ライフ

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  ｢机に向かってドリルを解く｣だけが勉強ではない…1日30分未満の学習でも偏差値50以上の子の"意外な共通点"

  猪原 敬介
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  睡眠の質を向上させ､認知症を遠ざける…現代人が眠らせている｢ケトン体｣を目覚めさせる方法

  牧田 善二
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  茶碗一杯の白米の糖質は角砂糖17.8個分…医師｢世の中に出回っている理想の献立では糖質過多になる｣

  牧田 善二
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  医学的に正しい朝食･昼食･夕食

  受験に勝つために｢カツ丼｣はむしろNG…子どもの脳のパフォーマンスを高める｢最強の受験ごはん｣

  梶 尚志
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  スポドリ500mlには角砂糖10個分の糖質が入っている…医師が｢脳と体をボロボロにする｣という液体リスト

  牧田 善二
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  水道も電気も止まり､生活費は残り1600円…『テルマエ･ロマエ』作者ヤマザキマリが極貧生活から脱出できたワケ

  ヤマザキマリ
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  ｢自分では解決できないこと｣は時間のムダ…精神科医が実践する｢うつ｣を寄せ付けない"悩みの捨て方"

  宮島 賢也
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  中学生活を変える親の声かけ

  中学受験の本質は｢第1志望校への合格｣ではない…指導歴40年以上のプロが｢本当の良さ｣を実感した親子の言葉

  西村 則康
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  心療内科は｢生きる教育｣の場

  それでも精神科医は交換日記を続けた…｢父親は殺されても当然だ｣と書いた少年が2カ月後に選んだ言葉

  黒川 祥子
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  自らのうつを治した精神科医だからこそ伝えたい…私が｢抗うつ薬｣を患者に勧めない副作用以外の重大リスク

  宮島 賢也
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  養老孟司と｢銀座ママ｣の意見が完全一致…両者が｢ダラダラ恋愛｣より｢今すぐ結婚しなさい｣と説く納得の理由

  養老 孟司,阿川 佐和子
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  すべてを無謀な戦争に振り向ける｡そのための仕組みが銀行と金融だ…『太平洋戦争と銀行』

  山形 浩生

  
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  不機嫌な人に心を削られないスマートな作法

  齋藤 孝

  
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  気の進まない仕事が楽しくなるちょっとしたコツ

  茂木 健一郎

  
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  化粧水を買うときは容器の裏側を見たほうがいい…専門家が｢1000倍の水分を抱え込む｣と話す保湿成分の名前【2026年1月BEST】

  平山 令明
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  冬季うつとの違いは…

  ウォーキングでも良質な睡眠でもない…心理学者直伝｢"2月病"を避けるために今すぐ取るべき行動｣

  舟木 彩乃
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  ガチで野球しながら高2で英検準1級…無名高校野球部4番が超人気｢慶應AO｣入試を突破した志望理由書の"中身"

  清水 岳志
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  ｢ゲームはもう終わりにしなさい!｣は逆効果…｢時間をきっちり守れる子｣に育てる親の声かけフレーズ

  佐々木 陽子
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  朝と夜の洗顔で｢塗るべきもの｣がまったく違う…年を重ねても若々しい肌の人はやっているスキンケアメニュー【2026年1月BEST】

  平山 令明
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  24歳で卵巣がん､3年生存率は2割以下…がんサバイバーの女性が提唱する｢賢い患者の10箇条｣

  カニジル編集部
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  もう一人の女子マネも名大に合格

  男子選手を引っ張った｢野球部女子主将｣の快挙…部活終了たった3カ月で難関東北大AO入試合格できた理由

  清水 岳志
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  執刀医のチェックを別の診療科の医師が行う…大学病院が行う"診療科横断ロボット手術"のすごい成果

  田崎 健太
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  命にかかわる決断を3秒で下した…脳出血で倒れた出口治明に｢自力で歩くこと｣を諦めさせた理学療法士の言葉

  出口 治明
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  私はこうやって｢恥ずかしい気持ち｣を消している…102歳の女性医師が教える｢黒歴史｣を引きずらない方法

  グラディス・マクギャリー
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  米と一緒に混ぜて炊飯器で炊くだけ…｢白いごはん｣による血糖値上昇を抑制するスパイスと油の名前【2026年1月BEST】

  石黒 成治
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  ｢あなたはどうしたいの？｣が口癖の人は要注意…｢子どもを甘やかす親｣と｢愛情を与える親｣の決定的な違い

  寝占 理絵
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  1回10分･室内でもできる…整形外科医が｢姿勢も血流もよくなる｣と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】

  北城 雅照
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  料理と景色をスマホでパシャパシャ撮る人は大損している…充実した人生を過ごす人が旅行前に決めていること

  荻野 淳也
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  女性にとって｢見えている地雷｣

  元凶は服装でも髪型でもなかった…女性から｢清潔感がない｣と一瞬で嫌われる男性の"体の部位"

  田中 絵音
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  ｢うつになるのは甘えているからだ｣優秀な社員を潰す"昭和脳"経営者が抱く｢メンタルヘルス｣3つの誤解

  成田 恵,市村 洋文