健康

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  ｢指3本｣で30秒間引っ張るだけ…体調管理が万全な人がやっている｢イガイガする喉の痛み｣を解消する方法

  はちみつMIO
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  痩せたくて｢食事を減らす｣は逆効果…肝臓外科医が｢ぽっこり下腹に効く栄養全部入り｣と絶賛する楽チン一品

  尾形 哲
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  ｢靴底の減り方｣を見れば一発で分かる…整形外科医が警告｢老後にヨボヨボ化する不健康な"足の形"」

  吉野 匠
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  朝､ヨーグルトに"スプーン一杯"かけるだけ…酷暑にたまった秋の疲労を吹き飛ばす"スーパーフード"の名前

  笹間 聖子
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  秋バテにも血糖値スパイクの抑制にも効果的…1700年前から飲まれるスーパーで買える"200円ドリンク"の名前

  笹間 聖子
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  日本人の80%はこの栄養素が不足している…医師が｢秋のメンタル不調に効く｣と勧めるスーパーにある"食材の名前"【編集部3選】

  プレジデントオンライン編集部
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  野菜と煮込んで食べるだけ…医師が断言｢猛暑後の秋バテ｣に効くスーパーで買える食材の"最強の一杯"

  齋田 瑞恵,高橋　誠
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  ｢男性の9割は夜の営みが下手｣1万人超に指南するセックススタイリストが唖然とした受講男性たちの｢誤った常識｣

  原田 純
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  あなたの歩き方は大丈夫? ｢認知症になりやすい人｣と｢いつまでも脳が若い人｣を分ける決定的違い

  笹井 恵里子
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  スーパーで買って生のまま食べるだけ…糖尿病専門医が教える｢糖質の心配ゼロ､老化を予防する最強食材｣

  牧田 善二
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  日常的に血管がダメージを受ける…糖尿病専門医が警鐘｢目､骨､脳､頭髪の老化が早い人が体にためている物質｣

  牧田 善二
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  だから40歳を過ぎると"肩と腰"が痛み出す…医学部教授が明かす｢座りすぎ｣｢糖のとりすぎ｣の意外な関係

  牛田 享宏
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  突然死に至る会社員はどんな生活をしているのか…産業医が｢死に近づく｣と警告する｢最初の一歩｣

  角田 拓実
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  楽しく脳のヨボヨボ化を防げる…脳年齢が約3年若くなり協調性と決断力を鍛えられる一見｢不健康そうな趣味｣

  井出 洋介
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  "安静にする"が逆効果に…痛み研究の専門家｢関節の痛みが"なかなか治らない"医学的な理由｣

  牛田 享宏
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  だから高血圧でも大好きなラーメンを食べ続ける…医師･和田秀樹が｢絶対無視するな｣と説く"病気への対処法"

  和田 秀樹
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  これで早寝早起きが長く続けられるようになる…自分へのご褒美になる｢朝限定のお得なサービスの種類｣

  井上 皓史
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  1～2週間で｢脂肪が燃えやすい体｣ができあがる…スーパーで買える｢最強低カロリー食材｣の｢最強調理法｣

  尾形 哲
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  40代妻は杖なしで歩けなくなった…食事も家事も全部やる"優しい夫"に医師が告げた｢痛みが悪化する理由｣

  牛田 享宏
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  ｢スマホは脳に悪い｣を覆す研究がゴロゴロ…テトリス､マイクラ以上の効果が期待できる｢最強ゲーム｣の名前

  東島 威史
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  だからスパッと寝てスッキリ起きられる…無理なく｢毎朝5時起きができる人｣が寝る前にスマホを置く場所

  井上 皓史
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  脳が疲れたら｢休む｣ではなく｢運動する｣が大正解…医師が推奨｢ヨボヨボ脳を避けるウォーキング以外の運動｣

  東島 威史
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  帰宅後｢スマホを見ながらゴロゴロ｣はこれで一発解消できる…秋の読書と勉強がはかどる"紙ワーク"

  井上 皓史
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  白米も米粉パンもグルテンフリー麺も要注意…医師が｢小麦抜きするなら食べてはいけない｣という落とし穴食材

  溝口 徹
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  長野が長寿県になった｢食以外｣のあまり語られない要因…和田秀樹が｢老化防止の最良策｣と説く人生の選択肢

  和田 秀樹
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  ｢最適な睡眠時間は7時間｣は本当か…脳神経外科医が｢眠れないから睡眠薬を｣と求める患者に必ずする質問

  東島 威史
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  涼しくなってきたのに｢やる気｣が出ない…秋の始まりの"なんとなく不調"を軽くする｢自律神経が整う生活｣

  池井 佑丞
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  高血圧､糖尿､肥満を気にして食べないのはNG…和田秀樹｢メンタル安定に効果的なスーパーで買える重要食材｣

  和田 秀樹
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  納豆､ぬか漬け､キムチをせっせと食べたが逆効果に…医師｢ブームになっている腸活の意外な盲点｣

  溝口 徹
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  ｢時間は誰にも平等に与えられる｣は間違いだった…脳神経外科医が患者に推奨する｢人生が充実する活動内容｣

  東島 威史