健康

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  ウォーキングも豪華な朝食も必要ない…｢攻めのリハビリ医｣64歳が認知症予防に｢毎朝10分間｣やっていること

  野地 秩嘉
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  ｢健康寿命｣を延ばすのは｢少食｣と｢皮下脂肪｣だった…スーパーエイジャーに学ぶ｢長寿体質｣

  「ニューズウィーク日本版」
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  1日3食も､早寝早起きも､朝の洗濯もやらなくていい…医師･和田秀樹｢60代から本当に必要な習慣｣

  和田 秀樹
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  健康食品でもサプリでもない…60歳以降は必ずやるべき｢若返りホルモン｣をドバドバ分泌させる"最強の方法"

  和田 秀樹
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  だから82歳になっても脳がヨボヨボにならない…認知症研究者が50年間､本気で続けている｢趣味｣

  杉本 八郎
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  こうすれば前頭葉がヨボヨボになりにくい…和田秀樹｢長寿県であたりまえに行われる老化速度を緩める行動｣【2025年2月に読まれたBEST記事】

  和田 秀樹
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  ぐるぐる混ぜて食べるだけ…長寿研究の第一人者が｢認知症の予防に最適｣と話すコンビニで買える食材【2025年2月に読まれたBEST記事】

  白澤 卓二
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  アルツハイマー病から｢逃げおおせる人｣は食事が違う…長寿研究の医師が口に入れたくない｢米､塩､肉｣の種類【2025年2月に読まれたBEST記事】

  白澤 卓二
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  1つ増やすだけで認知症リスクが33%減少する…タモリさんが体現する高齢者が健康に生きられる"活動の種類"

  内藤 誼人
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  認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前

  和田 秀樹
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  ｢大さじ一杯｣入れるだけで血糖値を下げる調味料・1億4000万円で身請けされた伝説の花魁・脳卒中リスクを下げる朝のスーパーフード

  プレジデントオンライン編集部
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  頑張って腹筋してもポッコリお腹は消えない…シュッとした男女が毎日やっているジム要らずの｢逆腹筋｣とは

  中村 尚人
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  このままでは夫の体重に追いつく…｢10カ月で70kg→55kg｣に成功の女性が昼食に多用した低カロリーな満腹食材

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  ｢ピロリ菌除菌｣｢塩分を控える｣あと一つは…北里大教授が指摘｢胃がんの発症を予防できる｣意外な生活習慣

  比企 直樹
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  ｢時々食べる｣だけでも認知症予防になる…82歳の脳科学者が真っ先に挙げる｢日本人が大好きな食べ物｣

  杉本 八郎
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  どれだけピンピンでも便秘や肩こりがあれば｢不健康｣…平均寿命より10年短い"健康寿命"の知られざるカラクリ

  小林 一哉
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  ウォーキングよりも効果的…骨密度をキープし認知症の予防に役立つ｢思い立ったらすぐできる｣運動の名前

  大武 美保子
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  ｢絶対買ってはいけない目薬｣の見分け方…成分表で必ずチェックしてほしい｢3つの要注意ワード｣

  真鍋 佑介
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  逆流性食道炎は｢年齢のせい｣ではない…脂っこい料理を避けても"イヤな胸やけ"が続く人が摂取しているもの

  比企 直樹
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  心霊現象でも悪魔の仕業でもない…"正体"が分かれば怖くなくなる｢金縛り｣と｢悪夢｣のメカニズム

  櫻井 武
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  70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと

  原田 純
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  ｢ふーん｣の生返事は脳がサボっている証拠…認知症を遠ざけられる人が｢興味のない話｣を聴いたときにすること

  大武 美保子
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  認知症リスクがどんどん下がる…82歳の脳科学者も実践している｢高齢者はやらなきゃ損｣な日課

  杉本 八郎
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  遭難した5人のうち､生き残った1人だけが違った…冬場の肌着選びで専門家が｢繊維の種類｣に注目する理由

  笹井 恵里子

  
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  口の中のヨボヨボ化で年4万人亡くなっている…医師が｢1つ選ぶならこれ｣と推す噛む力がつく｢スーパー野菜｣

  鎌田 實,荻原 博子
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  ｢レム睡眠=浅い眠り｣｢ノンレム睡眠=深い眠り｣ではない…メディアが広めてしまった睡眠の"大誤解"

  櫻井 武
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  75歳でガクッとくる人と元気な人の違いはコレ…現役医師が検診勧める｢痛くも苦しくもないが重大な疾病の名｣【2025年1月に読まれたBEST記事】

  折茂 肇
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  ｢12時間以上コンタクトレンズ｣はこんなに危ない…角膜を酸素不足で死滅させる｢長時間使用｣のリスク

  真鍋 佑介
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  だから｢コンビニごはん｣のほうが健康になる…和田秀樹｢できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由｣

  和田 秀樹
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  認知症を引き起こす"第3の糖尿病"の怖さ…専門医が｢老けたくなかったら血糖値を下げて｣という理由

  矢野 宏行