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第1位：『24時間が変わる朝の30分』（吉武麻子著、大和書房）
第2位：『体力おばけへの道』［澤木一貴著、國本充洋（監修）、KADOKAWA］
第3位：『今さら聞けない 伝え方＜話す・書く＞の超基本』［山口拓朗／森泉亜紀子（監修）、朝日新聞出版］
第4位：『億までの人 億からの人』（田中渓著、徳間書店）
第5位：『1日1話、読めば心が熱くなる365人の人間学の教科書』［藤尾秀昭 （監修）、致知出版社］
第6位：『心地よい自分が見つかる101の質問』（小林弘幸著、日本経済新聞出版）
第7位：『それ、いつまで持ってるの？』（筆子著、三笠書房）
第8位：『生成AI「戦力化」の教科書』（松本勇気著、日経BP）
第9位：『「何を考えているかわからない…」がなくなる 部下が自ら動きだす「上司の話し方」』（桐生稔著、明日香出版社）
第10位：『読書する脳』（毛内拡著、SBクリエイティブ）
第11位：『頭のいい人が話す前に考えていること』（安達裕哉著、ダイヤモンド社）
第12位：『noteで年収1000万円』（Sai著、フォレスト出版）
第13位：『あの国の「なぜ？」が見えてくる世界経済地図』（すあし社長著、かんき出版）
第14位：『成長以外、全て死』（中野優作著、幻冬舎）
第15位：『ラーメン一杯いくらが正解なのか』（井手隊長著、早川書房）
第16位：『世界一ゆるい勉強法』（サバンナ 八木真澄著、KADOKAWA）
第17位：『あなたの職場を憂鬱にする人たち』（舟木彩乃著、集英社インターナショナル）
第18位：『アオアシに学ぶ「答えを教えない」教え方』（仲山進也著、小学館）
第19位：『「忘れられないあの人」になる小さな習慣』（山内誠治著、かんき出版）
第20位：『感情に振り回されない 精神科医が教える心のコントロール』（和田秀樹著、リベラル社）
※本の要約サービス「flier」の有料会員を対象にした、2026年1月の閲覧数ランキング
余裕のある毎日をつくる「朝の30分」
第1位に輝いたのは、『24時間が変わる朝の30分』でした。「毎日忙しく過ごしているわりに、自分のしたいことは何もできていない」と悩んでいる人を救う一冊です。
著者の吉武麻子さんは、毎日を楽しみながら仕事のパフォーマンスもあげる「タイムコーディネート術」を考案し、のべ4000人以上に指南してきました。本書では、その経験をもとに、「余裕のある毎日」をつくる「朝の30分」の過ごし方を提案しています。
特に注目したいのは、「早起きしたからといって、必ずしもがんばらなくてもいい」というアドバイス。散歩をする、お風呂に入る、温かい飲み物を飲みながら窓の外を眺める……このようにぼーっと過ごす時間を設けることで、思考が巡り、心が整っていくのだといいます。「朝活＝有意義な活動をしなければならない」という思い込みを取り払ってくれる、目からウロコのメッセージではないでしょうか。
吉武さんは「朝の30分は、何かを頑張るための時間だけでなく、自分の状態を整え、見通しを立てるためにも使える時間です」とメッセージを寄せています。忙しない日々において、静かに自分を整える時間を持ちたい人に、一読をおすすめします。
