デスクワーク

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  ｢座ったまま｣でもできる

  ｢テレワークで運動不足｣の人に勧めたい超速効ストレッチ

  

  村山 巧

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  2020/04/22 15:00

  #健康 #ストレッチ #肩こり #コロナウイルス #在宅勤務 #デスクワーク #書籍抜粋
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  その原因は｢座りすぎ｣にある

  2個のテニスボールだけで頑固な腰痛を治す方法

  

  酒井 慎太郎

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  2020/04/05 11:00

  #健康 #腰痛 #疲労 #デスクワーク #椎間板 #姿勢 #ストレッチ #書籍抜粋
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  1時間に1回は立って歩いた方がいい

  ずっと"きれいな姿勢"だと、ぎっくり腰になる

  

  銅冶 英雄

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  2019/11/11 15:00

  #健康 #腰痛 #肩こり #デスクワーク #習慣
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  血流をよくするビタミンB12は必須

  モノ雑誌編集者の目の疲労を癒す最強製品

  

  伊藤 達也

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  2019/08/21 09:00

  #健康 #目薬 #デスクワーク #アイマスク #MONOQLO