健康

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  70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと

  原田 純
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  ｢ふーん｣の生返事は脳がサボっている証拠…認知症を遠ざけられる人が｢興味のない話｣を聴いたときにすること

  大武 美保子
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  認知症リスクがどんどん下がる…82歳の脳科学者も実践している｢高齢者はやらなきゃ損｣な日課

  杉本 八郎
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  遭難した5人のうち､生き残った1人だけが違った…冬場の肌着選びで専門家が｢繊維の種類｣に注目する理由

  笹井 恵里子

  
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  口の中のヨボヨボ化で年4万人亡くなっている…医師が｢1つ選ぶならこれ｣と推す噛む力がつく｢スーパー野菜｣

  鎌田 實,荻原 博子
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  ｢レム睡眠=浅い眠り｣｢ノンレム睡眠=深い眠り｣ではない…メディアが広めてしまった睡眠の"大誤解"

  櫻井 武
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  75歳でガクッとくる人と元気な人の違いはコレ…現役医師が検診勧める｢痛くも苦しくもないが重大な疾病の名｣【2025年1月に読まれたBEST記事】

  折茂 肇
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  ｢12時間以上コンタクトレンズ｣はこんなに危ない…角膜を酸素不足で死滅させる｢長時間使用｣のリスク

  真鍋 佑介
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  だから｢コンビニごはん｣のほうが健康になる…和田秀樹｢できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由｣

  和田 秀樹
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  認知症を引き起こす"第3の糖尿病"の怖さ…専門医が｢老けたくなかったら血糖値を下げて｣という理由

  矢野 宏行
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  ｢10カ月で92kg→66kg｣1食1合食べられるほど白米好きな40代女性が炭水化物の代わりに増やした食材【2025年1月に読まれたBEST記事】

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  認知症の最大の原因は｢年齢｣ではない…｢ヨボヨボな75歳｣と｢元気バリバリな95歳｣を決定的に分けるもの【2025年1月に読まれたBEST記事】

  内田 直樹
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  食習慣でも､運動不足でもない…免疫学者が｢これだけは避けて｣と言う免疫力がヨボヨボになる生活習慣【2025年1月に読まれたBEST記事】

  宮坂 昌之
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  これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材【2025年1月に読まれたBEST記事】

  白澤 卓二
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  深煎りを好む人は損している…｢コーヒーの健康成分｣を摂取するために科学的に間違っている飲み方

  笹井 恵里子

  
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  ケーキセットで多くの人が選ぶ危ない飲み物…糖尿病専門医が｢血糖値を爆上げする組み合わせ｣と警告するワケ

  矢野 宏行
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  免疫力をアップしても意味がない…小児科医が｢ヨーグルトより高額サプリよりおすすめ｣という花粉症の治療法

  森戸 やすみ
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  毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前

  矢野 宏行
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  ｢4日間でウエスト8cm減｣に成功…アラサー女性が｢プランク｣のかわりに取り入れた"キツくない腹筋運動"

  中村 尚人
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  血圧220を4､5年間放置…そんな和田秀樹さんでも｢血圧を下げる薬を飲もう｣と決心した主治医の言葉

  和田 秀樹
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  若くて痩せているのにまさか…専門医も驚きを隠せない最近続々と｢糖尿病｣の診断を受ける人の特徴

  矢野 宏行
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  だから"腸活"してもやせない…管理栄養士が指摘｢多くの人が試している効果の期待できない方法｣

  成田 崇信
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  口に入れて5分で幸せホルモンが分泌し2時間持続…自律神経の専門家｢コンビニにあるストレス解消アイテム｣

  小林 弘幸
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  ｢花粉症に負けないカラダ｣は食事で作れる…つらい鼻水､くしゃみ､鼻づまりを和らげる"日本の伝統食品"

  梶 尚志
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  ｢1000歩のウォーキング｣だけでは足りない…今もピチピチな108歳現役理容師が35年間続けている｢体操｣の中身

  箱石 シツイ
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  熱湯で溶かして飲むだけで胃がん､脳卒中リスクが低下…自律神経の専門家が推奨する"朝のスーパーフード"

  小林 弘幸
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  世界的企業のエリートが"ガチ休息"のため押し寄せる…｢1週間200万円｣の高級施設が提供するサービスの全容

  河原 千賀
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  肉も酒も食べていい､ただしこれだけはNG…｢ダイエット｣の語源にもなった92kg男性が1年で21kg落とした方法

  イェンヌ・ダムベリ
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  ｢急いで駅に向かい､電車に駆け込む｣は絶対ダメ…自律神経の専門家が勧めるイライラと無縁になる行動習慣

  小林 弘幸
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  国民を肥満から救うはずが…バター､ポテチに課された｢世界初の脂肪税｣がたった1年で廃止になったワケ

  イェンヌ・ダムベリ