無料会員登録井上 智介（いのうえ・ともすけ）
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最初は仕事に関する質問から始める｢ランチの輪に入れない…｣新しい職場になじめない人に産業医が勧める"明日からできる習慣3つ"キャリア|2023/05/22 08:00
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働く環境が変化し､普段よりストレスを抱えやすくなっている今年の五月病はいつもと少し違う…産業医が注意が必要と指摘する｢メンタル不調｣3つの兆候
ライフ|2023/05/15 08:00
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治療が遅れて進行するとうつ病になることもある連休明けに会社に行こうとすると涙が止まらない…小さな不調をあなどると危ない｢五月病｣の真実
ライフ|2023/04/24 08:00
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｢本件に関しては明日の3時に報告します｣と先手を打つ｢あれをやったら次はこれね｣細かいことをいちいち指示してくる"過干渉上司"を一発で黙らせる撃退フレーズ
キャリア|2023/04/17 08:00
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褒めて注意して褒める｢サンドイッチ話法｣はわざとらしく聞こえる部下へのネガティブ評価｢最初に添えるだけで受け取り方ががらりと変わる｣魔法の一言
キャリア|2023/03/27 08:00
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ゆるくてもいいのでルールを明文化する｢マスクを着用するか､外すか…｣会社が｢個人の判断だから｣と放置してはいけない理由
社会|2023/03/16 13:00
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被害を受けた部下が昇進すると加害者になってしまう｢あいつも頑張ってはいるんだよね｣でお咎めなし…パワハラ上司を増殖させるヤバい会社の信じられない言い分
社会|2023/02/27 08:00
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メンタル不調は､いつ誰がなってもおかしくない｢夜になるのがものすごく怖い…｣精神科医が精神科にかかるようになって初めてわかった大事なこと
ライフ|2023/01/23 08:00
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10年以上前に送られてきて､行方不明になっているケースが多い親の老化のサインに気づいたら…貯金通帳や生命保険より先に保管場所を確認すべき"超重要書類"
社会|2023/01/16 08:00
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飲み会が減って､家でダラダラ飲む人が増えた急増する｢お酒で突然キレて暴言や暴力をふるう人｣を元に戻す声かけの"3つのポイント"
ライフ|2022/12/26 08:00
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怒りの持っていき場を探すだけになってしまう妻がうつ病に…｢なぜ｣という夫に精神科医が｢原因を探るのはやめたほうがいい｣と諭すワケ
ライフ|2022/12/23 11:00
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つらくなって本人を責めてしまう前に､気持ちを落ち着かせる時間を｢寝てばかりいないで｣メンタル不調の家族に暴言を浴びせそうになった時､すぐに駆け込むべき場所
ライフ|2022/12/22 08:00
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｢つらさを真剣に受け取ってもらえていない｣と感じてしまう死を考えるほどメンタル不調で苦しむ人に､精神科医が｢気分転換を勧めないで｣と言う切実な理由
ライフ|2022/12/20 11:00
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背景には｢見捨てられ不安｣や｢肥大した万能感｣がある｢オレの部下でよかっただろ?｣有能アピールしまくりの"迷惑上司"はなぜ生まれてしまうのか
キャリア|2022/12/19 08:00
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立ち直りに時間がかかる人は"語尾"に要注意｢これだけ言っておけば大丈夫｣すぐに落ち込む"自己肯定感が低い人"を変える魔法の口癖
ライフ|2022/11/28 08:00
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一般的なうつとは反対…｢なかなか起きられない｣｢食べ過ぎてしまう｣｢寒くなると気分が落ち込む｣放置すると危ない"冬季うつ"2つの意外な兆候
ライフ|2022/11/21 08:00
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｢発達障害｣という診断で､解決するわけではない忘れ物が多い､捨てられない､片付けられない…そんな厄介な家族との関係をよくする3つのポイント
ライフ|2022/10/24 08:00
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自己愛が強い､打たれ弱い若手が増えているミスを指摘するとすぐすねる､泣く…昔はいなかったタイプの｢めんどくさい部下｣のうまい扱い方
キャリア|2022/10/17 08:00
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大量の糖質が血糖値の乱高下を招き､体にさらなるストレスを与える｢1本に角砂糖10個分以上｣エナジードリンクが疲労回復･ストレス解消に逆効果なワケ
ライフ|2022/09/26 08:00
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脳梗塞､不整脈､がんのちょっとした兆候を見逃しがち急に倒れて救急搬送￫集中治療室へ…｢健康診断オールA｣の人を突然襲う重篤な病気
ライフ|2022/09/19 08:00
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部下を褒めるポイントが完全にズレている産業医が見れば一発でわかる｢部下にすぐキレるパワハラ体質｣を見抜く意外なポイント
キャリア|2022/08/22 08:00
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プライベートな空間で理性が緩んでしまう｢自分は絶対しない｣は勘違い…精神科医がどんなに穏やかな人でもあおり運転の可能性があると断言する理由
社会|2022/08/15 08:00
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｢休むのはいいけど引継ぎはしっかり頼む｣突然の｢メンタル不調｣の相談に､上司がつい言ってしまう部下を余計に追い込むNGワード
キャリア|2022/07/25 08:00
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｢ヤル気がない｣｢能力がない｣のは誤解かもしれない締め切りの日に1割もできていない､仕事を丸ごと忘れる…部下の発達障害を疑ったらどうすべきか
キャリア|2022/07/18 08:00
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気づかぬうちに子供を恐怖で支配しているそんな言葉を職場で使うことは絶対ないはず…｢毒親になりがちな親｣が無意識に使っているNGワード
ライフ|2022/07/12 11:00
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落ち込む､疲れやすい､眠れないとき､まずは婦人科か内科へ｢うつ病かも…｣と思った女性が精神科に行く前に疑うべき2つの病気
ライフ|2022/06/27 08:00
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上司世代の｢当たり前｣は通用しない｢満員電車がしんどい｣｢バイト経験がない｣コロナ禍入社の新人が心折れそうになる瞬間
キャリア|2022/06/20 08:00
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仕事でも家庭でもストレス増､新年度の環境変化がダメ押し降格や休職につながる…中高年の｢五月病｣が若者よりも複雑で深刻な理由
ライフ|2022/05/23 08:00
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腹痛､頭痛､赤ちゃん返り…親が見逃してはいけない心身への影響ウクライナ侵攻の凄惨な映像を子どもに見せるべきか､隠すべきか
ライフ|2022/05/16 08:00
