姿勢
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固まった部分をゆるめて疲れを軽減する動き貧乏ゆすりと脚組みはどんどんやっていい…だらしなくて行儀が悪い姿勢が、じつは体にいいといえるワケ|2024/07/28 07:00
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見せかけだけの良い姿勢は持続可能ではない猫背は治す必要がない…整体師が「猫背でゲームをする子どもを静観したほうがいい」と断言する理由|2024/07/27 07:00
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上半身と下半身の分かれ目は「ウエスト」デスクワーク腰痛を楽にする「正しいしゃがみ方」とは…そのとき曲げるのは「腰より股関節」という意外な事実|2023/12/22 13:00
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「頭は背骨の上に乗っかる」状態が理想高血圧に悩む60代女性は首が「頭の重さ」でつぶれていた…全身の血流を妨げる"バキバキ首"の解消法|2023/12/18 14:00
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死ぬまで歩ける骨盤のつくり方「お尻の穴」をゆるめてはいけない…疲れない「最高の姿勢」をつくるたったひとつのポイント|2023/09/26 15:00
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「背もたれに寄りかかるのは悪い」とは限らない日本人は「イスの座り方」を誤解している…腰痛リスクを遠ざける「正しい座り方」のコツ|2023/09/02 12:00
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「靴のかかと」を見ればわかる100歳まで元気な人は「足の親指の使い方」が違う…整形外科医が教える"膝が痛くならない歩き方"|2023/08/15 08:00
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重力に逆らわない「自然な姿勢」をとればいいストレッチに時間を割くのは無駄である…首・肩・腰がバキバキに硬い人にオススメしたい「シン柔軟法」とは|2023/05/24 13:00
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「疲れがたまる人」に共通するダメな姿勢胸を張って歩いてはいけない…背筋をピンと伸ばす「正しい姿勢」が首・肩・腰の不調をもたらすワケ|2023/02/14 15:00
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重力に逆らってはいけない姿勢をよくしようと上に伸びてはいけない…猫背に悩む人が勘違いしている「体の構造」|2022/12/11 14:00
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そもそもヒトの骨盤は「座る」に適していない「イスに深く腰掛ける」をやってはいけない…腰痛をどんどん悪化させる間違った座り方|2022/10/12 15:00
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よい姿勢のままでもラクだと感じる方法を教えるスマホ、重いランドセル、運動不足…もはや形状記憶された「子どものねこ背」を一瞬で直すひと言|2022/08/26 10:00
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「骨盤はワイングラスの底」「あっという間に腰痛が解消する」唱えるだけで即座に効果がある"3つのフレーズ"|2021/10/04 09:00
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なぜ唱えるだけでOKなのか?「アルプスの雪がとけるように肩こりが治る」唱えるだけで即座に効く"魔法のフレーズ3"|2021/09/24 10:00
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「小舟が静かに揺れています」「あっという間に猫背が解消」唱えるだけで姿勢がよくなる"2つの言葉"|2021/07/18 09:00
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だから動きやすくて疲れない「これこそ最も姿勢が美しい日本人」理学療法士が認める"脱力の達人"の名前|2021/07/16 12:00
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「姿勢をよくする」がそもそも間違い肩こりや腰痛の根本原因「姿勢の悪さ」が改善しない人の"ある共通点"|2021/07/14 15:00
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「疲れない姿勢」のための4つの原則「通勤しただけでヘトヘト」朝から疲れてしまう人に共通する"ダメな姿勢"|2021/06/07 09:00
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「背中を丸める=猫背」ではないツイッターで600万回再生「背中を丸める魔法のポーズ」のコツ|2020/07/20 11:00
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その原因は「座りすぎ」にある2個のテニスボールだけで頑固な腰痛を治す方法|2020/04/05 11:00
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「力まず自然体」が健康維持にもいい「肩甲骨」が日本の卓球やバドミントンを躍進させた|2020/03/21 11:00
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美女は不美人より年収が12%多いイケメンはブサメンより生涯賃金が2500万円多い|2020/02/26 09:00
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畳での生活もリラックスとは程遠い自宅でフカフカのソファが腰痛を促進するワケ|2020/01/19 11:00