健康

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  "たんぱく質不足"をあっさり解消…和田秀樹が｢ステーキがダメなら｣と高齢者に勧める"まさかの食べ物"

  和田 秀樹
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  アルコールを控えるでも､糖分を控えるでもない…1200人･15年調査で衝撃の結果｢最も死亡率が低い人の傾向｣

  和田 秀樹
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  中高年の老化と記憶力の低下を防ぎ､疲労から回復させる…糖尿病専門医が"今､最も注目している栄養素"

  牧田 善二
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  ｢午後のコーヒー｣が睡眠の質を下げている…最新研究でわかった､23時に寝る人が｢最後に飲んでいい時間｣

  田原 優
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  鶏胸肉でも鮭でもブロッコリーでもない…医師｢年を重ねてもツヤツヤな人が欠かさない栄養素が摂れる食材｣

  和田 秀樹
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  ｢小麦粉､植物性油､乳製品､砂糖の｢四毒｣を抜くのは危険…和田秀樹｢日本人が知らない"毒"の意外な利点｣

  和田 秀樹
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  素麺より二郎系ラーメンのほうが血糖値を上げない…医師｢そんな二郎系をさらに健康的に食べる方法｣

  牧田 善二
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  ウォーキングより手軽に｢ヨボヨボ化｣を防げる…1日3杯飲むだけで｢認知症リスク｣が下がる"飲み物"の名前

  田原 優
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  野菜でも肉でもない…和田秀樹が｢65歳からの健康維持に効果抜群｣と説く"日本人が大好きな意外な食材"

  和田 秀樹
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  ｢疲れている自分が普通｣ではない

  夜の｢お酒飲みながらスマホ｣､残業中の｢コーヒーで気分転換｣がダメな理由…疲れが抜けない人の"5つの悪習慣"

  池井 佑丞
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  血管も､内臓も､皮膚も､骨も､歯もボロボロに老化させる"血糖値スパイク"が認知症につながる医学的根拠

  牧田 善二
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  身長170センチで最も長生きできる体重は78キロ…和田秀樹さんの｢週5ラーメン生活｣を支える食後ルーティン

  和田 秀樹
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  糖尿病､がん､心筋梗塞の予防効果あり…医師｢働きながらラクに"16時間断食"ができる2プラン｣

  青木 厚
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  やせ型は小太りより平均6〜8年早く亡くなる…5万人×12年調査で判明｢最も長生きできる高齢者の"適正BMI"｣

  和田 秀樹
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  健康と学力に悪影響

  ｢リコーダーがふけない｣子供が急増中…"音楽のセンス"でも"手先の器用さ"でもない放置NGの医学的理由

  宮本 日出
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  これをやらないと老化が加速する…｢40代以上の4人に1人が糖尿病患者｣の日本人に必要な“食べ方”

  青木 厚
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  ｢健康のために1日3食しっかり食べる｣は大間違い…医師が警鐘｢食事が体に与える計り知れないダメージ｣

  青木 厚
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  ｢定年後はゴルフに温泉三昧｣ではヨボヨボ一直線…60歳過ぎてもピンピンでいられる人の｢余生の過ごし方｣【2026年2月BEST】

  マーシー・コットレル・ハウル,エリザベス・エクストロム
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  ｢転倒→骨折→寝たきり｣の老後が待ち受ける…医師･和田秀樹｢60代になったら真っ先に断捨離すべきもの｣

  和田 秀樹
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  次の絵をみて｢2人の探検家が洞窟に入ってみつけた動物は何か｣…"左脳化"した現代人が答えに窮するクイズ

  加藤 俊徳
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  脳のピークは20代でも30代でもない…100歳のMRI画像を見た脳内科医｢80歳を超えて脳が成長する人の共通点｣

  加藤 俊徳
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  歯磨きの目的は｢虫歯予防｣ではない…1日1回でOK!歯医者いらずの｢正しい磨き方｣完全ガイド

  前岡 遼馬

  
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  80歳の残存歯｢スウェーデン20本､アメリカ13本､日本9本｣…口の中を見れば一目瞭然｢早死にする人､ボケる人｣

  長谷川 嘉哉

  
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  "同じ仕事"ばかりでは50歳で脳がヨボヨボになる…医師が実践｢脳がイキイキする"発見ノート"の書き方｣

  加藤 俊徳
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  AI頼りの生活で脳は劣化し老化する…脳内科医が｢記憶力を著しく損なう｣と危惧する"現代人の行動"

  加藤 俊徳
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  ｢血液型で病気リスクがこんなに違う｣新型コロナに強いがコレラとピロリ菌に罹りやすい血液型とは

  深瀬 浩一
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  脳が疲れて｢ゴミ屋敷化｣する…10万人の脳を見た脳神経外科医が｢スマホをベッドに持ち込まないで｣という理由

  奥村 歩
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  ｢血液型で病気リスクがこんなに違う｣O型の発症率が66%も少ない｢世界で約100万人が命を落としてきた病気｣

  深瀬 浩一
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  ｢即効性｣ならエスプレッソ､では｢リラックス効果｣なら? 仕事効率に直結｢カフェイン飲料の最強の飲み方｣

  田原 優
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  主食の白米を半分にするだけ…糖尿病専門医が選ぶ｢血糖値スパイクを回避する｣最強コンビニランチ

  山田 悟