健康
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高齢者ほど「栄養が足りない害」のほうが大きい「コンビニ弁当こそ長寿食」の意外な真実…医師・和田秀樹「高齢者の健康リスクを減らす食生活の特徴」|2023/12/15 18:00
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アルツハイマー型認知症も進行してしまうなぜ「睡眠不足」は「肥満」と深い関係があるのか…脳のゴミを洗い流さないと太りやすくなる2つの要因|2023/12/13 13:00
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痩せたくても炭水化物を抜いてはいけないメタボ診断されても糖質制限ダイエットをしてはいけない…「100歳まで使える筋肉」を残すために必要なこと|2023/12/13 09:00
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じつは食事と運動で短期間で落とすことが可能お腹だけがポッコリ出ている人は痩せやすい…「内臓脂肪は皮下脂肪よりも落としやすい」という新事実|2023/12/12 15:00
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心臓突然死は1日220人以上、7分に1人が突然亡くなっている山手線で、いきなり心肺停止20分! 死にかけた人が教える「死の予兆」とは|2023/12/08 10:00
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むしろ空腹で寝ると熟睡できない「夜食は体に悪いから」とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に「寝る1時間前」に食べてほしい食品の名前|2023/12/06 10:00
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「太古の昔から食べられていたか」を基準に選ぶ死ぬまで健康的な頭脳と肉体をキープできる…一生リバウンドしない「パレオダイエット」に適した食材一覧|2023/11/29 14:00
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牛乳の栄養密度は、牛の健康状態で決まる鳥取県民がうらやましい…鳥取名物「白バラ牛乳」が"全国1位の高品質ミルク"といえる客観的根拠|2023/11/24 09:00
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栄養ドリンクの一番の栄養は「思い込み」コーヒーより玉露のほうがカフェイン量は多い…栄養の専門家がランク付けした「眠気に効く飲み物トップ5」|2023/11/23 15:00
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ビジュアルで理解することで、動きがすぐに変わるなぜゴルフが上手い人はスイングが軽いのか…運動性能を劇的に変える「筋肉のつながり」という重要概念|2023/11/23 10:00