ライフ

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  ｢計画するだけで幸福度が上がる｣年中ストレスフリーで元気に働ける人が夏休みに必ずしていること

  武神 健之
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  千切りキャベツを切って→冷水でシャキッとさせてはいけない…トマトは｢塩よりマヨネーズ｣が正解のワケ

  赤石 定典
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  パンやパスタの食べ過ぎは｢うつリスク｣を高める…小麦に含まれる｢グルテン｣が巻き起こす免疫大暴走の怖さ

  マックス・ルガヴェア,ポール・グレワル
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  気づいたら組織に毒が回っている…ヘッドハンターが｢絶対採ってはいけない｣という"有害人材"の特徴

  flier編集部
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  読書は読破数ではなく深さで決まる…書評家が時間に追われる今こそあえて｢より遅く｣読むことを勧める理由

  永田 希
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  心身をメンテナンスする成長ホルモンをたっぷり分泌…｢サウナ後は寝つきがいい｣の医学的根拠

  小林 弘幸
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  食べてすぐ寝たら疲労はとれない…それでもお腹が空いて眠れない夜に口にするといい"身近な食材"

  櫻井 大典
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  ｢酒を飲んでいるときだけは楽しい｣のは危険信号…アルコール依存の人の脳内で起きている危険な反応とは

  垣渕 洋一
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  ｢夢じゃないな｡｣"大腸ガン"を宣告された39歳の漫画家――『断腸亭にちじょう』第1話

  ガンプ
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  専業主婦を量産した昭和の残滓が令和の女性を苦しめる…経済力を持った女性が結婚を選ばなくなった根本理由

  海老原 嗣生
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  ゆっくり息を吐き低い声で｢あ゙〜～っ｣と言うだけ…眠りの質が格段に高まる"就寝前の5分間ルーティン"

  櫻井 大典
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  ｢子供の読書離れ｣はウソである…90年代末に史上最悪だった平均読書冊数がV字回復しているワケ

  飯田 一史
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  無理な運動はしなくてもいい…61歳医師が13キロの減量に成功した"なんちゃって糖質制限"のやり方

  池谷 敏郎
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  誕生した孫を褒めたつもりで｢大きいわね｣が思わぬ禍根…場を気まずくさせる祖父母の"うっかり失言"8つ

  プレジデントFamily編集部
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  熱さを我慢しては逆効果…自律神経の名医が教える｢絶対にやってはいけないサウナの入り方｣

  小林 弘幸
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  再び流行の懸念…｢予防接種率が下がる→感染が広がる｣を繰り返してきた人類と麻疹の長い戦いの歴史

  堀向 健太
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  ｢なんで行きたくないの?｣と原因を探ってはいけない…登校しぶりの小学生の心を動かす親の声かけ

  齊藤 万比古
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  ｢秒で眠れる｣寝つきが良すぎる人はかえって危険…どんどん健康になる｢ベストな入眠時間｣の最終結論

  櫻井 大典
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  年収800万円だと月783円しかもらえない計算…児童手当を拡充しても｢扶養控除廃止｣で起きる損得のリアル

  井戸 美枝
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  歩くのが遅い人は突然死のリスクが高い…循環器内科医が警告する血管の悲鳴を見抜く"5つのサイン"

  池谷 敏郎
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  なぜサウナに入るとイライラが消えるのか…自律神経の名医が説く｢"腸"を温める｣驚きの効果

  小林 弘幸
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  日本の教育制度の閉鎖性に衝撃を受けた…｢失われた30年｣を経ても日本人が内向き志向を続ける根本原因

  肥田 美佐子
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  日本人ほど礼儀正しい国民はいない…海外からたびたび称賛される伝統的な性質の"最大の欠点"とは

  榎本 博明
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  ジブリ映画は『魔女の宅急便』で最後のはずだった…解散を先送りさせた｢スタッフの給与倍増｣という新方針

  集英社新書編集部
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  アルコール依存症者の9割は自覚がない…精神科医が｢一日も早く飲酒をやめて｣と訴える危険な飲み方とは

  垣渕 洋一
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  東大に合格している親子の共通点…ドラゴン桜が｢子供の合格を願うな｣と説く本当の理由

  布施川 天馬
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  運動しなくても血管を鍛えられる…自律神経の名医｢サウナは本当に健康にいいのか｣の最終結論

  小林 弘幸
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  ｢和食は健康的｣は勘違いだった…アルツハイマー病と糖尿病を引き寄せてしまう"和定食"の魔力

  牧田 善二
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  どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法

  柳川 由美子
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  60代からは野菜を最初に食べてはいけない…介護と無縁な人でい続けるための"効果的な食べ方"

  森 由香子