健康

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  だから窓を閉め切っても鼻水が止まらない…薬､マスク､メガネでは足りない｢花粉症を悪化させないマナー｣

  木村 知
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  ｢18度未満の部屋｣ではコレステロール値が高くなる…最大で1.9倍のリスク上昇

  笹井 恵里子

  
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  この器官が衰えるとヨボヨボ化が一気に進む…視力でも味覚でもない｢認知症の発症を遅らせる｣ための必須条件

  野地 秩嘉
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  花粉症に悩む耳鼻科医が薬いらずの体になった｢最強の食品｣のすごい効果

  笹井 恵里子

  
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  自覚症状は｢聞こえにくい｣だけではない…気づいたときには手遅れなこともある｢ヘッドホン難聴｣の恐ろしさ

  池井 佑丞
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  日本人の9割が知らない｢本当に大切な7つの予防医学｣…突然死を引き起こす"悪魔のメニュー"とは

  森 勇磨

  
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  なぜイヌを飼う人は｢死因第2位｣心血管疾患になりにくいのか…老化対策に効くホルモンをドバドバ出す方法

  伊藤 裕
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  朝早く目が覚める原因は｢老化｣ではない…60代の脳内科医が｢9時間しっかり寝る｣ために毎日やっていること

  加藤 俊徳
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  だから日本を抜いて長寿世界一になる…"老化ストレス"から逃げおおせられる国のシエスタだけではない理由

  伊藤 裕
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  ｢脳の最盛期｣は40代後半に開花する…医師が説く｢脳がヨボヨボになる人｣と｢ピンピン元気な人｣の決定的違い

  加藤 俊徳
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  いくら背筋を伸ばしても猫背は治らない…シュッとした中高年が毎日ゆるめている｢両手を使った30秒ケア｣

  きまた りょう
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  こうして神経細胞がどんどん死んでいく…｢アルツハイマー型認知症｣発症と血管の老化との深い関係

  伊藤 裕
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  ｢足の裏｣でも｢ふくらはぎ｣でもない…通勤するだけでヘトヘトになる人が3分間揉むべき｢意外な脚の部分｣

  きまた りょう
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  だから｢認知症の最大のリスク要因｣と注目される…65歳以上の3人に1人がかかる｢難聴｣の放置で起きること

  伊藤 裕
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  肉もお菓子も我慢せずに3カ月で体重4kg減…医師が肥満患者に徹底させている｢絶対に食べてはいけない時間｣

  野地 秩嘉
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  ｢アラーム音で起床する｣はもう古い…睡眠の質を爆上げするアマゾンで買える"すっきり起床アイテム"

  多保 学
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  ノートパソコンを机にベタ置きしてはいけない…仕事がデキる人がカフェでも｢PCスタンド｣を使う科学的理由

  中村 尚人
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  脳に"寄生虫"が棲むヒトが｢3人に1人｣いる…感染者は起業家になる割合が高いと言われる意外すぎる背景

  小林 朋道
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  三流は起きて即スマホを見る､二流は着替えを寝室に用意する…二度寝と無縁の一流が着替えを置く意外な場所

  井上 皓史
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  肉も酒も食べていい､ただしこれだけはNG…｢ダイエット｣の語源にもなった92kg男性が1年で21kg落とした方法【2025年2月に読まれたBEST記事】

  イェンヌ・ダムベリ
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  猫背の真の原因は｢肩｣でも｢背中｣でもない…シャキッとした中高年が｢毎日10秒だけ｣ゆるめている体の部位【2025年2月に読まれたBEST記事】

  理学療法士キリツ
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  お米でもパンでもない｢朝食のお供｣に意外なリスク…医師が警告｢血糖値を上げないのに糖尿病を招く｣食材の名前【2025年2月に読まれたBEST記事】

  矢野 宏行
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  熱湯で溶かして飲むだけで胃がん､脳卒中リスクが低下…自律神経の専門家が推奨する"朝のスーパーフード"【2025年2月に読まれたBEST記事】

  小林 弘幸
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  認知症から｢逃げおおせた人｣はこの能力が高かった…晩年をイキイキ過ごして天寿を全うする人の共通点【2025年2月に読まれたBEST記事】

  大武 美保子
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  ｢口癖｣を聞けば一発でわかる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な差

  西 剛志
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  菓子パンでもカップ麺でもない…今からわが子に仕込みたい｢小学生でもつくれる春休みの昼ごはん｣メニュー

  荻野 恭子
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  ｢シワをファンデで隠す｣よりもずっと好印象…90歳の美容研究家が伝授｢顔のたるみを活かすとっておきの方法｣

  小林 照子
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  ｢長風呂｣はかえって体に負担がかかる…医師･和田秀樹｢高齢者にとって命取りになる危険な健康常識の種類｣

  和田 秀樹
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  1日に必要な栄養素をイッキにとれる…医師が｢合理的でバランスがいい｣と勧める"コンビニグルメ"の名前

  和田 秀樹
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  ウォーキングも豪華な朝食も必要ない…｢攻めのリハビリ医｣64歳が認知症予防に｢毎朝10分間｣やっていること

  野地 秩嘉