毎月、新たに発売されるビジネス書は約500冊。いったいどの本を読めばいいのか。読書家が集まる本の要約サービス「flier（フライヤー）」で、3月にアクセス数の多かったベスト20冊を、同サービスの編集部が紹介する――。
6時7分を示す壁時計
写真＝iStock.com／kanzilyou
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第1位：『ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣』（堀田秀吾著、アスコム）
第2位：『「1分」の使い方』（上岡正明著、朝日新聞出版）
第3位：『あっという間にお金はなくなるから』［佐藤舞（サトマイ）著、KADOKAWA］
第4位：『Google NotebookLM 徹底活用術』（ヨス／松山将三郎／染谷昌利著、日本実業出版社）
第5位：『スタンフォード式 最高の休み方』（鈴木亜佐子著、すばる舎）
第6位：『疲れない心をつくる休息の作法』（枡野俊明著、三笠書房）
第7位：『残された時間の使い方』（佐藤優著、クロスメディア・パブリッシング）
第8位：『外資系金融ママがわが子へ伝えたい人生とお金の本質』（河村真木子著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）
第9位：『職場の対話はなぜすれ違うのか』（小林祐児著、光文社）
第10位：『体力がない人の仕事の戦略』（和田秀樹著、クロスメディア・パブリッシング）
第11位：『脱！仕事ごっこ』（沢渡あまね著、三笠書房）
第12位：『なぜあなたはマネジメントを間違えるのか？』（岸良裕司著、KADOKAWA）
第13位：『直感を裏切る数学』（神永正博著、講談社）
第14位：『頭の中のひとりごとを消す方法』（鈴木裕介著、池田書店）
第15位：『トップアスリートも実践する すごい脱力の仕組み』（中野ジェームズ修一著、山と渓谷社）
第16位：『コミュ力が高い人が話しながら意識していること』（安達裕哉著、日本実業出版社）
第17位：『人生にコンセプトを』（澤田智洋著、筑摩書房）
第18位：『言語化するための小説思考』（小川哲著、講談社）
第19位：『20代からの文章読解』（山野弘樹著、大和書房）
第20位：『戦わずして売る技術』（木下勝寿著、幻冬舎）

※本の要約サービス「flier」の有料会員を対象にした、2026年3月の閲覧数ランキング

極めてシンプルな「最強の習慣化法」

第1位に輝いたのは、『ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣』でした。

堀田秀吾『ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣』（アスコム）
堀田秀吾『ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣』（アスコム）

明治大学教授の著者・堀田秀吾さんは、ビジネスパーソンが抱えがちな悩みを、実践しやすい科学的な習慣で解決してくれる人気著者。本書では、「時間をムダにしない習慣」をテーマに、先延ばしや「やる気が出ない」といった悩みを、再現性のある方法で解消していきます。

まず取り入れたいのが、心理学者の中では「最強の習慣化法」として知られているという「イフ・ゼン・プランニング（If-Then Planning）。これは、「もし15時になったら、25分だけ作業に集中する」のように、「もし（If）～になったら、そのとき（Then）……する」という条件をあらかじめ決めておくというシンプルなメソッドです。たったこれだけで、脳が自動的に行動の準備を始めるといいます。

堀田さんは「実は、『時間が足りない』と感じる原因は、忙しさではなく「脳のクセ」にあります。朝1分、昼3分、夜5分、少し習慣を変えるだけで、残業が減り、休日にやりたいことをあきらめずに済む。そんな変化がきっと始まります」とメッセージを寄せています。人生の限りある時間を大切にしたい人に、一読をおすすめします。