健康

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  運動しなくても若返りの特効薬になる方法はこれ…88歳医大名誉教授が指摘｢声を出す｣ことの驚きの効果

  高田 明和
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  ｢シュッとした中高年｣は毎日食べている…体内の｢倍速老化｣を防ぐ｢1日8000歩､朝食前の歯磨き｣あと一つは?

  飯沼 一茂
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  激しい運動はむしろ｢害｣になる…医師｢スポーツ好きの多くが80歳を過ぎて病気に苦しみ始める理由｣

  高田 明和
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  コーヒーよりもはるかに効果的…88歳医師が｢長生きしたいならこれを飲むべき｣と強く勧める"飲み物"

  高田 明和
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  年齢のわりに老けて見える人は｢化粧水｣を間違えている…潤うどころか肌をヨボヨボにする｢危険成分｣の名前

  西 正行
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  ｢肉を食べれば元気になる｣は大間違い…88歳医師｢データが証明"高齢者が本当にとるべき食材の種類"｣

  高田 明和
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  ｢やってみますじゃないんだよ!｣糖尿25年の男性が医師の"最終激怒警告"3カ月後に迎えた｢まさかの結末｣

  塚本 やすし
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  1日1回､かけるだけで腸内の善玉菌がどんどん増える…砂糖より効果的な｢プレーンヨーグルト｣を甘くする液体

  佐藤 典宏
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  ｢和牛｣と｢国産牛｣は何が違うのか…高級な｢A5ランクの和牛｣がおいしいとは限らないワケ

  西村 敏英
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  朝コレを飲んでブランチをとると｢長寿遺伝子｣が活性化する…簡単にできる｢プチ断食｣のやり方

  高田 明和
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  小麦を食べる快楽は麻薬に匹敵…｢3食ラーメン｣の人気絵本作家が山手線に約3ｍの材木を担いで乗ったワケ

  塚本 やすし,白澤 卓二
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  ｢赤ら顔で病院に駆け込む女性｣が増加中…皮膚科専門医が警鐘を鳴らす｢肌をボロボロにする化粧水｣の正体

  西 正行
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  ｢糞のニオイ｣を薄めると｢ジャスミン｣になる…最新研究でわかった｢おいしい食べ物と香り｣の知られざる関係

  西村 敏英
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  ｢高齢者に炭水化物は毒｣は大ウソである…長寿国では｢パン､そば､うどん｣をもりもり食べている事実

  高田 明和
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  朝食前に歯を磨かない人は｢糞便の10倍の細菌｣を飲み込んでいる…免疫細胞をヨボヨボにする歯周病菌の怖さ

  飯沼 一茂
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  芽まで食べると｢がん予防成分｣がたっぷり摂れる…冷凍コーナーでも買える｢長生きする最強野菜｣の名前

  佐藤 典宏
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  ｢便が漏れる｣､｢薬物依存になる｣､｢死に至る｣…栄養学の専門家が絶対に飲んではいけないと話す｢ヤセ薬｣一覧

  杉浦 克己
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  なぜ｢おふくろの味｣はおいしいのか…食品科学者が断言する｢高級レストランがおふくろの味に勝てない理由｣

  西村 敏英
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  スマホを｢自分が眠る場所｣で充電してはいけない…科学ジャーナリストが｢充電場所と時間帯｣に注意する理由【2024上半期BEST5】

  キャサリン・プライス
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  ｢たかが目の乾燥｣となめてはいけない…目の老化を加速させ、失明リスクを高める｢3つのコン｣とは何か

  笹井 恵里子

  
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  早口で唱えるだけでヨボヨボの脳が10歳以上若返る…脳トレ博士が伝授｢認知症に効く魔法のフレーズ集｣

  川島 隆太,大谷 健太
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  飲まない人に比べて心血管疾患リスクが20%上がる…血糖値の急上昇を招く"リラックスする飲み物"の名前

  池井 佑丞
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  運動不足でも炭水化物は食べていい…ハーバード大の研究で判明｢ご飯は1日何杯までOKか｣の最終結論

  満尾 正
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  世界的コーチが｢これから12カ月で自分を人生最高の健康状態にする｣プログラムで受講者に課す全TODOリスト

  ブレンドン・バーチャード
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  ｢マラソンが趣味｣なのに心筋梗塞で命の危機…｢悪玉アミノ酸｣に侵された40代男性が毎日食べていたもの

  満尾 正
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  うつの薬を飲むのと同じくらい効果がある…ストレスを取り除き､頭の回転を速くする最善のルーティン

  ブレンドン・バーチャード
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  ｢カフェイン過多は体に悪い｣は大間違い…香りを嗅ぐだけで血管が若返る｢コーヒー｣の驚きの効果【2024上半期BEST5】

  保坂 隆,西崎 知之
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  ｢知事に直々にひじき｣とマッハで唱えるだけ…認知症で脳がヨボヨボになるのを防ぐ｢早口言葉｣のスゴい効果

  Sunmark Web
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  日本人の80%はこの栄養素が不足している…医師が｢メンタルに効く｣と勧めるスーパーにある"食材の名前"

  満尾 正
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  じつは消毒液より断然効果アリ…膝を擦りむいたとき､流すと治りが早くなる｢水+家にある調味料｣の名前

  柳澤 綾子