ライフ

• 
  ｢休まない｣だけで損している…元ワーカホリックな臨床心理士が教える｢自分の調子がいい状態｣を知れる休み方

  関屋 裕希
• 
  ｢一生歩ける身体｣のために40代になったら始めるべき習慣

  「ニューズウィーク日本版」
• 
  お風呂は酷暑対策になる

  ｢暑いからシャワーで済ます｣は一番損､｢入浴後の冷房ガンガン｣は最悪…医師が断言する夏のお風呂のNG習慣

  早坂 信哉
• 
  海外ファンが｢キングダム｣より夢中に…｢2026年の最高の作品のひとつ｣と賞される小学館発の"歴史アニメ"

  中山 淳雄
• 
  ｢最短の時間で最高の成果を出す人｣ほど心のバランスを崩しやすい…臨床心理士が解説する休息の科学的価値

  関屋 裕希
• 
  長生きには｢湯船につかる｣が◎

  42度でも39度でも水風呂でもない…7万人を調査した医師が勧める｢老後のヨボヨボ化を防ぐ｣夏のお風呂の温度

  早坂 信哉
• 
  和菓子でもせんべいでもない…甘いのに血糖値が急上昇しない腎臓の負担が小さい"意外なおやつの種類"

  工藤 孝文
• 
  1日に何冊も本が読めるようになる…｢忙しくて読めない｣という人がもっている誤った読書グセ

  谷口 恵子
• 
  イライラするのは生物学上"当たり前"…専門家が教える｢深呼吸でも甘いものでもない｣数秒で心を静める行動

  石川 幹人
• 
  北京大学より東京大学のほうが入試がカンタン…東京･文京区に殺到している中国人エリートの｢華麗な進学先｣

  牧野 知弘
• 
  あまりに献身的すぎた

  だから｢風､薫る｣大関和は帝大病院を2年でクビになった…｢友人宣言｣した外科医師がかばわなかったワケ

  田幸 和歌子
• 
  阿川佐和子が会うたびに驚愕する…82歳の発酵学者が｢健康のために常にカバンに入れて持ち歩く｣食品の名前

  阿川 佐和子
• 
  ｢脳が疲れたときに甘いもの｣は実は逆効果…東北大教授が毎朝愛飲している｢記憶力を高める飲み物｣

  川島 隆太
• 
  がんや認知症を予防し､肌の若さまで保つ…2万5000人×11年調査で判明｢慢性腎臓病を遠ざける身近な食材｣

  工藤 孝文
• 
  家でも職場でもすぐできる…｢頭をよぎった不安｣をたちまち軽くする"人類史上最大の手立て"

  石川 幹人
• 
  わずか1分30秒で子供のイヤイヤが収まる…公認心理師が教える嵐を凪にする｢9文字のお守り言葉｣

  柳川 由美子
• 
  英国6万人調査で判明…死亡リスクが最大48%減る究極の眠り方とは

  笹井 恵里子

  
• 
  2時間ドラマへの眼差し――ベルシステム24ホールディングス社長 梶原浩×阪南大学国際学部教授 大野茂

  梶原 浩,大野 茂

  
• 
  師との約束を果たした｢男と女の物語｣と敗戦から復活への道標…牛島信『日本買収 団塊世代の天命』

  牛島 信

  
• 
  ｢家族に嫌われていた｣と気づいた主婦の選択

  齋藤 孝

  
• 
  朝のタンパク質が､昼の｢ご機嫌｣をつくる…イライラが消える男女別｢食べ方｣の正解

  井手 久満,高尾 美穂

  
• 
  人生が変わる｢ちりつも歩き｣のススメ…科学で解明!なぜ歩くと心が晴れるのか

  大谷 義夫

  
• 
  捨てるほど｢自己肯定感｣は上がる…上機嫌な人ほど部屋がキレイなわけ

  西崎 彩智

  
• 
  ユニクロ･柳井正､伊藤忠･岡藤正広､トヨタ･豊田章男の証言…なぜ一流の経営者は｢不機嫌｣にならないのか

  野地 秩嘉

  
• 
  繕った笑顔は猫にバレる だから心から機嫌よくいる…村山由佳が直伝｢いつも穏やかな人の流儀｣

  村山 由佳

  
• 
  気分は｢いじる｣のではなく､手を動かして整える…宗次德二が直伝｢いつも穏やかな人の流儀｣

  宗次 德二

  
• 
  罰金8000円も｢必要な驚き｣ 不運を感謝に変える旅の習慣…松浦弥太郎が直伝｢いつも穏やかな人の流儀｣

  松浦 弥太郎

  
• 
  ｢増税メガネ｣を自らネタに キツい批判こそ笑って返すべき…岸田文雄が直伝｢いつも穏やかな人の流儀

  岸田 文雄

  
• 
  死を見つめれば､怒りも妬みも小さくなる…緩和ケア医が2000人を看取って分かった｢穏やかな人｣の共通点

  萬田 緑平

  
• 
  犯罪心理学者が警告｢ニコニコしている人｣を信用してはいけない

  桐生 正幸