健康

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  40歳以上の人は年1回受けたほうがいい…将来の失明を予防し全身の健康チェックにもつながる"検査の名前"

  池井 佑丞
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  この器官が衰えるとヨボヨボ化が一気に進む…視力でも味覚でもない｢認知症の発症を遅らせる｣ための必須条件【2025年3月BEST5】

  野地 秩嘉
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  ｢口癖｣を聞けば一発でわかる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な差【2025年3月BEST5】

  西 剛志
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  1日3食も､早寝早起きも､朝の洗濯もやらなくていい…医師･和田秀樹｢60代から本当に必要な習慣｣【2025年3月BEST5】

  和田 秀樹
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  認知症リスクがどんどん下がる…82歳の脳科学者も実践している｢高齢者はやらなきゃ損｣な日課【2025年3月BEST5】

  杉本 八郎
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  70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと【2025年3月BEST5】

  原田 純
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  春先の｢夏日｣｢真夏日｣がいちばん危ない…医師でも見抜くのが難しい｢隠れ熱中症｣の知られざるリスク

  木原 洋美
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  600円以下の味噌は｢裏面｣を見たほうがいい…見た目は同じでも栄養価がレベル違い｢本当に効く味噌｣の選び方

  笹間 聖子
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  ｢ただの肩こり｣と思ったら心臓病が見つかった…整形外科医が｢すぐに心電図検査を｣と説く肩の痛みの種類

  歌島 大輔
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  だから徳川家康は｢平均寿命の2倍｣も長生きした…陣中で｢インスタント食品｣にしていたスーパーフードの名前

  笹間 聖子
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  100年統計で判明…｢長寿1位｣へ大躍進の滋賀県民が｢短命県｣転落の沖縄県民の半分しか着用しない｢夏アイテム｣

  本川 裕
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  花粉症は｢治せる病気｣になってきた…耳鼻科医がすっきり解説｢舌の下に治療薬を入れる｣舌下免疫療法の進め方

  村川 哲也
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  老化を防ぎ､血圧を下げる…｢103歳で大往生｣まで元気だった経営者が60歳から毎朝欠かさなかった飲み物【2025年3月BEST5】

  市川 歩美
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  ｢時々食べる｣だけでも認知症予防になる…82歳の脳科学者が真っ先に挙げる｢日本人が大好きな食べ物｣【2025年3月BEST5】

  杉本 八郎
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  1日に必要な栄養素をイッキにとれる…医師が｢合理的でバランスがいい｣と勧める"コンビニグルメ"の名前【2025年3月BEST5】

  和田 秀樹
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  認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前【2025年3月BEST5】

  和田 秀樹
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  だから｢コンビニごはん｣のほうが健康になる…和田秀樹｢できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由｣【2025年3月BEST5】

  和田 秀樹
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  花粉症の人は気をつけたほうがいい…食べると他のアレルギーを引き起こすおそれがある"赤い野菜"

  村川 哲也
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  子どもの花粉症を見逃してはいけない…｢長年治療を受けないと重症化｣根治が期待できる早期発見のポイント

  村川 哲也
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  怖いのは肝臓の病気だけではない…｢飲まない人に比べて約1.7倍｣お酒をよく飲む女性に多い"がん"の名前

  葉石 かおり,浅部 伸一
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  ｢片足で立つ｣だけで猫背の原因がわかる…マッサージと筋トレでは解消しない｢筋肉の秘境｣をゆるめる方法

  理学療法士キリツ
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  筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても｢自分の足腰で歩き続ける｣ための"シンプルな動作"

  ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット
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  ｢酒飲み｣は認知症になりやすいのか…臨床脳研究の第一人者に聞いた｢アルコールと認知症の複雑な関係｣

  葉石 かおり,浅部 伸一
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  チョコレートをパクッと食べる人は大損している…同じチョコでも味わいがガラっと変わる"最高の食べ方"

  市川 歩美
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  肩の可動域は知らぬ間に狭く硬くなっていく…五十肩から｢逃げおおせる｣ために今すぐ取り組みたい2つの運動

  ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット
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  今は固形で食べるのが一般的だが…17世紀に"万病に効く飲み物"とされ薬として使われたドリンクの名前

  市川 歩美
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  "座って立ち上がる"動作でわかる死亡リスクの高さ…座りすぎでヨボヨボになった脚を回復させる運動2種

  ケリー・スターレット,ジュリエット・スターレット
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  ｢煽り運転､クレーマー､家がゴミ屋敷｣には共通点がある…医師が｢正義感が強い65歳｣に警告した"病気"の名前

  野地 秩嘉
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  カルシウムだけじゃ骨は伸びない…｢子どもの身長を伸ばす栄養素｣が一気に摂れる"超万能食材"

  田邊 雄
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  ラムネでもナッツでもない…集中力を高めストレスを軽減する｢仕事中にお勧めのおやつ｣の名前

  市川 歩美