健康

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  いくつになっても｢俗事｣に興味を持ったほうがいい

  ｢いつも変わらない同じ毎日｣はむしろ危ない…40代から脳の老化が始まる人がよく使う｢危険な口癖｣

  

  和田 秀樹

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  2022/12/27 09:00

  #健康 #老化 #書籍抜粋
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  感染症リスクを高め､虫歯､口臭の原因になる

  マスク生活で口周りの筋肉が衰える人が増加…｢顔のたるみ｣という美容面だけではない意外なリスク

  

  池井 佑丞

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  2022/12/26 14:00

  #健康 #マスク
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  そもそも｢クスリで解決しよう｣というのが間違い

  ｢海外からの個人輸入｣なんて危険に決まっているのに…それでもクスリを取り寄せる人が後を絶たない理由

  

  大脇 幸志郎

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  2022/12/25 15:00

  #健康 #薬
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  ｢ズルして生理休暇をとる社員がいる｣と勘繰る管理職は男性より女性が多い

  ｢自己管理できないあなたがダメ｣女性上司のほうが男性上司より部下の生理にひどく無理解である理由

  

  旦木 瑞穂

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  2022/12/25 11:00

  #健康 #月経痛 #女性活躍推進
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  前頭葉の老化を防ぐためには刺激が必要

  老後のためにケチケチしていると､むしろ早死にしてしまう…高齢者こそ浪費に励んだほうがいいワケ

  

  和田 秀樹

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  2022/12/24 15:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋
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  7LDKの家に二人暮らし､有り余る収納スペース

  ｢大量の紙袋と釘3000本…｣実家の親が､ため込んだ不用品をあっさり手放してくれる"キラーフレーズ"

  

  西崎 彩智

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  2022/12/21 11:00

  #健康 #片付け
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  ｢メタボは長生きできない｣は日本人にはあてはまらない

  むしろ日本人はもっと肉を食べたほうがいい…｢欧米で流行の食生活｣を真似してはいけないワケ

  

  和田 秀樹

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  2022/12/20 10:00

  #健康 #メタボ #書籍抜粋
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  数回の帰省でスムーズに片づけられる方法がある

  老いた父でも絶対気づく…プロが｢実家の片づけはここから着手すべき｣と勧める場所

  

  西崎 彩智

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  2022/12/20 08:00

  #健康 #片付け
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  悪玉菌が増えるほど黒ずんだ色になり､悪臭を放つ

  "よいウンチ"は明るい黄土色で水に浮く…ウンチ博士が解説｢トイレで観察すべき6つのポイント｣

  

  辨野 義己

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  2022/12/18 14:00

  #健康 #腸内細菌 #書籍抜粋
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  たんぱく質と健康の｢因果関係｣とは

  65歳からは朝食ステーキがおすすめ…リハビリ専門医が｢健康長寿のためには肉を食べよ｣と説くワケ

  

  吉村 芳弘

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  2022/12/17 11:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋
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  黒褐色のウンチは自分でも耐えがたい悪臭を放った

  ｢肉だけを40日間食べ続けると人間はどうなるか｣ウンチ博士が自ら試みた"人体実験"の結果

  

  辨野 義己

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  2022/12/16 18:00

  #健康 #腸内細菌 #書籍抜粋
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  メタボ対策よりフレイル対策を重視すべき

  65歳を過ぎたらダイエットはしなくていい…リハビリ専門医が｢とにかく食べることが大切｣と訴えるワケ

  

  吉村 芳弘

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  2022/12/16 11:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋
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  ｢年を取れば丸くなる｣はウソである

  記憶力や体力よりも先にガタが来る…40代から始まる｢脳の老化｣が進行している人の"残念な特徴"

  

  和田 秀樹

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  2022/12/15 15:00

  #健康 #脳 #書籍抜粋
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  ｢やせた高齢者｣は実質的に低栄養状態にある

  長生きしたければ小太りが一番…リハビリ専門医が｢老後の栄養不足はがんよりも恐ろしい｣と訴えるワケ

  

  吉村 芳弘

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  2022/12/15 11:00

  #健康 #高齢者 #書籍抜粋
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  ｢前頭葉｣を刺激するテーマをいくつ持てるか

  子供が巣立った"アラフィフ"でもなぜ美貌を保てるのか…年を重ねても若々しい"美魔女"の共通点

  

  和田 秀樹

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  2022/12/14 10:00

  #健康 #老化 #書籍抜粋
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  重力に逆らってはいけない

  姿勢をよくしようと上に伸びてはいけない…猫背に悩む人が勘違いしている｢体の構造｣

  

  大橋 しん

  

  赤松 かおり

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  2022/12/11 14:00

  #健康 #姿勢 #書籍抜粋
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  歩けなくなり､うつ病になり､脳が老化する

  長生きしたければテレビは捨てろ…老年医学の専門医が｢テレビを信じると早死にする｣と警告するワケ

  

  和田 秀樹

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  2022/12/09 11:00

  #健康 #認知バイアス #書籍抜粋
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  最大の問題点は｢人を座らせたままにする｣こと

  長生きしたければテレビは見るな…老年医学の専門医が｢街ブラ番組は特に危険｣と訴えるワケ

  

  和田 秀樹

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  2022/12/08 11:00

  #健康 #運動 #書籍抜粋
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  頭は｢首から上｣ではなく｢背骨の終わりから上｣

  頭は｢重い球体｣ではなく｢軽い半球｣である…想像するだけで肩こりがよくなる｢魔法のイメージ｣

  

  大橋 しん

  

  赤松 かおり

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  2022/12/07 17:00

  #健康 #肩こり #書籍抜粋
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  日本人女性は40代後半と60代後半が要注意

  ｢1日3杯のみそ汁で乳がんリスクは4割下がる｣医師が教える乳がんにならないための食習慣

  

  明石 定子

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  2022/12/07 15:00

  #健康 #乳がん
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  誰が来ていなかったかを気にする人はいない

  ｢忘年会が憂鬱な人は"2日前の欠席連絡"がおススメ｣産業医が教える気が重い予定から自由になる方法

  

  武神 健之

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  2022/12/01 17:00

  #健康 #年末年始
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  自分の体は｢関節でゆらいでいるもの｣と考える

  医者もお手上げな｢心身の不調｣がたちまち治る…美しくてラクな｢自然体の人｣になる魔法の暗示

  

  大橋 しん

  

  赤松 かおり

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  2022/11/30 15:00

  #健康 #緊張 #書籍抜粋
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  もうコロナ禍の生活はウンザリだが…

  ｢コロナはただのカゼ｣は重大なウソである…｢カゼ薬出しますね｣という医師を信用してはいけない

  

  木村 知

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  2022/11/30 09:00

  #健康 #コロナウイルス
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  普段の生活そのものを若返りのステージにする

  早起きした人だけが得られるボーナスがある…｢67歳でも見た目は40代｣の名物医師が毎朝4時に起きるワケ

  

  南雲 吉則

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  2022/11/30 08:00

  #健康 #早起き #書籍抜粋
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  5人に1人は｢年内終了｣の対象になる

  国のコロナワクチンは年内に終了する…接種を見送ってきた50代女性が驚いた政府からの｢お知らせ｣とは

  

  神田 憲行

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  2022/11/29 19:00

  #健康 #ワクチン
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  症状が出てから受診するのでは遅すぎる

  心筋梗塞､脳卒中､認知症…｢痛くないから大丈夫｣と歯医者に行かなかった人の老後に待ち受ける悲劇

  

  池井 佑丞

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  2022/11/29 13:00

  #健康 #口腔
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  意識して摂取しなければならない4つの栄養

  朝食にご飯やパンを食べてはいけない…健康な体づくりのために名物医師が選んだ｢朝食の最終結論｣

  

  南雲 吉則

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  2022/11/28 08:00

  #健康 #糖質 #書籍抜粋
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  特定のアプリが成績に著しい悪影響を与えている

  スマホ中毒になると｢小6の脳｣で成長が止まってしまう…東北大の3年間の追跡調査が示す恐ろしい事実

  

  川島 隆太

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  2022/11/27 13:00

  #健康 #スマートフォン #書籍抜粋
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  日本人の8割が"スマホ依存"

  医師･和田秀樹が警鐘｢あなたの調子が悪いのは､スマホのせいかもしれない｣

  

  和田 秀樹

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  2022/11/26 10:00

  #健康 #スマートフォン
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  しかも｢スマホを手放す｣だけで成績は上がる

  ｢スマホをさわるとバカになる｣は本当だった…7万人の追跡調査が示す｢スマホと学力｣の恐ろしい相関

  

  川島 隆太

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  2022/11/26 09:00

  #健康 #スマートフォン #書籍抜粋