健康

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  性的刺激は脳への刺激を与え､前頭葉の若返りにも効果的

  60代以降に｢週2回セックス｣で驚きの効果…和田秀樹｢ED治療薬の使用に関して絶対に知っておくべき知識｣

  

  和田 秀樹

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  2024/06/30 15:00

  #ED #書籍抜粋
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  ｢どのように生きるか｣は自分で決める

  注意されても､酒もタバコもやめなくていい…和田秀樹が｢医者の言いなりでは人生を損する｣と説く理由

  

  和田 秀樹

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  2024/06/29 10:00

  #寿命 #書籍抜粋
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  短時間睡眠は攻めに徹する"いざというとき"の戦略

  マーク･ザッカーバーグが短眠で成功後､娘を寝かしつける穏やかライフを手にするまで…｢眠り方｣の最終結論

  

  角谷 リョウ

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  2024/06/29 06:00

  #睡眠 #書籍抜粋
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  日本医師会“認定”のくすりであるニンニク…口臭和らげる身近な食材

  ｢ニンニクマシマシは正しい｣スタミナ疲労回復効果プラス脳機能・抗がん・動脈硬化・高血圧に役立つ研究報告

  

  笹井 恵里子

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  2024/06/28 16:00

  #食事
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  慢性疲労を蓄積させている裏で劣化している可能性も…

  透析を始めたら二度とやめられず､4割が5年以内に死に至る…静かに進行する"沈黙の臓器"腎臓の危険な病

  

  牧田 善二

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  2024/06/28 09:00

  #腎臓 #書籍抜粋
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  若者には悪影響でも､シニアには役立つ

  ｢年寄りにはわからないから｣と敬遠していると脳が老いる…高齢者が本当に使うべき｢デジタルツール｣とは

  

  内野 勝行

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  2024/06/26 10:00

  #脳 #書籍抜粋
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  「会食は1次会まで、午後10時までにはお開き」がルール

  他の大手商社より社員数が3割少ないのに同等勝負…伊藤忠が2年前に始めた社員のパフォーマンス向上の秘策

  

  垣見 俊之

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  2024/06/25 17:00

  #睡眠
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  老化した細胞が排除されずに残ると､糖尿病､動脈硬化､がん誘発も

  ｢高齢でもヨボヨボにならない人｣は明らかにその"数値"が低い…最新研究でわかった人間の寿命差を生む要因

  

  小林 武彦

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  2024/06/25 10:01

  #老化 #書籍抜粋
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  死なないと進化プログラムが動かず生命連続性を維持できない

  ｢なぜ生物は死ぬのか｣という問いは間違い…生物学者の東京大学教授｢死ぬものだけが今存在している｣深い理由

  

  小林 武彦

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  2024/06/25 10:00

  #生物 #書籍抜粋
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  ただし目薬を止めるのはNG

  たったこれだけで目薬1本分の効果が得られる…｢緑内障に効果あり｣眼圧を下げる1日1分の呼吸法

  

  平松 類

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  2024/06/25 08:00

  #緑内障 #書籍抜粋
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  ぐっすり眠れない人のためのオフタイムの6つの対策

  デートでも婚約でも結婚でもない…恋愛過程の｢初期｣に最も分泌される物質が不足すると不眠症になりやすい

  

  川野 泰周

  

  林 悠

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  2024/06/25 06:00

  #睡眠
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  1日10時間も全然可能…長時間睡眠実現のための9つの行動習慣

  ｢1日25時間あればいいのに｣と嘆く人は永遠に幸せになれない…時間管理が下手な人ほど｢忙しい｣が口癖

  

  滝井 いづみ

  

  山本 武史

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  2024/06/24 06:00

  #睡眠
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  主婦・社長は365日休みなしも…毎週日曜早朝に「歌番組」を必ず見る

  800ホテル12万室を超えたアパ社長76歳…3階建て自宅の40数段のらせん階段を１日最低でも10往復するワケ

  

  元谷 芙美子

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  2024/06/23 07:00

  #睡眠
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  指が太くなる→肺がん､めまい･立ちくらみ→大腸がんかもしれない

  食欲なし､足のむくみは心臓がやられている可能性…｢大病の予兆｣見分け方のコツは遠い場所に出る危険サイン

  

  森 勇磨

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  2024/06/23 06:00

  #病気
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  手遅れになる前に…体は常に危険サインを発出している

  見極めは､尿･汗･声･便…"100年長生き本"を書いた医師が断言｢40歳以上ならすぐ病院へ行くべき13症状｣

  

  森 勇磨

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  2024/06/21 06:00

  #病気
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  ホタテパウダーを使うなら注意すべきこと

  吹きかけるだけで｢皮の農薬｣がほぼとれる…フルーツ研究家が皮ごと食べるために使う"お掃除アイテム"

  

  中野 瑞樹

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  2024/06/20 09:00

  #栄養 #書籍抜粋
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  DJ KOO 「不規則な生活でも健康を維持できる眠り方」

  56歳で脳動脈溜の大手術が人生の転機…クラブ花形の｢還暦DJ｣が音楽でなく刑事コロンボ＆落語で寝落ちの訳

  

  DJ KOO

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  2024/06/20 06:00

  #睡眠
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  なぜ｢初対面の人に会う｣と深い睡眠につながるのか

  認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明｢脳と睡眠の血流関係｣

  

  川野 泰周

  

  林 悠

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  2024/06/19 20:00

  #睡眠
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  スキージャンプ葛西紀明さんが寒いくらいエアコン低温設定で寝る理由　

  だから｢52歳現役｣で今も日本トップ級…五輪8度レジェンドの"最高睡眠"できるフロ･メシ･寝具･エアコン

  

  葛西 紀明

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  2024/06/19 17:00

  #睡眠
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  アンチエイジングに取り組めば健康寿命を延ばせる

  医師が断言｢老け顔は早死のサイン｣…頭髪、耳たぶ、まぶたなど"見た目"で心臓疾患やがんリスクが全然違う

  

  南雲 吉則

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  2024/06/18 17:00

  #老化
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  ファストフード､弁当､総菜､菓子…大量な添加物の｢超加工食品｣の怖さ

  海水と同塩濃度のカップ麺の味が丸い理由…スティック砂糖約16本分のペット飲料がすっきりゴクゴクの謎

  

  安部 司

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  2024/06/18 16:00

  #食品
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  エアコン拒否は｢電気代が高いから｣だけではなかった

  ｢熱中症の怖さを伝えても微動だにしない｣猛暑なのに冷房をつけない頑固な老親が素直になる必殺フレーズ

  

  井上 智介

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  2024/06/17 08:00

  #熱中症
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  任天堂RPGキャラ、日清どん兵衛CM、Adoのアルバムのビジュアル制作で話題

  ここ一番"ブーストをかける仕事"に備える日常習慣とは…超人気イラストレーター｢ミカ・ピカゾ｣納得の回答

  

  Mika Pikazo

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  2024/06/14 18:00

  #睡眠
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  1日の歩数200歩の30代在宅ワーカーが50kgの壁を破るまで

  ｢1年で12kg減｣週5でカップ麺&おやつに天かすの料理嫌いが3食×1カ月食べ続けた最強メニュー"マグマ"

  

  AI食事管理アプリ『あすけん』

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  2024/06/14 18:00

  #ダイエット
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  旧式の手術を続けるのは｢自己保身｣でしかない

  国内では｢猟奇的｣と非難された…｢世界初の内視鏡心臓手術｣を実現した医師が日本の医療界に言いたいこと

  

  渡邊 剛

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  2024/06/14 08:00

  #手術 #書籍抜粋
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  緊急搬送ピークは梅雨明け後…暑さに強い体を今つくる

  重症化で死に至る人も多い…熱中症予防で｢いつもシャワーのみ､運動しない｣人がすべき"1日5セット"の中身

  

  笹井 恵里子

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  2024/06/14 07:00

  #熱中症
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  年7万人以上の日本人の命を奪う肺がん…禁煙すれば大丈夫はウソ

  和田秀樹｢“真犯人”は警察、行政、建設業者の可能性大｣…タバコ喫煙率激減したのに肺がん死増加の背景

  

  和田 秀樹

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  2024/06/14 06:00

  #がん
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  厚労省推奨の２倍の塩を摂ろう

  和田秀樹｢塩を摂ると血管ぶち切れるぞ｣と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実

  

  和田 秀樹

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  2024/06/13 17:00

  #食事
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  コレステロール値を上げたほうがいい、は世界共通認識なのに

  ｢コレステロール＝悪玉とうそぶく奴こそ悪玉だ｣和田秀樹が指弾するフェイク情報で儲けるTV界の裏の2大ワル

  

  和田 秀樹

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  2024/06/13 16:00

  #コレステロール
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  横柄な態度は｢自信のなさ｣の裏返し

  ダメな医師ほど患者の話を聞かない…心臓手術の名医が｢勉強熱心な患者を迷惑がる医師は三流｣というワケ

  

  渡邊 剛

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  2024/06/13 08:00

  #医師 #書籍抜粋