メンタルヘルス

メンタル不調は､いつ誰がなってもおかしくない

｢夜になるのがものすごく怖い…｣精神科医が精神科にかかるようになって初めてわかった大事なこと

井上智介

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2023/01/23 08:00

#メンタル #メンタルヘルス
会社の飲み会を2回に1回断ることで見えてきたこと

寝る前｢たった数分｣でメンタル回復…! 外資系産業医が伝授する"鋼のメンタル"を手に入れるスゴ技3選

武神健之

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2023/01/19 09:00

#メンタル #メンタルヘルス
働いていないなら家事ぐらいは…会社でも家でもダメ出しされる

｢近所の目があるから昼間は外出しないで｣メンタル休職者が自宅で浴びる心ない言葉

武神健之

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2022/10/05 12:00

#健康 #メンタルヘルス
産業医の私ならハイキングかサウナで緊張から解放される…

｢たった1日でも高い抗うつ効果が期待できる｣夏休みが取れたら真っ先にやるべき3つのこと

武神健之

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2022/08/08 12:00

#健康 #メンタルヘルス
｢休むのはいいけど引継ぎはしっかり頼む｣

突然の｢メンタル不調｣の相談に､上司がつい言ってしまう部下を余計に追い込むNGワード

井上智介

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2022/07/25 08:00

#働き方 #メンタルヘルス
｢もう少し頑張ってみては｣診察直後に屋上から飛び降りた…

友人から｢死にたい｣と打ち明けられたら…慶應女子高の保健の授業で教えた"本当の寄り添い方"

菅沼安嬉子

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2022/05/11 11:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
子がますます相談しにくくなる｢親が言ってはいけない｣NGワード

放置すると本格的な不登校に…子どもの｢おなかが痛い｣に潜むメンタル不調の兆候

井上智介

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2022/04/18 08:00

#子育て #メンタルヘルス
精神科医が推奨｢3月中に準備したい息抜きリスト100｣

｢年度始めのメンタル不調｣を未然に防ぐ"10秒でつくれる"最強の朝食

井上智介

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2022/03/21 08:00

#健康 #メンタルヘルス
不安には適切な対処法がある

疲れているのに眠れない…産業医が見ればわかる｢4月にメンタル不調に陥りやすい人｣3つのパターン

武神健之

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2022/03/07 09:00

#健康 #メンタルヘルス
うつ病未満の｢グレーゾーン｣

｢こんな仕事に何の意味があるのか｣世界中の若者に増えている"バーンアウト"への対処法

廣田周作

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2022/02/25 09:00

#働き方 #メンタルヘルス #書籍抜粋
精神科選びのたった一つの条件

｢精神科､心療内科､カウンセリング｣メンタル不調かも…と思ったら､まずどこに相談すべきか

井上智介

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2022/02/21 08:00

#メンタルヘルス #健康
職場のマニピュレーターの怖さ

｢事実無根の噂を流し休職に追い込む｣不倫現場を目撃された女性秘書の恐ろしい仕打ち

片田珠美

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2022/02/05 11:00

#人間関係 #メンタルヘルス #書籍抜粋
あなたの近くにもいるかもしれない

｢メンタルが弱った瞬間を狙ってくる｣トラブルをでっち上げて不倫関係に持ち込む上司の信じられない手口

片田珠美

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2022/02/04 11:00

#人間関係 #メンタルヘルス #書籍抜粋
再診なら10分診療は一般的

｢精神科では､じっくり話を聞いてもらえる｣多くの人が精神科に対してもつ4つの誤解

井上智介

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2022/01/17 08:00

#メンタルヘルス #メンタル
人生の目的は自分自身で決めるべき

文豪･夏目漱石をメンタル不調から立ち直らせた｢人生が好転する考え方｣

ライフハックアニメーション

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2021/12/23 12:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
精神科が関与するケースが目出つ

｢病院の火災原因のトップは放火｣凶悪事件が続発する医療現場の本音と悲鳴

筒井冨美

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2021/12/22 11:00

#メンタルヘルス #事件
自分自身を責めすぎている

｢仕事に集中できなくてイライラする｣そう考えている人が根本的に勘違いしていること

中島輝

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2021/12/21 11:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
自己肯定感を取り戻す方法

｢不安な気持ちがスッと消える｣人生の"幸せスイッチ"を入れるためのアタマの使い方

中島輝

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2021/12/20 11:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
人口当たりのバンド数は世界一

世界で最も幸せなはずのフィンランドで､暗くて重苦しいヘヴィメタが流行るワケ

フランク・マルテラ

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2021/12/05 09:00

#メンタルヘルス #書籍抜粋 #音楽
腫れ物に触るような対応は逆効果

出社を迫られると都合よく発症する…｢うつ貴族｣は抗うつ薬では治らない

春日武彦

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2021/11/05 09:00

#メンタルヘルス #書籍抜粋 #メンタル
あなたに必要なのは自分を許すこと

｢生きている価値が自分にはない｣涙をボロボロ流す患者に精神科医がそっと伝えたひと言

バク＠精神科医

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2021/10/24 10:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
精神科医が出した"ある処方箋"

｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の"呪い"を解くシンプルな習慣

バク＠精神科医

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2021/10/23 10:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
退所後に突然襲う虐待の後遺症

｢殴られるかもしれない恐怖で職場に行けない｣児童養護施設を出た男性の"その後"

大藪謙介


間野まりえ

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2021/10/22 09:00

#メンタルヘルス #書籍抜粋 #貧困
今すぐ捨てたいくだらない考え方

｢メンタル不調｣とは無縁だった大昔の人々が当たり前のようにしていた"あること"

アルボムッレ・スマナサーラ

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2021/10/09 08:00

#人間関係 #メンタルヘルス #書籍抜粋
人間関係のストレスは減少したが

｢コロナ前は元気だったタイプが相談に来る｣産業医が見たメンタルヘルスの異変

池井佑丞

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2021/09/17 12:00

#健康 #メンタルヘルス
｢エビデンス重視｣という言葉のワナ

精神科医の反省｢うつ病がなかなか治らないのは､医師がすぐに薬に頼るからだ｣

亀廣聡

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2021/07/04 09:00

#メンタルヘルス #書籍抜粋 #メンタル
｢薬のせいで病気｣という状態だった

｢うつ病｣と誤診されて10種類以上の薬漬けに陥っていた会社員男性の"本当の病名"

亀廣聡

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2021/07/01 09:00

#メンタルヘルス #書籍抜粋 #メンタル
SNSは私たちを窒息させてしまう

若き天才哲学者が｢SNSのアカウントはすぐに削除すべきだ｣と真剣に訴えるワケ

マルクス・ガブリエル

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2021/05/02 11:00

#人間関係 #デジタルデトックス #メンタルヘルス #書籍抜粋
本当に強い人は甘えるのが上手な人

和田秀樹｢アスペでコミュ障の私が精神科医に｣人間関係に悩むすべての人に伝えたいこと

和田秀樹

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2020/12/09 09:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋
負けず嫌いほど実は折れやすい

心が折れない人が｢もう終わりだ｣と思ってから発揮する3つの力

和田秀樹

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2020/12/06 09:00

#健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋

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