井上智介（いのうえ・ともすけ）

産業医・精神科医

産業医・精神科医・健診医として活動中。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としては外来でうつ病をはじめとする精神疾患の治療にあたっている。ブログやTwitterでも積極的に情報発信している。「プレジデントオンライン」で連載中。

事前に新しい上司を遠くから観察

異動､転勤…大きな変化で｢絶不調｣になる人と｢平常心｣を保てる人は何が違うか

キャリア|2021/03/22 08:00

#スキル・話し方・書き方 #ストレス
ToDoにずっと残る仕事を消す方法

精神科医が提案､面倒な仕事の代表格｢経費精算｣は､どの時間帯にやるのが正解か

キャリア|2021/03/15 08:00

#スキル・話し方・書き方 #経費精算
ほかの病気が隠れていることもある

人と一緒にいるだけで疲れる､イライラする…｢繊細さん｣が生きやすくなる3つのコツ

ライフ|2021/02/22 08:00

#健康 #感受性
悪口､マウンティング､無茶振り…

気持ちを込めずに｢すごいですね｣"とてつもなく面倒な人"から逃げ切る秘策4つ

キャリア|2021/02/15 08:00

#スキル・話し方・書き方 #距離感
1対1の人間関係の影響は想像以上

異動で適応障害に…｢相性が最悪の上司｣にあたった時にやるべきたった一つのこと

キャリア|2021/01/25 08:00

#スキル・話し方・書き方 #異動
1月に女性の入院が急増する理由

産業医が伝授､休み明けの｢メンタル不調｣が消える毎朝の3分ルーティン

ライフ|2021/01/18 11:00

#健康 #生活リズム
余計に緊張が加速するNGワードも

精神科医おススメ､本番で驚くほど緊張しなくなるプレゼン前のルーティン4つ

キャリア|2020/12/21 08:00

#スキル・話し方・書き方 #平常心
やりたいことが見つかる問いかけ

産業医が伝授｢自己肯定感｣がダダ下がったときに効く､自分への質問5つ

社会|2020/12/07 08:00

#人間関係 #自己肯定感
プレゼントを考えるとなぜいいのか

産業医に聞いた､仕事のことが気になって眠れない夜に｢絶対してはいけないこと｣3つ

ライフ|2020/11/30 08:00

#健康 #睡眠
仕方がないと言える人が一番強い

世間の目､雇用不安…1万人救った産業医が教える､｢女の辛さ｣を捨てる新習慣

ライフ|2020/11/16 11:00

#健康 #ストレス

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井上 智介（いのうえ・ともすけ）

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