健康

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  ｢お酒を飲む､飲まない｣は関係ない…肝臓専門医が警告｢脂肪肝になりやすい人｣がやっている水分の摂り方

  尾形 哲
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  酒に頼ってコテッと眠るのは睡眠とはいえない…8時間睡眠でも"疲労感"がとれない人が大抵している悪習慣

  櫻井 大典
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  日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを｢上げる食材｣と｢下げる食材｣

  内藤 裕二
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  サウナ通いに長時間入浴は逆効果…ベッドに入ってすぐに眠れない人がやっている意外なNG健康習慣

  櫻井 大典
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  100歳超が全国平均の3倍…｢日本一のピンピン長寿地域｣京都府京丹後の高齢者が毎日食べている"健康食材"

  内藤 裕二
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  これをやらないと50歳にして動きがヨボヨボになってしまう…何歳になっても｢キビキビした人｣の口癖

  内藤 誼人
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  ｢プロテイン生活｣で腸内環境がヨボヨボに…｢16時間以内｣に排便されない人はたんぱく質を見直すべき理由

  満尾 正
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  ｢高齢でもヨボヨボにならない人｣はよく食べている…医師が勧める｢若返りホルモン｣を増やす炭水化物の名前

  満尾 正
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  世界的に見て｢日本人は長生きをしたくない｣100歳まで生きたい人とそうでない人の根本的違い

  笹井 恵里子

  
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  白米なのに｢瘦せ成分｣がたっぷり含まれている…ダイエットには｢おにぎり｣が最強である科学的理由

  芦垣 裕
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  コンビニの口臭グッズはその場しのぎにすぎない…歯科医師｢口臭を根本的に解決する朝の歯磨き前の習慣｣

  多保 学
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  ｢とにかく1本でも多く歯を残すことが大事｣は大間違い…専門医が指南｢歯周病になったときの最適解｣

  多保 学
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  ｢10時間睡眠｣の大谷翔平が証明している…仕事の効率アップには｢ショートスリーパー｣を今すぐやめるべき理由

  三浦 将
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  ｢後ろ姿で年齢がバレる人｣はガチガチの猫背になっている…寝る前の10秒間で背筋がピンと伸びる｢犬のポーズ｣

  きまた りょう
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  虫歯をすぐに｢銀歯やセラミックで治療する｣は絶対ダメ…初診時にわかる｢本当にいい歯医者｣の対応

  多保 学
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  常温で数カ月保存可能なオイシイ国産大豆無添加の豆腐が140円…災害の備えになるロングライフ食品がスゴい

  笹井 恵里子

  
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  健康だった彼女はこうして｢生ける屍｣になった…医者の命令を絶対だと信じた高齢女性に起きた身体の異変

  和田 秀樹
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  ｢小2で歯磨きを本人任せ｣は絶対ダメ…歯科医に聞いた｢仕上げ磨きはいつまでやるか｣の最終結論

  多保 学
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  世の中はヤバい医者であふれている…｢絶対にかかってはいけない医者｣を見分けるたったひとつの質問

  和田 秀樹
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  子供の下顎に"梅干しのようなしわ"ができたら要注意…歯並びが悪くなる"口呼吸"の子供の特徴

  多保 学
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  ｢うわ､コイツくさっ｣と思われないための3つの対策…あなたは体臭が激増する禁じ手をやってはいないか

  髙田 将代

  
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  子供が口呼吸をしていたら要注意…子供の人生を決める"歯並び"のために今すぐやめたい習慣はこれ

  多保 学
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  青学ランナーは常人よりも明らかにその"量"が多い…最新研究で判明した｢死ぬまで元気バリバリ｣の源

  飯沼 一茂
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  ｢ウォーキング｣の後にやると断然効果的…｢脳を若返らせる成分｣がドバドバ分泌される｢朝イチの運動習慣｣

  三浦 将
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  ｢点字は読めない､白杖は使えない､盲導犬は苦手｣そんな全盲の医師が『相棒』のDVDを放映順に並べられる理由

  福場 将太
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  歯の矯正は10歳までに9割決まる…子供の一生を左右する｢上顎｣の成長に欠かせない"舌の位置"

  多保 学
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  ｢たまごはコレステロール値が高い｣はウソである…脳をシャキシャキと動かすには｢1日1個｣では足りない理由

  鎌田 實
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  胃がん検査では｢バリウム｣と｢胃カメラ｣のどちらを選べばいいのか…男女8万人への研究結果が示唆すること

  池井 佑丞
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  経済急落でも寿命は世界トップ級を維持の日本vs.経済成長しても寿命最下位のアメリカはどっちが幸せなのか

  本川 裕
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  生で食べると体のサビを防ぎ､｢肉とごはん｣の代謝がアップ…スーパーで売っている｢白い最強食材｣の名前

  鎌田 實