ライフ

• 
  ｢スマホ入力｣は×､ペンで書く｢想起の筋トレ｣…頭が冴え続ける人の7つの習慣

  西 剛志

  
• 
  ｢ざっと流し読み｣は×､情景を思い描いて音読…頭が冴え続ける人の7つの習慣

  西 剛志

  
• 
  ｢ぼんやり散歩｣は×､平均台のようにまっすぐ歩く…頭が冴え続ける人の7つの習慣

  西 剛志

  
• 
  60代は体重だけでなく､歩く力と握る力を保つ…認知症を遠ざける｢年代別の備え｣

  二宮 利治

  
• 
  50代は会社を離れても残る人間関係をつくる…認知症を遠ざける｢年代別の備え｣

  二宮 利治

  
• 
  40代は健診で指摘された血圧を放置しない…認知症を遠ざける｢年代別の備え｣

  二宮 利治

  
• 
  40代は｢血圧｣､50代は｢人づき合い｣､60代は｢筋力｣…認知症を遠ざける｢年代別の備え｣

  二宮 利治

  
• 
  ｢5カ月で81キロ→69キロ｣を実現した58歳男性が"一杯目のビール"の代わりに飲んだコンビニにある飲み物

  本田 直之
• 
  ｢若者のマンガ離れ｣が止まらない…｢少年ジャンプ｣を読む男子中高生が"20年で10分の1"に激減した構造的理由

  飯田 一史
• 
  ｢年収700万円で幸福は頭打ち｣は大間違いだった…3万3000人最新調査で判明｢幸福度が上がり続ける人｣の特徴

  物部 真一郎
• 
  同じ年齢なのに老後に雲泥の差がでる…体力でも記憶力でもない50代以降､急速に衰える"能力"の正体

  本田 直之
• 
  ｢日本のマンガ=世界の子供に大人気｣はウソ…ドラえもんでもコナンでもない米国の小学生が熱中する謎のマンガ

  飯田 一史
• 
  一生モノになる｢学びの姿勢｣

  ｢なんで空は青いの｣子の質問への返答でわかる…勉強が好きな子の親が幼少期からしている"さりげない声かけ"

  西村 則康
• 
  食事制限でも運動でもない…ホテル清掃員84人の体重･血圧･体脂肪率が4週間で劇的に改善した"たった一言"

  物部 真一郎
• 
  ｢人に迷惑をかけたくない｣｢ピンピンコロリで逝きたい｣と言う人が周りの負担を劇的に大きくする"納得の理由"

  「文春オンライン」編集部
• 
  部屋に置くだけでストレスが減る…｢見る｣｢触る｣で心身をリラックスさせ､眠りを深くする"室内アイテム"

  田口 里奈
• 
  ｢夕食を魚にするか肉にするか｣を決める時はあるけど…鏡リュウジが｢まず占うことはない｣と断言すること

  鏡 リュウジ
• 
  健康診断も人間ドックも通過して静かに進む病…専門医が｢透析になりたくなければ受けて｣という検査2種【定期検診3選】

  PRESIDENTまとめ
• 
  知らないうちに毎日の睡眠の質を落としている…WHOの基準値を下回る"日常生活に潜む騒音の種類"

  田口 里奈
• 
  エナジードリンクでもコーヒーでもない…心理学者が｢疲れたらこれを｣と冷蔵庫に常備する"パワーフード"

  内藤 誼人
• 
  ｢なんかやる気が出ない｣は人間の生存戦略だった…｢つい先延ばししてしまう人｣を生む脳の中の"真犯人"

  大芝 義信
• 
  便利だと思ってスマートウォッチをつける人が知らない…日本でこっそり進む｢デジタル監視社会｣の実態

  堤 未果
• 
  ジムに通わず､自宅でできる…1日10回で下半身のヨボヨボ化を防ぐ､整形外科医が推す｢ゆる腰下げ体操｣の中身【ヨボヨボ防止3選】

  PRESIDENTまとめ
• 
  ｢自由席なら切符買わなくても乗れます?｣あり得ない質問に即答…東海道新幹線駅員の"惚れ惚れする客さばき"

  「文春オンライン」編集部
• 
  ｢Tシャツが乾くまで｣で夏帆が体現した"共感できなさ"の正体…不倫より､裏切りより視聴者を怒らせたものとは

  「文春オンライン」編集部
• 
  ご飯を半分にする必要もランニングをする必要もない…｢3カ月で6kg減｣の男性が置き換えた"太る食材"

  宮村 和宏
• 
  再婚の壁になる｢減点グセ｣

  捨てないと孤独な老後が待つ…3人を育て上げた50代女性が"再婚活"で手放した｢母親らしい服装｣とあとひとつ

  吉沢 詩乃
• 
  MARCH卒､日東駒専卒では不利になる…就職でも昇進でもない｢学歴が足をひっぱる人生の勝負どころ｣【学歴フィルター3選】

  PRESIDENTまとめ
• 
  ウォーキングより手軽にできる…医師･和田秀樹が｢幸せホルモンがわいてくる｣と勧める"室内5分の習慣"

  和田 秀樹
• 
  隠れ脱水になる人に共通の食習慣

  ネギでもしょうがでもない…熱中症研究者が｢そうめんつゆに入れるだけ｣と勧める"隠れ脱水"を防ぐ身近な食材

  加藤 和則