ライフ

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  なぜ「シャワーしか浴びない」「風呂は朝だけ」がダメなのか？

  堀江 重郎

  
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  禁煙のやり方を間違うと、テストステロンが急激に下がる理由

  堀江 重郎

  
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  うつの原因は脳でも心でもなかった…長年うつに悩む患者がひそかに抱えていた｢見落とされがちな症状｣

  西多 昌規
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  この割合で食べると自律神経が整う…自律神経の名医が｢理想的｣と話す｢朝･昼･夕｣の食事量の黄金比

  小林 弘幸,毛利 啓銘
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  ｢間違えた箇所は✓じゃなくて☆にして｣と訴える小学生の母…低年齢化する不登校に見られる意外な背景

  藪下 遊,髙坂 康雅
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  ｢偏差値45の地方の高校｣から東大生が生まれた…留学生も地元生も成績が伸びる｢地域みらい留学｣の可能性

  柳橋 閑
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  腸を整えるイメージがある食品なのに…医師が警鐘｢過敏性腸症候群｣を悪化させる意外な食べ物2つ

  石井 洋介
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  ｢カット野菜は普通の野菜に全く引けを取らない｣管理栄養士がもりもり食べるべしと説く2つの理由

  成田 崇信,武藤 弘樹
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  あなたの睡眠の質は｢1日の歩数｣で決まる…最新研究で判明｢朝までぐっすり眠れる人｣がやっている健康習慣

  大谷 義夫
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  これで山ほど仕事を抱えていても自律神経が整う…常に涼しい顔をしている人の｢タスクの書き出し方｣

  小林 弘幸,毛利 啓銘
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  ｢梅干しは健康に悪いから食べない｣は間違っている…｢疲れが取れない｣という人が不足しがちな意外な栄養素

  本間 良子,本間 龍介
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  雇用契約は3年､年収は大幅減…元ソニー社員が隠岐諸島で始めた｢高校生の地域留学｣が全国に広がった理由

  柳橋 閑
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  太っているのに｢栄養失調｣と診断された…15キロのダイエットに成功した主婦がたどり着いた｢やせる食べ方｣の極意

  齋藤 好美
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  春から夏にかけて､乾燥する冬期の1.2倍の患者が皮膚科を訪れる…医師が教える"花粉皮膚炎"の症状と対策

  池井 佑丞
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  "年約5万人が死亡するサイレントキラー"大腸がんの初期症状はここに出る…医師が40代から年一回勧める検査

  石井 洋介
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  ｢直観｣と｢直感｣はまったく違う…脳神経専門医が解説｢脳を広く使う｣という直観力のすごい仕組み

  岩立 康男
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  イチローも大谷翔平もこれをやっているから成功した…一流選手が｢頭の中でつぶやいているひとり言の中身｣

  加藤 俊徳
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  ｢体の不調をネットで調べる｣は危険すぎる…自律神経の名医が｢病は気から｣を侮るなという深い理由

  小林 弘幸,毛利 啓銘
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  ｢用を足したらすぐ流す｣人は大損している…医師が｢超長生き時代に"便を見る力"が必須｣と説く理由

  石井 洋介
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  弁当は｢冷凍､冷凍､冷凍､冷凍､うどん｣でいい…毎朝作るのがしんどい親に管理栄養士が勧める冷凍食品の種類

  成田 崇信,武藤 弘樹
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  横浜の高校を｢留年→退学｣で島根に転校したら､東大に現役合格…｢地方留学｣で切り開く大学進学の新ルート

  柳橋 閑
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  厚労省の｢飲酒ガイドライン｣発表は序の口だ…｢健康維持｣がモラルになった社会でお酒の次に"制限されるもの"

  御田寺 圭
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  ｢ゴミ屋敷になる家｣は玄関でわかる…老後のひとり暮らしが破綻する人に共通する｢玄関のサイン｣とは

  山村 秀炯
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  ｢どうせ自分は…｣は絶対言ってはいけない…脳内科医｢脳に効くひとり言､脳をフリーズさせる最悪のひとり言｣

  加藤 俊徳
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  40歳からは黒･赤･緑･白をしっかり見るべき…体の異変をいち早く示す｢21種類のうんこ｣の色と形

  石井 洋介
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  5､10､15歳までに､わが子に教えるべきこと…話しにくいが､不可欠な話は｢いつ｣｢どう｣伝えるべきか

  「ニューズウィーク日本版」
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  ｢不登校→生徒会長｣と大変身…都会から島の県立高校に移った僕が自分らしさを取り戻せた理由

  柳橋 閑
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  ｢120㎏･体脂肪率50%→55㎏｣歩くのも億劫だったアラフォー女性が体重半減のために取り入れた"運動の種類"

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  私はアリ語で寝言を言いました…九州大のアリ博士が調べた｢アリはしゃべる｣という驚きの事実

  村上 貴弘
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  朝食の有無で｢人生の収支｣が変わる…東北大の調査でわかった｢朝食と年収&就職先｣の驚きの相関関係

  笹井 恵里子