なぜ私たちは｢ヤクルト1000｣が欲しくなるのか…ブッダが｢食事の節度｣について繰り返し説いたワケ ｢カラダにいい食品｣を買いに走る前に､考えてほしいこと

心身ともに健康でいるにはどうしたらいいか。福厳寺住職でYouTuberの大愚元勝さんは「お釈迦さまは、節度ある食事をとる大切さを何度も説いている。ストレスを感じたときは暴飲暴食に走るのではなく、短い時間でも心を整える時間を持ってみるといい」という――。