健康

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  年中シャワーだけ"浴槽キャンセル界隈"に迫る危機…平熱36.5度でも安心できない｢隠れ冷え性｣の健康リスク

  石原 新菜
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  朝に｢パンとコーヒー｣は最悪…暑い夏にリスクが高まる｢ドロドロ血液｣対策

  笹井 恵里子

  
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  ｢牛乳だけ｣よりずっと効果的…医師｢必ず一緒に摂って｣と断言､骨を強くする"スーパーで買える食材"

  野尻 英俊,高橋　誠
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  夏の｢なんとなく不調｣を訴える人は体温が低い…今すぐ飲みたい｢隠れ冷え性｣対策に最適な飲み物

  石原 新菜
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  毎日みそ汁健康生活! 100歳を過ぎて働く人の共通点

  亀井 洋志

  
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  宇都宮方式は全国18カ所だけ! 96%が満足する｢"老親の難聴"のすごい治し方｣

  新田 清一

  
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  座りすぎは寿命を縮める! 1日3分で猫背が治る｢股関節のすべて｣

  高平 尚伸

  
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  1日8分で効率よく健康に…75歳･京大キンニク先生が伝授! 人生後半から始める｢老けない筋トレ｣入門

  森谷 敏夫

  
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  だからダイエットや健康に効果あり…ワインとヘルシーに付き合う人が実践する"たった1つ"の飲み方

  佐野 敏高
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  ブルーライトカットはほぼ無意味だった…｢目の老化｣を防ぐ7つの習慣

  平松 類

  
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  歯を磨いても､むし歯は防げなかった! 世界最先端の｢本当に正しい歯の守り方｣

  前田 一義

  
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  洗いすぎが老化を進める! 医師が教える｢間違いらだけの美容常識｣

  落合 博子

  
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  最新研究で判明｢寿命は"住む場所"で決まる｣

  根来 秀行

  
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  8割はたんぱく質不足! 7割は腸漏れ! 老化が早い人､遅い人の食事法

  平島 徹朗,秋山 祖久

  
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  ｢老化は病気だから治療できる｣と世界が言い始めたワケ

  早野 元詞

  
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  10000人を60年間追跡調査してわかった…寿命を縮める習慣､健康な人の小さな習慣

  大平 哲也

  
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  背中を見れば｢老化の予兆｣が一発でわかる…大学病院医師が指摘｢50代から一気に老ける人｣の3つの特徴

  野尻 英俊,高橋　誠
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  お酒やゲームもダメではない…ストレスとうまく付き合う｢心の救急箱｣の作り方

  笹井 恵里子

  
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  人の血を吸い､ぶくぶく太るマダニに要警戒…最悪の場合､死に至る｢マダニ感染症｣から命を守る方法

  阪根 美果
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  ｢あ"～～｣と言いながら湯船につかるのは正解だった…専門医が断言する｢風呂場の突然死｣を防ぐ入浴法

  池谷 敏郎
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  ｢毎朝の1杯｣で脂肪が勝手に燃え始める…医師が注目する"コーヒーの第3成分"｢トリゴネリン｣のスゴイ効果

  池谷 敏郎
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  ぶくぶく太る"魔の5時間"があった…ダイエットを台無しにする｢食べてはいけない時間帯｣の正体

  渡邊 剛,坂本 昌也
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  血糖値には｢炊き立てごはん｣より｢冷えたおにぎり｣が効果的…専門医が勧める"ゆるい糖質制限"の新常識

  池谷 敏郎
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  中高年は｢4つの白い粉｣で健康寿命に差がつく…専門医が警告｢血管が詰まる･裂ける･破裂する｣危ない食習慣

  渡邊 剛,坂本 昌也
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  3食おいしく食べて3カ月半で4kg減…フードライターが実践｢スーパーで買えるダイエットに有用な麺類｣

  白央 篤司
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  これで40歳を境に急増する死に至る病を防ぐ…医師が｢健康診断で指摘されたら必ず｣と勧める"検査の種類"

  松生 恒夫
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  取り過ぎた"栄養"が突然死を招く"毒"になる…専門医が警告｢血管も脳も老ける｣ドロドロ血液の重大リスク

  渡邊 剛,坂本 昌也
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  あんなに何でも食べられたのに…43歳で胃もたれが始まったフードライターが考案｢中年からの食べ方｣のコツ

  白央 篤司
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  だからスペインのマヨルカ島は大腸がんの発症率が極めて低い…医師が｢料理に使うならこれ｣という油の種類

  松生 恒夫
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  ｢老けて見える｣だけじゃない…｢死亡リスク2倍になる｣大学病院医師が警告する"丸まった背中"の深刻な代償

  野尻 英俊,高橋　誠