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「体力おばけ」は習慣でつくれる
第2位は『体力おばけへの道』でした。
澤木一貴著、國本充洋（監修）『体力おばけへの道』（KADOKAWA）
将来の不安といえば、お金の話が真っ先に浮かびがちです。しかし本書を読むと、今後の人生に本当に必要なのはお金よりも体力なのではないか、とハッとするはずです。
著者の澤木一貴さんは、「体力おばけは才能ではなく、習慣の結果」だと指摘します。体力は貯金のように、日々の小さな積み重ねで誰でも育てられる“資産”。しかもその投資は、いざ年齢を重ねてからでは間に合いません。今日の行動が5年後・10年後の自分をつくると、私たちに教えてくれます。
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