健康

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  ただの食品を"スーパーフード"にしたマーケターの罪深さ…ブルーベリー､カカオ､赤ワインの本当の健康効果

  ジョージア・イード
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  果物･ヨーグルトと相性のいいパンか､味噌汁･納豆と食べられるご飯か…｢朝食は洋食か和食か｣の最終結論

  山下 明子
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  ｢焦げ肉を食べるとがんになる｣も｢加工肉は体に悪い｣も根拠がない…専門家が指摘する肉にまつわる10の誤解

  ジョージア・イード
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  ｢朝食･昼食･夕食｣たっぷり食べていいのはどれか…長寿研究の医師が指南する｢やせる時間｣｢太る時間｣

  白澤 卓二
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  栄養バランスで｢そば･うどん｣に圧勝する…65歳の医師･和田秀樹が週4日食べる｢最高の健康食｣

  和田 秀樹
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  整形外科医が絶対に避ける｢関節を壊す生活習慣｣とは?...45歳から始める｢7つの予防策｣

  「ニューズウィーク日本版」
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  高齢者の血圧や血糖値を一定より下げると､頭がぼうっとする…医師･和田秀樹が警鐘を鳴らす"薬の副作用"

  和田 秀樹
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  睡眠6時間未満は絶対ダメ…患者に｢何時間寝るのがいいか｣と聞かれた医師･和田秀樹の納得の回答｣

  和田 秀樹
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  ｢介護が必要になったら施設に入れてくれればいい｣は本音か…親の本心を聞き出せる家族の"重要人物"

  吉田 肇
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  ｢食べる順番｣を変えるだけで食事量は抑えられる…白米､主菜に箸を伸ばす前に｢完食｣すべき､定食に必ずある品

  山下 明子
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  コレステロール値が高い人はがんになりにくい…医師･和田秀樹｢生涯現役の元気な人が食べていた身近な食材｣

  和田 秀樹
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  夏バテ￫そうめん￫ヨボヨボ化の悪循環…整形外科医が｢一緒に食べて｣と断言する"寝たきり老後"を防ぐ食材

  大友 通明
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  ご飯は｢子供用茶碗に大盛り｣のほうが満腹になる…自分の体を騙して痩せる｢食器を変える｣という方法

  山下 明子
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  体質でも年齢のせいでもない…脳神経外科医が警告｢疲労をため込む人｣に共通する"危険な人付き合い"

  菅原 道仁
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  ウォーキングに加えると効果的…医師･和田秀樹｢心身のヨボヨボ化を遅らせる毎朝の軽い運動｣

  和田 秀樹
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  60代で半数以上､70代男性の4人に3人…医師･和田秀樹が｢EDを治療しない手はない｣と力説する理由

  和田 秀樹
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  電車のつり革を掴めない…痛みの名医が｢最近よく診る｣と警告する｢"二十肩"になった20代女性｣の共通点

  木原 洋美
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  集中したいときこそエナジードリンクはNG…管理栄養士が指摘する"カフェイン飲料"の怖い3つの成分

  森 由香子
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  経験知とプライドは不要…医師･和田秀樹｢認知症にかかりづらく､人生後半バラ色になる人にある"2つの要素"｣

  和田 秀樹
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  ぐっすり寝るために重要なのは朝食だった…疲れを翌日に引きずらない｢快眠朝食｣と｢NG夜食｣の中身

  森 由香子
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  認知症とストレスから逃げおおせるには…医師･和田秀樹｢"幸せホルモン"をドバドバ分泌する活動の種類｣

  和田 秀樹
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  うな重だけで夏バテは解消できない…ウナギと組み合わせると｢最強の疲労回復食｣に進化する｢夏野菜の名前｣

  森 由香子
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  だから酷暑でもピンピンしている…｢93歳の栄養学者｣が週3で食べる｢熱中症を防ぐコンビニ飯｣

  香川 靖雄
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  医師が警鐘｢1クラスに最低1人いる｣認知症が心配で脳ドックを受け｢脳動脈瘤を幸い発見｣した人を待つ"不幸"

  谷本 哲也
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  ダメな医者ほど｢酒は控えめ｣｢タバコはNG｣と言う…医師･和田秀樹｢高齢者を不幸にする"引き算医療"の罪｣

  和田 秀樹
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  腰の痛みを｢老化のせい｣と放置するのは危険…医師｢40代になったら受けておくべき"検査の種類"｣

  平松 類
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  真夜中に"爆食い"しても腹筋がよみがえる…｢超大食い女性｣が"満腹ダイエット"で食べ続けた食材

  岡田 隆
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  ｢明日､会社に行きたくない｣と思ったら試してほしい…心療内科医｢サザエさん症候群に効く日曜夜の習慣｣

  森下 克也
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  仕事･読書･スマホ操作の全てが不自由に…眼科医｢20代に増加"スマホ老眼"が発症したら真っ先にすべきこと｣

  平松 類
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  マグロ､サーモン､ブリ…脂がのった大きな魚ばかり人気なのはおかしい…元水産庁職員が推す1尾100円の絶品

  大宮 冬洋