紫苑
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  知らないうちに腸にダメージを与え続けている…ほとんどの人がもつ｢慢性型アレルギー｣が引き起こす症状

  和田 秀樹
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  知力でも体力でも記憶力でもない…医師･和田秀樹が｢75歳から本当に恐れるべきはこれ｣と説く"衰えの種類"

  和田 秀樹
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  だから健診を受けずに薬を服用しない医師が多い…和田秀樹｢75歳から病気よりも気をつけるべき"2つのこと"｣

  和田 秀樹
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  ｢ベターッと開脚｣は真似するな!　やってはいけないストレッチ

  中野 ジェームズ 修一

  
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  科学的に正しい｢361のツボ｣を徹底解説…【WHO認定】20の悩みに効く｢最強ツボ押し｣ガイド

  寺林 陽介

  
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  これで入ってはいけない老人ホームは一発判断できる…施設見学のとき職員に絶対に聞くべき"質問項目"

  吉田 肇
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  歩くと｢腰､ひざ､肩｣が治る…10歳若返る科学的な歩き方

  能勢 博

  
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  コレステロール値が低いと実はがんになりやすい…医師･和田秀樹｢70代後半からの"老いを遅らせる方法"｣

  和田 秀樹
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  経済損失は約2兆円…腰痛･肩こりが招く職場の｢経済損失｣

  五十嵐 中

  
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  医者から｢最高の治療｣を引き出す5大要点…｢痛み｣を言語化する技術

  加藤 実

  
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  ｢無理なストレッチ｣で肩に激痛　半年で回復できた｢地味すぎる運動｣

  城戸 真亜子

  
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  "つらい肩こり､頚椎椎間板ヘルニア､五十肩､腱板断裂､肩関節脱臼…【肩こり】原因と対策"

  池上 博泰

  
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  ｢月曜も火曜も水曜も眠くてだるい｣を解消…仕事のパフォーマンスを高める｢昼の10分間｣の新習慣

  杉田 正明
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  変形性膝関節症､腸脛靭帯炎(ランナー膝)､半月板損傷､関節リウマチ…【ひざ痛】原因と対策

  内尾 祐司

  
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  湿布もマッサージもダメ…腰痛歴40年一橋大教授が｢克服した方法｣

  米倉 誠一郎

  
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  脊柱管狭窄症､椎間板ヘルニア､ぎっくり腰､変形性腰椎症､筋･筋膜性腰痛…【腰痛】原因と対策

  銅冶 英雄

  
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  痛みが｢消える人｣と｢繰り返す人｣の違い――養老孟司×北原雅樹

  養老 孟司,北原 雅樹

  
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  62歳の脳科学者が毎年フルマラソンを走れる訳

  茂木 健一郎

  
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  100円で買える栄養素の量がダントツ…1日｢たった1杯｣で熱中症･認知症･糖尿病を防ぐコンビニで買える飲み物とは?

  笹井 恵里子
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  65歳までならギリギリ間に合う…長年の愛煙家が｢認知症から逃げおおせる｣ためにできる"たった一つのこと"

  山田 悠史
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  親の｢かかりつけ医｣の名前が言えるか…イザというときの生存率､後遺症の発生を大きく左右する要素

  吉田 肇
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  エスカレーターより階段を選ぶだけで脳が変わる…75歳の現役医師が教える｢ヨボヨボにならない人の生活習慣｣

  築山 節
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  ｢ラーメン｣も｢焼肉｣も我慢しなくていい…77歳の現役医師が"がんばらない"のにピンピンしている納得の理由

  鎌田 實
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  ｢61kg→51kg｣の減量に成功した45歳女性が昼ご飯に欠かさない｢手軽でお腹が満たされる｣料理とは

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  1日に9時間座って過ごす人は死亡リスクが爆上がり…デスクワーカーが今すぐすべき血流改善の3つの工夫

  吉田 英司
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  ｢早寝･早起き･朝ごはん｣はやっぱり最強の健康法だった…専門医が警告｢朝食抜き｣が招く大きすぎる代償

  藤村 昭夫
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  むし歯､口臭の原因になるだけじゃない…口がポカンと開いている｢鼻呼吸ができない子供｣の重大リスク

  生澤 右子,有田 秀穂